☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 06:09:04 zOWGzkg9
>>591
・台が低い
・スピードがのろい
・水分とってない
・ショコやってることに安心して間食しまくり
・体重が変わらないのは脂肪と筋肉が入れ替わってるから

心当たりはありませんか？

>>592
私は毎日朝の20分だけだよ
気が向いたら夜にももう1本やるけど、やる気がなくなるようなプランでやっても
絶対長続きしないから
楽しいと思える範囲でやるべきだと思う

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