☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆ at SHAPEUP

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 17:41:28 5G8ENDkF
>>790
停滞すると、減り出すまで少し増えたり戻ったりが続くので、思い切って一月くらい体重計を見ない。
そして、決まったメニュー（私はショコ30に筋トレ、ストレッチ30）を黙々と継続する。
忘れたころに体重計の乗ると、「おお？減ってるー」とモチが上がって体重計見ながら再開。
数値管理しながらやってると無理かな。

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