☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆
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952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 23:30:24 TwrzCWfu
>>949
＞足に筋肉付けたくないなら、15cm以下で長時間がよいんでない。
うーん、やっぱ地道に長時間かねー
前は高さ12cmくらい、1日1〜2時間くらいやってた
筋肉がついたというよりも、贅肉が落ちて元々あった筋肉のラインが見えてきたかなーくらい
（筋肉つくと太くなるタイプなんで）
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