☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 11:27:31 aTXVKWaz
>>154
>>156
いろいろありがとうございます。
165㎝　58.4kg　29.8%　で、
もともと食が細く、食事行っても友達の半分位しか食べられないんです。
昔から朝食も食べられないし。。。。。
３年ほど前は53kgくらいだったんですが、
間食の量だけが増えてからどんどん体重が増えて。
（当時は2000cal以上とってた）
今は間食もやめたんですけど、きっと溜ったモノが多すぎるんでしょうね。

週１だけど行ってるスポクラでも普通に汗かく方なんですけど、
ショコ始めて以前より早く汗出るようになってきたし、
体調も特に悪い感じはないので、
でも自分の体調と相談しながら、マイペースで続けてみます。

ありがとうございました。ﾉｼ

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