☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆ at SHAPEUP

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 11:03:36 aEu4kmJy
>>462
ラジオ体操の深呼吸の動きみたいに大きく動かすとか
普通に前後に大きく振るだけでも違うと思うな

いわゆる三角昇降を混ぜつつやってるんだけど
最後の一歩を後ろに大きく踏み出すようにしたら
ふとももに効いてきた気がする
ふとももって、くびれがあるもんなんだね
裏もものセルライトみたいのも減ってきた！

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