☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆ at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 19:03:21 bfxx7kb5 病院で運動処方されなかった？ 最近はリハビリの研究が進んで動かさないほうが悪影響が大きいのがわかったとかで まだ怪我が治ってなくても痛めないようなのに限るけどどんどん運動させられるよ 特に下半身は足の筋肉が動くことで血がめぐってるから、 筋肉つかったほうが血流がよくなって治りが早いらしい 私が足骨折したときはそういう風に言われて ギプスのなかで関節は動かさずにぐっと筋肉に力入れてまた緩めるのの繰り返しとか 膝のお皿を上下に動かす運動とかいろいろやらされた 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 20:17:13 GdsF9kMs うるせー禿 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 21:49:28 V2P3nPfO >>901 つAGA 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 22:30:04 Vr6sgFgo ショコ１時間完了(・ω・)/ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 11:54:06 4NPAl+Nz はじめて2週間弱 なのにきつかったスカートはけるようになった！ しゃこｽｺﾞｲ！

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