ウォーキング＆ジョギング ダイエット16週目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 18:57:39 aqUPJkD9 そういや夜中のテレビでグラビアアイドル？が全力で坂道走る番組あるけど、 あれって女の子が苦しんでるの見て萌え〜って主旨？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 19:12:32 WPAbDTsc >>970 時間は長くとも運動強度は低いから。 たぶん全力で垂直跳び３回やったら次の日筋肉痛になるよ。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 19:21:54 pejQXcJr >>976 −5kgです。63→58（身長162、♀） まだまだ頑張ります。あーでもーふくらはぎがぁぁぁぁぁ 昔バスケやってたんだけど、その呪いでしょうか 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 19:46:15 sxpp5ciJ ふくらはぎはそもそもそんなに脂肪つかないでしょ。 バスケ、サッカーなどのクイックネスの求められる競技は 大きく育つよね。 低負荷のウオーク、ジョグで細くなる可能性はあるけど なかなか難しいかもね 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 19:49:44 mWBt/IBO >>975 まさに、そんなかんじですね。 「肩 二の腕 膝周り くるぶし 足の甲」 に、個人的にアゴ周りと頭が痩せた感じがする。 お腹がへっこまないと話にならんｗｗ 遠いな…………
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