☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 13:07:37 3WAMnj/B
専業主婦です。
いつも夜子ども達が寝てから60分前後ｼｮｺしてます。
最近になって朝にもｼｮｺ30～60分し始めました。
でも、昼食後に眠たくなって、我慢できずに昼寝をしてしまうことが
数日続いています。
食後に寝るのって痩せるのに良くないですよね・・・。
朝のｼｮｺをやめて、夜に朝の分もやる方が効果的かな。

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