☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:23:36 aTNXLDx3
>>984 >>987
運動後はよくストレッチしとけ
運動によって縮んだ筋肉をストレッチで伸ばすことによって
筋肉がほぐれるし、マッサージよりも燃焼効率があがる
そんでもってマッサージよりもかなり筋肉痛が緩和されるので
翌日にあまり響かない

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 19:46:31 Vr+G/3EP

信者の皆様、頑張ってますかー？！

ｼｮｰｺｰ　ｼｮｰｺｰ　ｼｮｺｼｮｺｼｮｰｺｰ ♪
あーさーかーらーｼｮｰｺｰ♪＾＾

なんちてｗ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:03:51 BuIsnk2u
次スレ立てろや

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:13:29 xT+Zfvp9
にゃん

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:36:19 Vr+G/3EP
>>987
賢いよ、それ正解だよ。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:41:06 MIm3qRW9
立ててくる

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:45:08 TSfX1WUH
1日二時間やるのはやりすぎ？消費カボチャは600kcalになる計算なんだけど…

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:49:58 MIm3qRW9
次スレ立てました
☆踏み台昇降DEダイエットPart89☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 20:54:30 NqhhmALD
1000なら12月18までに47Kになれる

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。