☆踏み台昇降DEダイエットPart88☆
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 23:19:43 jalstZdN
>>125
痛みがあるようなら無理しない方がいいよ。
膝や腰は痛めると一生ついてまわる危険性があるよ。
今日は完全休養日にした。
週に1回くらい完全休養日を設けてるんだけど、みんな毎日やってるものなの？
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