【ウォーキング】どのくらい歩いた？2日目【散歩】

【ウォーキング】どのくらい歩いた？2日目【散歩】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 22:30:57 4Oc6Gqlb
通勤の帰宅のみウォーキング
今日は1時間。

朝は寒いのでジャケット着用、帰りは暑いので脱いでカバンに入れてます。
でもこの先、もっと寒くなってコート着用になったらどうしようか悩む。
紙袋持参でその中に入れるかな？

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 22:32:05 4Oc6Gqlb
2重すいません

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 22:34:58 pFYUNqJp
今日は軽く50分歩いた。その後に筋トレしたので。
明日は9ｷﾛ一時間半歩きますよ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 22:41:10 xyj6L52l
約８２００歩
毎日８０００歩以上が目標

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 02:59:39 BCP+21u1
たんぱん

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 03:42:54 /vGzLDae
ぱいぱん

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:27:36 JNNQjMWW
新しいシューズ買ったので今週末は紅葉求めて遠出する予定

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:29:58 /e8kMpqa
食欲を抑える仕組みを解明

肥満治療に期待、自治医大

　自治医大の矢田俊彦教授と前島裕子助教らの研究グループ（統合生理学部門）が、食欲を抑える強い作用を持つ
タンパク質の一種が脳で働く仕組みを解明し、米専門誌の電子版に４日発表した。「肥満や過食への新しい治療法の
開発が期待される」としている。

　食欲抑制タンパク質「ネスファチン」は、２００６年に群馬大の森昌朋教授らのグループが発見。効果の強さからメタ
ボリック症候群など肥満を伴う病気の治療に役立つとされたが、詳しい作用は不明だった。

　矢田教授らは、ラットにネスファチンを投与し、その脳内の神経伝達回路の変化を調べた。その結果、ネスファチン
が脳の視床下部にある摂食中枢に作用すると、ホルモンの一種「オキシトシン」が放出され、食欲を支配する神経を
刺激して食欲が低下する仕組みであることが分かった。

　ネスファチンによるこの仕組みが機能すると、食欲抑制ホルモンとして知られる「レプチン」が働かない肥満のラット
でも、食欲を抑える効果があることも判明。同様にレプチン抵抗性を持つ患者でも有用である可能性が示されたとし
ている。（共同通信）

URLﾘﾝｸ(www.kyoto-np.co.jp)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 15:58:00 B79eppBm
70キロから65キロにやせた

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 17:31:25 rV2U3cR1
8km　10620歩　85分
途中腹痛に襲われて危なかった

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 18:25:45 +dZF2lTs
みんな頑張れー、初心者は帰りも歩きだから短めの距離からな、
毎日続ける事がたいせつ。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 18:27:33 ZmMOpSw1
>>991
ありがとう☆
１２０分＠神戸

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 19:18:37 jOD8x8BW
６ｋｍ６０分＠徳島
次スレってどうやって立てるんだろう？やりかたがワカンネ。

994:【ウォーキング】どのくらい歩いた？3日目【散歩】
09/11/05 19:54:09 rV2U3cR1
スレタイ検索に引っかかるようにスレタイに「散歩」を付け加えました。
スポーツ感覚の方はウォーキング、過程を楽しむ方は散歩で、長く続きますように。

みなさんの経過報告もよろしく。

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前スレ
【ウォーキング】どのくらい歩いた？2日目【散歩】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

995:【ウォーキング】どのくらい歩いた？3日目【散歩】
09/11/05 19:56:12 rV2U3cR1
間違ってここに書いちゃった

立てておきました
【ウォーキング】どのくらい歩いた？3日目【散歩】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 20:18:50 5GGHIQcf
乙です

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 20:58:17 Qjg802+T
>>975

＞ウオーキング歴8年目だけど、冬が近づいて寒くなると毎年ウオーキングがだんだんジョギングになっていく。

ウォーキング&ジョギングスレに逝ってらっしゃい。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 20:59:18 VB19Ojds
8キロくらい歩いた＠愛知

テーピングをするようになってから、足が痛くなくなった～！！
嬉しいぜ(´ω｀)

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 21:19:49 9oYprYT2
>>995
乙です！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 21:33:02 cbiwEXw3
1000ならみんな幸せ！\(^o^)/

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。