ドカ食いしたことを反省するスレpart51

ドカ食いしたことを反省するスレpart51 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:16:27 Ii6eIy8X
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』は新NGワードです。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:18:27 Ii6eIy8X
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレpart50
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

関連スレ

今日食べたものを後悔、反省しよう
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【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
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◎酒飲むと必ずドカ食いしてしまう人◎
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 01:23:33 CNmvkGzH
hyo～～～～～～～～～～～～～

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 02:34:12 Kh+WsvtE
日曜は4000kcalいったぜ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 13:11:56 bFu/p5HP
グーテデロワ5袋も食べてしまったorz

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 13:17:42 ZGQFMo43
パンとか菓子とか、２～３日分買いだめすると買ったその日に完食してしまう

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 15:07:40 iw4yA9Br
買うなよ…

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 17:13:43 oa85Vh01
正論すぎる…

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 17:43:24 ERCAJP/k
チキンバーガー
たっぷりフルーツパフェ
ポテトチップスバターしょうゆ味
みたらしだんご1本
ポッキー1袋

頭の中で「ヤバイ」と思いながらも
「まーいっか」と思う自分がいる。
ご褒美の意味を間違えてるよ～！！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 17:56:43 QgMQGZI9
サンドイッチ　1パック
きのこソテー
サラダ
イカのバジル炒め
ブロッコリーのお浸し
カレーパン　1個
おでん（大根、こんにゃく、結び白滝、はんぺん、ぎゅうすじ）
まんじゅう
ゼロカロリーゼリー
わかめスープ
ヨーグルト
たまご蒸しパン　1個
チョコチップメロンパン　1個
ココナッツとアーモンドのパン　1個
シャア専用モノアイアイス　1個
黒糖プリン　1個
ピーナッツのお煎餅　2枚
雪の宿　一袋
プリングス　小一缶
チーズのオムレツ　卵二個
高野豆腐
チーズおにぎり　1個
明太子おにぎり　1個
梅干しのおにぎり　1個
モナカアイス　1個
ナッツチョコバー　1個
ロイズのチョコポテチ
ポテトスナック　2袋

あれ？こんなもん？まだ全然食べた気がするよ？
しかもまだ食べたい／(^o^)＼

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 18:23:55 ccaaRSA1
>>10
師匠

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 19:04:32 1oiwywHC
>>10
すごい。吐かずに全部食べたの？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 19:11:42 5q3exRDi
白いパン3つ
ハーゲンダッツドルチェのスイートポテトパイ
シューマイわんさか
おにぎりわんさか
のりしおポテチ小さいの1袋

シューマイとおにぎりがヤヴァイ
だがハーゲンダッツはクソ美味かった
しかし反省…また沢山運動して頑張るんだ…！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 19:31:49 KJjBAnR6
>>12
吐いてないよ。
でも、追加でビスコと抹茶アイス食べたらさすがに胸やけしたよ(´・ω・｀)
おなかいっぱいさー。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 19:36:36 61czwUzc
>>14
数は凄いけど、量的には食えそうだな・・・
ピザってなければ、まだいけるんじゃ？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 19:53:46 cNRc1/bg
>13
おにぎりより、シュウマイはﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ・・

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 20:21:16 Kh+WsvtE
>>10 >>14
6000キロカロリー近いですな

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 20:42:07 4KltWIOw
回転寿司を１０皿ほど。
2000ぐらいいくのかなー。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 20:56:27 RwmdreeZ
ドカ食いしても次の日調整すれば太らないそうです。
でも、次の日もドカ食いしてしまったらアウトー

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 22:19:48 Xm24HKv8
>>10
6400kcalとみた！！！
あと800kcal頑張れー＼(^O^)／

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 22:48:58 G+3xTSnE
あ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 23:03:38 RFBgMDtz
ココイチ納豆カレー２００ｇとフライドチキンサラダたべちゃった
しかも９時すぎに
そしてビールものんだ
もう
ばか！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:14:15 94WNlVv3
吐くとか言ってるやつやめてくんない？

俺にそんな概念はないし、第一きもちわるい

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:34:47 Kq+RAUm5
赤身２貫で242kcalだから2000どこじゃねえな3000行くよ10皿だったら（笑）

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:40:38 mXGflHf7
>>6
分かるよー
そんな私は今日、菓子パンとサンドイッチ合わせて軽く15個は食べた。
ちなみにパン屋勤務。もうパン見たくないｗｗ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:48:31 acrPBAkn
>>24
そんないかんだろ
100円の回転寿司なら1皿2貫で平均100kcal前後だし

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 01:14:37 YCcgxgn3
朝と昼まではよかったのに問題は夜。

夜だけで……

・さつまいも太いの一本半(チップスとてんぷらにした)
・巨峰一房
・低脂肪牛乳二杯
・レンジで作ったクッキーみたいなやつ(ココア＋小麦粉＋片栗粉＋卵)
・トースターで作ったパンみたいなやつ(パンミックス＋低脂肪チーズ＋カロリー1/4マヨネーズ)

常人の感覚では食い過ぎですよね？どうですか

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 02:25:47 kj7k7Fmj
あんドーナツ10個

あんパンの評判が良いパン屋さんのだから餡子がうめぇ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 09:09:23 z4LxNe27
>>17 >>20
カロリー計算どうもありがとう(´;ω；｀)
書き込んでから思い出したんだけどさらに黒糖ドーナツとかっぱえびせんも食べてたよ。
もはや開き直ったよ。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 09:56:00 UJa8yy6v
もち食感ﾛｰﾙ 2切/210
さば水煮 / 60
米 /150
そうめん /300
ｽｰﾌﾟでおこげ / 97
米少々 /100
春雨ｽｰﾌﾟ / 67
米少々 /100
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ / 50
ｺﾛｯｹ /120
ｶｷﾌﾗｲ / 78
米少々 /100
ﾚｱﾁｰｽﾞ /100

昨日ずっと食べてた。

途中までローカロリーで抑えてたんだけど、ラチがあかなくて２２時に揚げ物＋お菓子食べた。
昨日はやたらお腹空いてたんだな～

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 10:02:57 hBftwMAw
>>27
巨峰一房が巨大乳房に見えた。
てのはさておき、そんな食べ物が家にあることが良くない気もします。
いつ食べようと思って購入なさっているのですか？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 11:17:38 YNSBqLPG
>>29
良い感じに7200kcal行ったんではｗｗｗｗ

てか皆金持ちで羨ましい…
でも細々買うより5000円くらいのディナーブッフェ行った方が良くない？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 12:40:28 xzF0Bgxx
こんなん
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 13:44:55 LQEpE1cF
↑マヨラーなんですか？？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 13:46:18 LQEpE1cF
↑マヨラーなんですか？？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 14:33:56 6Ipa7wN+
>>33
何故かゼロカロリーコーラっていう無駄な抵抗っぷりｗ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 16:38:15 ft0Ch0IM
コカコーラＺＥＲＯに心の贅肉が見えるなｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 16:50:10 wB3gM1NZ
塩分取りすぎだろ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 16:56:33 ZegcYfch
ケンタッキーにマヨってカーネルおじさんに謝れ！！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 16:56:57 WtL3h9BA
ドカ食いすると次の日ってどれくらい体重増えてます？
戻ります？次の日から運動して食事減らして頑張るしかないですよね。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 17:31:44 BRnan1eQ
＜私の場合＞

①食べた直後は１～１．８ｋｇ増える。（本当に胃がはちきれんばかりのドカしたら３．１ｋｇ増えたことがあるが）
②２時間か３時間ほどで２００～５００ｇが何でか減ってる。
③それでトイレ大行って大体２００～５００ｇ減る。
④お風呂入って１ｋｇは確実に減ってる。その後水分とって３００ｇくらい増えるが
⑤風呂上がりの熱い体のまま眠ったら翌朝大体５００ｇは減ってる。

体重が４０ｋｇとして
①食後すぐ　４０ｋｇ→４１．８ｋｇ
②２時間後　４１．８ｋｇ→４１．５ｋｇ
③トイレ後　４１．５→４１ｋｇ
④風呂直後　４１ｋｇ→４０ｋｇ　水分とって４０．３ｋｇ
⑤睡眠後　　４０．３ｋｇ→３９．８ｋｇ

かえって痩せることも多々ある。ドカ食いしたら胃がおされて？昨夜の分の排泄物が出てくるから

42:名無しさん＠お腹いっぱい
09/09/08 17:59:45 WtL3h9BA
>>41
レスありがとうございます。
元から痩せてる人なのかな？
体重減らしてドカ食いしたら元に戻すために次の日食事減らしたり運動沢山したりと
メンテナンスする人も多いのに。

いいですねえ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 19:27:18 vUvlc0xe
くいすぎた・・・・
シフォンケーキ1/4
パックンチョ一箱
おさつドキッ　カップサイズ１箱
はらが・・・

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:15:44 YCcgxgn3
>>40

私はドカ食いが始まってからは57kg～54kgをいったりきたりするようになった。
普通の食事に戻すと３日ほどで2kgは減るんだけど、その３日の間にまたドカ食いするから体重を往復してる。ドカ食いすると妊婦みたいな腹になって、翌日と翌々日で便になる感じ。

ドカ止めたいのに今日もまた……。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:19:58 YCcgxgn3
キットカット×３
むらさきいものかりんとう
梅ざらめのかりんとう
芋げんぴ100g
ベビーカステラ・キャラメルクランキー３つ
栗まんじゅう
くるみまんじゅう
ジョージア・ギア500ml
ばかうけチーズ味２枚

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:18:06 AaHVUMvU
朝
おむすび山の五目おこわ風をご飯にかけて1杯
豆腐とわかめとネギの味噌汁1杯
ツナサラダ
梨1個

昼
コメッコさん
チュロスを2かけら

夜
お祭りで…
焼きそば1個
フライドポテト小さいサイズ1個
チョコバナナ1本
大判焼き1個半

1980キロカロリー位とった。
炭水化物と油物ばかりだったから、明日は控えよう(｀･ω･´)

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 00:19:07 Wj3sa5gm
>>33
マヨネーズがキモい

だけど、カップめんにマヨネーズっておいしいの！？
なんかやってみたくなったしｗｗｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 05:12:29 l0aslw3d
ペンネトマトソース200g
カップヌードルLIGHT３つ
カルボナーラ大盛り一皿
ツナのおにぎり４コ
お好み焼き１枚
ジーマ２本
グレープフルーツ１玉

おいしく食べられて満足したことだし、これから反省してまたダイエット生活に戻ります。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 05:26:04 s+W1DIAU
スパゲッティナポリタン300グラム
バナナ二本
なすとピーマンの炒めもの
塩辛
茹でブロッコリーとキャベツ
チョコレート一枚
焼き魚
ブルーベリー20粒

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 08:28:53 8jZipa9O
>>47さすがドカ食いスレw
マヨネーズ常備してるんだ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 09:05:26 qOazWBh2
昨日一日の食事
朝
こんにゃくゼリー１
ナポリタン少し
チョコバー１本
昼
焼肉食べ放題にて
肉を全部で30切れ位
ウインナ10本
カレーライス２杯
焼きそば１皿
山盛りサラダ４皿
フライドポテト少し
ピラフ１皿
カットグレープフルーツ４つ
揚げ物少し
プリン１つ
間食
かき氷イチゴ１つ
キナコウエハースのお菓子１袋
厚切りフレンチトースト１つ
夕飯
コロッケ４つ
ナポリタンの残り約１人前
惣菜すぶた１パック
切り干し大根１パック
から揚げ５こ
シャウエッセン１袋
いんげんの胡麻和え沢山
インスタントラーメン豚骨大盛り１つ
８枚切り食パン３枚
メロンパン１つ
あずきバー１本
トッポ１箱
寝る前
食パンにメープルシロップつけて３枚
ご飯１膳
バナナ１本
コロッケ１つ
コンビニのイチゴチーズケーキパフェアイス１つ

昨日は、たまにはいーじゃん！って思ってたけど、今日の苦しさが半端ないorz
身体中がむくんでる。
やっぱり一夜明けると後悔する

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:19:10 3X/Qv0YV
昨夜22時頃猛烈な空腹に襲われて食べたもの。

マカダミナナッツ
セブンのチーズナポリタン
セブンのミートソーススパグラタン
↑食べながらご飯炊いてイクラでどんぶり飯
インスタント味噌汁

ハーゲンダッツ　スイートポテト
ハーゲンダッツ　マカダミアナッツ
ハーゲンダッツ　塩キャラメル
ハーゲンダッツ　ピーチ

で、今朝下痢になって全部出たｗ
便秘解消でおなかぺったんこワロス

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:41:40 0z19h9qn
今の時間までに、
朝ご飯
菓子パン３個
ポテチ１袋
チョコ菓子３本

生理前を言い訳にしたくないが、ずっと生理後のモチベ保てたらどんなにダイエットが楽かと。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 12:19:56 YutyDQ1/
朝5時から今まで、ハムエッグ
6枚切り食パン3枚にバター、リンゴジャムたっぷり
キャベツ半玉千切りにゴマドレたっぷり
カボチャ煮付け5個
サッポロ味噌2
どん兵衛天そば1個
ファミマおでん(厚揚げ4、玉子2、大根4、ゴボウ巻き3、ウインナー巻き3、きんちゃく3)
ここ一週間で10キロ太ったorz

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 14:16:31 MRHoWft7
朝
ごはん
鯖塩焼き
おでんの大根、こんにゃく、すじ肉
味噌汁

昼
喫茶店でカレーライス
551の豚まん

夜食
月見うどん
ごはん
リッツ1箱
かっぱえびせん1袋

屋食後すぐに寝たから浮腫んでパンパン。
もうドカはしません…

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 15:06:04 HMyKJ5ES
プレーンヨーグルト５００ｇ（砂糖１６ｇ）
ちくわ特大４本（２９５kcal）
ちくわ３本
きんぴらごぼう
味噌汁（大根・油揚げ）
メープルシロップ大匙２杯
魚肉ソーセージ２本
さんま開き２尾

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 15:23:43 UyQ3SlgU
>>54

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 15:26:26 UyQ3SlgU
すまん、誤爆
>>54 の

59:57,58
09/09/09 15:27:25 UyQ3SlgU
もういい。ドカってくる。

sageてたのがせめてもの救いだ。
スレ汚しすまん

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 16:15:25 wVy9q5aA
>>59
ちょｗｗ気になるじゃないかｗｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:02:32 1F7WV8YV
>>54
IDがゆってぃ

今日は久々にお昼に豚玉お好み焼き1枚食べてしまった
マヨネーズはとったけどいまだに腹減らねー
最近少食に転じたか？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:22:23 kqwgKyiM
ゼリービーンズ五つ、ミルキー一個、春雨ヌードル、里芋の煮物、ハンバーグ一口。

ストレス発散…のつもりが、食べちゃった自分にストレス感じる。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:35:02 kPXTs35K
朝
茄子とﾍﾞｰｺﾝの炒め物
味噌汁(油揚げ･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ)
0kcalｾﾞﾘｰ
ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ2本
ﾊﾞﾅﾅ2本
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ9枚
黒棒12本

まとめ食い…
反省後昼から2時間半かけて15kmウォーキング･ジョギングしてきました
もう今日は食べない！
というか入らない

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:47:59 lsgtwYqT
>>62
拒食は他へどうぞ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:48:10 IBYBx0rj
>>25さん
自分もパン屋勤務
売れ残りや焼きミス分貰い放題ｗ

毎日夜ご飯だけで２～３０個食べてる
貰わなきゃ良いだけなのにorz

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:53:14 NZw7xtqa
>>65
ちょｗｗｗｗ
スペック是非とも教えて！
毎晩てｗｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:00:38 Z7EpE/97
>>59
ちょｗわろたｗｗｗ何どかったの？ｗｗｗ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:38:17 3T7GUcVn
ごはんにマヨネーズをぶっかけて食ったことある人いますか？？

よく考えると、うまいんじゃないかと

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:59:02 8YZADKcn
大好物だww
醤油をかけたら尚良し

食べたいorz

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:31:53 gvcl+cjS
人形焼きに薄皮饅頭、煮豆大量＆きな粉大量、レーズン＆プルーンたっぷりヨーグルトを、お好み焼き屋から帰ってきてから食べてしまった…やっぱり米じゃないと腹いっぱいにならない…

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:48:28 8zLyxgG7
さんまがおいしくって…
思わずご飯3合食べちゃった。
朝から3キロ増えてた

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:55:33 fz0ZMgEi
ご飯そんなに？というか、
サンマのせいにするなｗ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 02:01:26 sZL6rhjv
深夜だというのに

揚げシューマイ２個
大根とスモークサーモンのサラダ
秋刀魚刺身少し
ご飯一口
チーズ沢山
ナッツ沢山
蒸した野菜大量
シメサバ
すもも

を食べてしまった…
せっかくフィットネス行ってきたのに全部パー

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 04:16:47 c7FmYVqd
馬肉を500グラム
馬レバーを500グラム
桃を3キロ
馬ホルモンを600グラム（トマト煮込みにして食べた）
チャンジャを500グラム
変な食事内容だな
後は野菜スープを飲んだ
最近毎日こんな食事内容
いつもはライ麦パンも食べてるけど昨日はさすがに入らなかった
ウンが1日4回位出る
過食するとトイレが面倒だな

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 04:31:12 snEkMfb3
カクテル×7

晩飯食べずにこれやから駄目なんだろうなぁ。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 07:07:36 jqf4vft6
>72
さんまはカロリー高いよ。
大きさにもよるけど、塩焼きで300kcal近い。

青魚の脂は中性脂肪下げるし、身体にはいいんだけどね。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 07:17:55 VUJ+h+Qe
朝におにぎり
昼にお好み焼き

を食べたにも関わらず
ビール4杯
カクテル1杯
チロルチョコ2粒
魚の干物？たくさん
山芋明太子合え
いかせん
とろろステーキ
あと1品なんか食べたけど忘れたorz
鮭フレーク
〆にインスタントのラーメンを半分くらい
大してうまくもなかったのに…orz

今日からまた頑張ります

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 08:54:38 OnvXP7cz
ゴディバのチョコ×３
ベーコン＆トマトのブリトー×２
バナナメロンパン
男爵コロッケカレー
ハーゲンダッツのスイートポテト味
普通盛りのご飯３杯
しゃぶしゃぶ豚一皿半
しゃぶしゃぶ牛一皿
カフェラテ
ココア
コーヒー
ジンジャーエール
ショコラケーキ
苺ショートケーキ
ミニピザポテト
ミニポテトチップ塩味
ミニとんがりコーン
ミニカラムーチョ
うまい輪チーズ味
ハッピーターン

特別な日だったから食うだけ食ったら胃が破裂したわ……

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:08:03 f0nPnP4D
普段、脂質と肉を抑えた食事ばかりしているので、ドカ食いするとかならず
猛烈におなかが痛くなって、1時間ぐらい下痢します。
結果、かえってげっそり・・・。
みなさん、普段抑え気味のダイエット食から、急激に大量の脂質を摂取
して、おなかの具合とか胃の具合は大丈夫なのですか？
自分、胃腸弱すぎなのかな？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:28:55 UeVTu/eU
昨日誕生日だったので、ホール５号サイズのシフォンケーキを3分の2くらい昨日と今日に分けて食べてしまった。
あー！今日から節食したい！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:29:32 924rkNYa
卯の花200kcal
サンドイッチ290kcal
アイス300kcal
生キャラメル100kcal

朝から昼にかけてこんなに食べた…死にたい

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:30:55 reQM5OCw
あー今日2200キロカロリーになっちゃう…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:52:32 iokcEjuK
ご飯
味のり
バナナ
アルフォートミニリッチミルク6
きのこの山小袋
たけのこの里小袋
しっとりクッキー2
一口ラスク2
MOWカスタード
ブランチュール

午前中だけで約1000kcal
もうしないと決めてから何度めだ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:03:44 2sId6N0I
断食中なのに菓子パン食べてすみませんでした

超うまかったああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗまた明日頑張ろう

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:09:34 qKXmO/PP
ホームベーカリーを購入して以来パン作りに嵌まってる
毎日一人で2斤完食
今日なんかはパンとみだらしだんご10本食べた
炭水化物はうめーな

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:12:40 qKXmO/PP
毎日同じもの食べ続けると量がどんどん増えていくのな
最初は2斤がやっとだったのに、今は全然足りない
朝に2斤食べ尽くしたのに、またベーカリーに材料セットしちまった
夜にも食べるわ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 13:16:27 zztAh3y2
一人で2斤とはすごい。やわらかふわふわだと食べちゃえるのか。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:12:00 1Hoy/QCC
バナナ一房（７－８本あったか？）一気食い

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 14:49:59 yH+1UkwS
つけ麺を1kg
調べたら3000kcalぐらい
食べてから後悔wはらいたいｗｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 15:00:13 qvg0xNJU
もやし350g オリーブオイルまみれにして炒めたやつ

こんにゃく麺？g

カボチャの煮物

くるしい

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 17:09:37 /n1rXrsK
玄米ごはん　茶碗3杯
大根味噌汁
卯の花
五目豆
サラダ
デッカルチェティラミス　1個
えびせん　2枚
メロンパン　1個
ミートボール　1袋
鶏レバーのケチャップ炒め
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし
卵　1個
すあま　1個
なし　2切れ
ようかん
最中
シャア専用モノアイアイス　1個
まんじゅう
マロンショコラメロンパン　1個
コーンチップス　1箱
カール　1袋
ロイズチョコレートチップス
ピーナッツ煎餅　2枚
たらこ
ビスコ　1袋
男のティラミス　1個

またやっちゃったよ(´・ω・｀)

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 17:39:56 YO/qQatK
サワークリームレーズンパン
ハムタマゴチーズサンド
さつまいも大福
カルビ弁当
納豆
ヨーグルトドリンク
野菜サラダ
Wクリームクロワッサン
厚切りポテトチップス
ハーゲンダッツクリスピーサンド
チーズパン
くろぼう

今までで一番食った
しかも便秘気味だから腹が出まくり
最近ここの常連になりつつあるなぁ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 17:44:22 udryhNnv
>>85

みだらしだんごｗｗｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 17:46:45 tX0Sa4vD
おかき10枚
菓子パン半分
バターロール二個
ポッキー一袋
シリアル300g
りんご一個
アイス一本
カレーのルーのみ一杯

ただの大食いかな…とりあえずドカ食い衝動から抜け出したい

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 17:53:38 ZM5JoGD4
最高でも何ｷﾛｶﾛﾘｰまで、とか決めてますか？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 18:01:49 t/QZuNlq
>>95
自分は大体1700～1800かな

かくいう俺の今日の夕飯は肉じゃがに御飯３合にデザートはアイス。
今は柿の種を食べています
明日何キロ増えてるのかな＼(＾o＾)／

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 18:27:19 t1c9Hmkf
菓子パン
ビスケット一袋
お弁当
ハーゲンダッツドルチェ
クッキー一枚
小枝一袋
ミスドのドーナツ二個
…で夕飯

やべぇ
ここ最近ドカが続いてる。気休めかもしれんが今日夜ジョギングる！！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 18:36:32 DIq/ZN/C
エロくて可愛い女配信者が男性関係を理由に引退
突如引退を宣言するこごえch配信
前回の配信で嘘を付いてそれがリスナーにばれ緊張した様子で配信を始めた

ニコニコ動画 URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
[こごえ]で検索

youtube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)　とぼけるこごえ　そして引退へ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 引退配信の前
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 引退配信
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 引退配信2
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 落ち込むこごえ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) こごえが語る　ネット友達の真相
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)　こごえ地声　小声から媚声へ

こごえの配信絵
URLﾘﾝｸ(lives.no-ip.biz)
URLﾘﾝｸ(lives.no-ip.biz)
URLﾘﾝｸ(lives.no-ip.biz)
URLﾘﾝｸ(lives.no-ip.biz)
URLﾘﾝｸ(lives.no-ip.biz)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 19:39:00 nVzCKqtl
アイスと炭水化物食いまくって2000㌍越え
お腹ぐるぐるするしお腹張って苦しい。
これからひたすら歩いてくる！

辛いダイエットもしてないのに、なんで過食なんてアホな行動に走っちゃうんだろう。
先月もこんなことしてたよ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 19:57:00 qWAIxEuH
大学時代の先輩と飲みに行って三軒ハシゴして一晩で３キロ増加orz
最後の方は食い過ぎで気持ち悪くて吐いてた
最近、ドカ食いして気持ち悪くなって吐くっていうのがちょくちょくあるけど病気かな・・・

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 20:03:06 jiuUtRcw
病気の入口
引き返せ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 20:41:21 VUJ+h+Qe
大根1本分の糠漬け
キャベツ4枚
ヨーグルト200g

いやいやいや…
大根1本とかないしなorz

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 20:59:17 udryhNnv
俺もドカをよくします。
極端に炭水化物を減らした食事制限をしてるんですがドカ食いをする時はパン・ご飯・ラーメンと炭水化物中心に揚げ物からアイスまで一度に４・５キロ体重増加するくらい食べてしまいます。
でも今週は今んところ衝動がありません。
別スレにあるウェイダウン法なるもので腹が減ったらリンゴや梨・キムチ、あと８枚切り食パンなどを小分けにちょびちょびとつまんでます。
これは俺に向いてるのか、衝動が今のところ､全く起こりません。
向き不向きがあるとは思いますが極端な食事制限をしてる人にはオススメかもしれませんよ。
スレチ失礼しましたm(__)m

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 21:07:25 x6XBK5JP
広島風お好み焼きうどんダブル
チキンカツ
ロールちゃん
カレー大盛 2杯
餅入り最中 6個
プリッツ
ロールちゃん
青汁
トマト大2個
豚耳ともやし炒め
しるこサンド 2袋
ピーチティー
さけるチーズ 6本
あたしゃ怪物か？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 21:44:39 LwgiIZ5Z
調整豆乳2リットル
竹輪8本
カッテージチーズ500グラム
カップヌードル2つ
鶏のから揚げ6つ

脂物とジャンクばっかり
何キロカロリーあるんだこれ…
明日が怖い

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 22:14:18 DseEnjyc
朝昼ふつう
夜に
ぽてち
おにぎり２個
チョコのお菓子
アメリカンドック
肉まん
サンドイッチ
とっぽ一袋

胃が超気持ち悪い
チートデイってことで明日からまた普通にする
別に食欲なかったけど　体重減らないから一気にカロリーとってみた
明日は塩分で顔がパンパンそうだな・・
でも金曜の夜にドカすると土日と続きそうだしってことで今日にした
でもどうせドカるならチーズケーキ食べればよかったな

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 23:40:43 3T7GUcVn
食ったものはすべて消化しろ

吐くやつ氏ね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 23:55:37 h7F+NnQn
>>104
ロールちゃんおいしいよね(´∀`)

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 23:57:36 jiuUtRcw
なんか秋味なロールちゃんが出てたね。
ちゃんと見てないけど。栗だっけな？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:02:41 bRIlD0IG
ご飯3杯
コロッケ2個
ピザまん
あんぱん2個
カレーライス2杯
チョコレート3カケ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:13:28 q94tvQbu
牛丼キング
カレーキング

カレーキングが不味くて参った

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:52:08 2Ye74EYY
皆さぁ～、反省しているのか？ｗ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:03:15 sTwZlrE/
してるよ。
でも体重計のったら反省しているどころではなくなった。
今気休めにショコしてる…

チキンカツ丼
たらこスパ
カルボナーラ
お好み焼き２枚
かぼちゃコロッケ３個
白身魚フライ２個
塩おにぎり３個
チョコタルト
バニラアイス
抹茶パフェ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 01:51:10 yflrIVtr
冷凍チャーハン1袋
ssのロールケーキ1本
カクテルエビ(8匹)のサラダ1パック
寿司2パック
焼きそば(小)2パック
フランクフルト1本
148円の酢豚弁当
唐揚げ鶏むね肉2枚分
千切りキャベツ半玉
0コーラ1L
塩ラーメン＋温泉卵
たらこクリームパスタ
ずっしり白蒸しパン
ツナマヨおにぎり2個
しゃけおにぎり1個
茄子の漬物とミョウガ
海老蒸し餃子6個
ピルクル500ml
ばかうけ青のり味1袋
ジャガビー3個

今反省しながらクールン6分の1とコーヒー飲んでる
さすがに食い過ぎた

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 08:56:15 PYzLnCSK
>>66さん
自分>>65ですが、至ってピザ体型ですよorz

１５４センチ、４８キロ…
痩せの大食いにはなれんから、せめて運動頑張ろう…って語ってすまん
昨日はパン回避したが、リンゴ６玉食べて腹逝ったｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 10:43:10 nXqdKOUm
昨日の夜
梨2玉
マルチパックのシュガーコーンアイス1個
雪の宿2袋
野菜クラッカー10枚くらい
アルフォートミニ1箱
ポテトチップ1袋
食パン5枚切5枚（バナナチーズ1・マヨネーズ2・マーガリン1・メープルシロップ1）
カップラーメン1杯
ハーゲンダッツクリスピーサンド1コ

食パン美味すぎた。
いまだに腹減らない。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 13:08:09 pvINUMhT
昨日、猛烈にドカ食いしたくなったけど
このスレのこと思い出して我慢できた。
ありがとう！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 13:36:02 t7xy7wC6
ぶたキャベツ丼
コーンスープ
チョコアイス
スイートポテト
ソイジョイいちご
…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 13:49:26 RKF/daH6
朝から今まで

和風弁当
あんパン１個
クリームパン１個
ソフトサラダせんべい４袋
明太子丼
焼豚チャーハン３人前

＼(^o^)／

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 14:02:50 safIe6cn
夜、外食の予定があったから朝、昼を控えめにして、腹ペコ状態で外食。

オムライスにサラダとスープ、デザート。

…で、終われば良かったのに、帰ってから
煎餅
羊羹
小松菜と厚揚げ炒め
生姜焼き

２食控えめにしたのがパーだよ。
やっぱり３食バランス良く食べなきゃダメだね。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 15:04:47 YPdEApZg
みんなあげてるだけで、反省の色がみられない

なんのためのスレか

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 15:20:26 TjOnY7zo
牛キンとカレキン食っちゃった奴ですが、反省しております(*‘ω‘*)
今度はもっと旨いものをドカろうと思います

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 15:34:56 BJr0TWlB
朝から今まで

クレープ
野菜ジュース
ミルキー数粒
チロルチョコ×２
鮭のおにぎり
メープルラテ
ガトーショコラ
チーズとチキンのサンド
チョコスコーン
野菜とチキンのマカロニサラダ
リッツチーズ味一袋
ドライマンゴー
イクラおにぎり
ピザポテト一袋
チキンのグラタン

過食と絶食を繰り返す生活から抜け出せない。自傷みたいに食べてる

ごめんなさい

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 16:17:59 2Ye74EYY
>>113 本当か？ｗ

その控えるべき炭水化物と糖質と脂質はなんだ。
肉・魚摂取とはいえ着ぐるみ着てるじゃねーかｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 16:21:40 tlgfTOwq
>>123
自分もだ。
｢明日から断食すれば良いや｣って思って吐くまで過食してしまう…

改善方法ないのかなorz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 16:25:15 Lu7qIDud
悲壮ﾒﾝﾍﾗは余所に行けよ気色悪い。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 16:34:46 cndWEsoh
今日一日の食事の中でまずかったもの
食パン厚切り５枚
ミニパン２つ
ごめんなさい
明らかに余計なものでした
やっぱり食パンは手元に置かないことにする

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 17:16:01 cuS1ZpP0
相変わらず０カロリーコーラがシュール

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 17:31:46 2NoD7brS
>>123
俺も同じ事で悩む
でも>>123はたいした量じゃないと思う、かたよってはいるけど。
反省したら早めに立ち直らないとストレス溜まるから気楽に頑張りましょう

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:14:51 GOh/QpGK
久しぶりにドカ食いしたらスカッとしたけど
いまはかなり反省中
明日は仕事も休みだし
500カロリー以内おさめないと

ドカ食いしたのは
コンビニのおにぎり二個大きめなシュークリームえびせんっぽいお菓子

気休めで久々にコーラック飲んじゃいました

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:33:06 h49imIsG
>>115
それ、、痩せの大食いっていうんじゃないの？
普通ぐらいだとは思うけど。
一日に、普通はどのぐらい食べるのでしょう？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 18:44:24 xxNdQwcg
安っぽいものを大量に食べるのが良いわけ？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 19:17:33 33XvR/PG
ドカ食いする物は自分で作ると良いと思う。

精神的に「食べなきゃ！」って焦るけど、作っている間にちょっと冷静になれる。
お金もかからないし。
失敗すると泣けてくる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 19:18:14 1YBO4T/W
作りすぎちゃうんだな(´･ω･`)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 19:57:08 AQngE22w
>>106だけど、
まだ気持ち悪い・・朝から食べる気しなかったけど　食べないのはまずいと思って
朝はぶとう少し
昼は手弁当少し
夜なし

てかんじ

明日は普通に食べるけど
普段節制してるせいかすごいもたれた
明日には治ってるといいけど
ちょっと反省した

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 19:58:06 DNxfnGWl
昨日↓
麻婆丼
ピーナッツキャラメル
芋けんぴ
チョコレート
クッキー
シナモンチュロス
ハニーチュロス
クッキーサンドアイス
オレンジアイス
チキン一本
塩バターポップコーン
チーズハムサンド
とろろうどん
いなり

今日↓
カフェオレ
コーヒー
クロックムッシュ
ゴディバ
薄皮つぶあん×３
シュークリーム
コロッケパン
いちごポッキー
ソフトサラダ
ミスド１個
白身魚サンド
おにぎり×２
さんまフライ
コロッケ

14kg痩せて５kgリバウンド……明日からこそ頑張ろう

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:07:33 jgNcDKuF
暴食してしまいました。
食べ物とそれを作ってくださった農家の方々、メーカーの方々などへの冒涜だと深く反省しております。
ごめんなさい。
気をつけます。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:26:42 ilMT354F
パスコのレーズンバターロール　６個　･･･

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:39:46 2NoD7brS
>>134
同じく
家で作ると一人前の量で絶対おさまらない。
意志の弱さに呆れる。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:40:42 yHYjb38x
きゃあああああ
コロッケ３つたべちゃた
きゃあああああ
今日走る日じゃないんだけどやっぱ走ってくるわ
明日はサラダだけで生活だな

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:43:13 15mjIlpL
たいした問題じゃねーべよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 20:47:16 4FFjbfq/
今日は嫁の友達を食いまくっちまったぜ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 22:26:55 N/c7qflP
焼酎のんだらスイッチ入った･･･。
すごく頑張ってたのにショック。
なんかリカバリーする方法ないかなぁ。
次の日の食事減らして運動するしかないよなぁ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 23:51:19 /9DKHLrv
少なく見積もっても3000kcal越えるほど食ってしまった
目標体重達成してからドカ食い増えてリバウンドしてしまったorz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 23:57:39 sTwZlrE/
焼きビーフン
照チキンおにぎり
卵サラダパン２個
ドーナツ２個
ゴマ団子
きなこもち２個
カステラ３個
豆乳クリームパン
炒飯２人前
バニラアイス
カルピスアイス
りんごパイ

お金がない…
もうやめなきゃ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:09:49 ArvDQ4BV
朝ごはん沢山
昼は野菜ラーメンにトッピング追加
アイスクリーム
夜もカロリー沢山（デザートにチョコ、ナッツ、プリンも）

本当はミスドが食べたかったから
>>145がうらやましい
ミスドのアップルパイとモッチモチが食べたい

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:18:08 DtgGsYBQ
ポン・デ・とうふ
ショコラフレンチ
カフェオレ×３
サーティワン抹茶
ベジタブルバーガー
紅茶

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:22:08 lNWQYZ/L
今日の朝
ストロベリーミルクリング
フレンチショコラ　生キャラメル
もみじ饅頭１個
芋ようかん１個
くりっ娘１個
柿の種１袋
一口バナナバーム
クリーム饅頭１個
紅茶のリーフパイ２枚
ちんすこう１個
ロールケーキ１個

無意識にこんなに…恐ろしい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 00:54:22 ArvDQ4BV
>>147

>>146の直後にそのレスってどうなの！
うらやましい…うらめしい…w

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 01:23:23 AvE1+e11
卵丼を完食して凹んでた自分が可愛く思えてきた

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 01:41:50 ZQG7GgfS
ドカ食い毎日してみろ！！

体重なんて気にならなくなるぜ！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 01:46:16 d0NdFjJK
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 01:41:50 ID:ZQG7GgfS
ドカ食い毎日してみろ！！

体重なんて気にならなくなるぜ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 04:50:04 7Gl/qb70
あれだな、千と千尋で両親がガツガツ食事しながらブタになる、ってシーンを
思い出す。
このスレで食事内容を開陳する奴って、常習犯に違いない。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 07:32:52 ArXuI0Cg
このスレ見てると
みんながドカ食いした
美味しい食べ物を頭で
想像してしまって
腹減ってしまう(ヽ´ω`)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 07:54:30 gc+Xm2mt
ここにいるとドカ食いは自分だけじゃない、自分より食ってる奴がいる、って変な安心感を抱くからよくない

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 09:55:22 jEl6LZce
>>151
何気に名言だなｗ
食う物選べばドカしてもむしろ健康的になるかもな
菓子より飯みたいな
それで脳が満足したら運動すべし
だが現実は速攻寝ちまうんだけどなｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:15:48 zx5Yut2P
金が勿体無い

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:23:25 cEVbbGvw
ゴーヤの佃煮
6Ｐチーズ全部
ファミマのナポリタン×2チキンラーメン
薄皮あんぱん7個
ゆで卵×4個
カンロニューナッツボン1缶
ぽたぽた焼き×8枚
自作カルビ丼×2杯
冷凍きつねうどん
お茶漬け×2杯
プッチンプリン×2個
とろとろ桃のフルーニュ

↑昨日の夜食い倒してもた。人相変わってしまってる

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:25:15 SeNOPqYc
>>154
>>155
オナ痔だ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:39:00 7zNwSRYC
>>159
オナ痔　ってなんかきたねーな

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:42:08 pP397Cie
汚無尼

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:49:39 oNS9GJvK
>>159
アナニーのしすぎなんですね。
お大事に

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 11:43:30 AdET+Iz6
お昼ご飯に
ロールパン×2
ごま豆腐
なすの煮浸し
で終わるはずが

ファミリーパックのアイス半分
チョコ半分
りんご半分

量はそんなにだけど、気持ちが最悪

ぼくもちょうだいって
きらきらした目で見つめて
私を現実に戻したわんこに感謝

164:sage
09/09/12 13:15:16 4i91GaJF
最近ドカがひどすぎる。なんだこれ…

フライドチキン（一口サイズ）５個
ガーリックフライドポテト
大きい明太子マヨおにぎり
チップチョップ一袋
パイホーンカスタード

気持ち悪い…
自分の身体すら把握できないなんてどうかしてる

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 13:18:41 hPqI/nhk
回転寿司9皿は私にとってかなりのドカ。雨降りやんだら5㌔くらいジョギングするかぁ。

166:sage
09/09/12 13:18:53 4i91GaJF
しかも下げてないしｗ
orz

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 13:24:14 I6QhQs7U
マックポークを単品で頼むつもりが決心ゆらいでセットにしてしまった…

お腹いっぱいで満足だけど後悔(´･ω･｀)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 13:26:37 80p0xFiu
もつ鍋
〆の雑炊
グラスワイン４杯
チーズ盛り合わせ
柚子塩ラーメン
餃子３個
ショートケーキ
クッキーサンドアイス

炭水化物・脂質・糖質のデブまっしぐらなドカをしてしまった…
酒を飲むと満腹中枢がおかしくなる。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:33:19 rTASt9AT
朝
梨3/4個
ピノ５つ160kcal
昼
ざるそば
バニラソフト＋むぎむぎ少し
ハゲ抹茶味250kcal

夜は居酒屋だから軽めにするつもりが‥
1000kcal前後かな？反省orz

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:46:52 7GMJWpLp
アイスなんかにカロリー費やすからだよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 14:53:14 92GhAXIJ
胡椒煎餅
ベビースターラーメン
キャラメルコーン

合計約1100kcal
やっちまった…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 15:18:14 Dv0D6tmw
ちぎりパン
ハイチュウぶどう一本
親子丼
おかんの手作りケーキ
あげせんべい２袋

昼だけで1000kcal突破…
最近ドカ食い癖落ち着いてきたのにやっちまった

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 16:46:44 6kkY21l9
た

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 18:07:40 SXRGi1a1
>>169
＞ハゲ抹茶味
が、ハーゲンダッツの略と分かるまで3秒掛かっちまったorz

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 19:15:48 G9rWushU
みんな品名だけ書いてるけど、量は書かないんだね。

クッキー

ってだけ書き込まれても量がわからんと、どの程度のもんか想像できなくない？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 19:31:54 DFJz88dq
ドカ食いするなら日中にする
同じカロリーでも夜だと1.5倍らしいし
何が1.5倍なのかは忘れた

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 19:38:39 cdbZKLF7
いつ食べるかは全く関係ない。
全くだ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 19:39:31 cdbZKLF7
↑
痩せる痩せないの話な。
深夜にたくさん食べるのは体には悪い。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:15:56 EDHA85Me
でも最近、夜に食べるのは昼に食べるより1.48倍太りやすいって証明されたみたい。
スッキリでやってた。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:38:30 cdbZKLF7
あー、ラットの実験かな。
ラットは夜行性だから。
人間でいえば、朝食べると太りやすいということ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:42:40 5PRLpmhh
まじ？
でも私ゴールデンタイムのダイエット番組で
１５時に食べるのが一番太りにくい時間帯で消化しやすい時間帯って見た

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:43:31 xu8OwKEw
朝→ 食パン一枚(にマヨネーズと砂糖を塗ったもの)
昼→チーズいりのパン一個　アメ一個
おやつ→わらび餅2個みたらし団子2個
夜→オリオンビール2缶　焼酎2杯
卵ご飯一杯納豆ご飯一杯明太子2切れ鰆の油焼き切り干し大根
カップヌードルミソ味　食パン一枚(にマヨネーズと砂糖を塗ったもの)　ミニクロワッサン2個

週末&酒の勢いで有り得ない量もペロリ食べれちゃう　やばいなぁ～
明日は７００キロカロリーくらいで抑えます！！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:45:25 5PRLpmhh
>>182
朝へ　砂糖はビックリだぜ
昼へ　アメはおやつじゃないのかよ！
夜へ　またまた砂糖にビックリだぜ！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:50:57 cdbZKLF7
>>181
BMAL1は検証もされてないし仕組みもまったく分かっていのが現状。
結局痩せるかどうかはカロリー次第。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 21:03:13 xu8OwKEw
>>182
砂糖大1にマヨネーズを塗りたくって焼いたトーストは182さんも試してみてくれ‥ かなりイケますから。
明日はウォーキング&食事制限で絶対体重リセットします！！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 21:06:37 xu8OwKEw
184の>>182は>>183でした、連投すみません！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 21:22:06 uOoNXEnn
砂糖とマヨでどんな味になるか想像つかない・・
パンに納豆はさむのはおいしいからアリだけど砂糖とマヨって
ねーよ・・

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:03:59 asVMfy9+
昨日今日とで、連れと旅行に行き散々食ってきた。
昨日昼　某江ノ島でしらすのかきあげ丼完食
昨日夜　焼肉カルビ多め、酒はナシ
今日朝　朝食バイキング。クロワッサン3つとサラダ。ドレッシングはナシ
今日昼　ケンタでチキン3つ。おやつに紫芋アイス
今日夜　魚介系こってりつけ麺+チャーシュートッピング

1キロ減って体脂肪が2％増えてた。
江ノ島・鎌倉を散々歩いたから、多少は違ったのか・・・？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:04:58 gc+Xm2mt
あんこにマヨネーズが神

あんぱんや今川焼き、たい焼きには必ずマヨネーズ挟んでた。今はしたくてもしないが

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:11:20 uOoNXEnn
>>189
あんことクリームならわかるけどあんこにマヨはないだろ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:15:10 JxOYAcjo
おかん・・・
晩飯の量を減らしてくれとあれ程・・・

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:22:46 PR9Y5eC7
朝飯　こんにゃく120グラム　にんじんのきんぴら1口
プールで2時間泳ぐ
昼飯　ごはん１００グラム　キャベツと豚肉ゆでたやつ　おかき

晩飯　北海道フェアにて
メロンパン2個　キャラメルソフト　じゃがいもごろごろカレーパン　たい焼き　焼きそば　クリームコロッケ　あゆの塩焼き　バニラアイス　マルセイバターサンド3個

自宅にて晩飯の続き
ごはん１００グラム　えのきとちんげんさいのスープ焼き鳥5本　　ビール350ml

んー　思ったより食ってるな　明日は絶食＆プールかな

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 23:28:22 JXOSPOcS
さっき・・・
・チロルチョコ4個
・カロリーメイト2本＝200kcal
・板チョコ＝240kcal
・アイス＝230kcal

今日タイ焼き2個食べる予定が、とある事で食べられず・・・
さっきコンビニで3カ月ぶりにお菓子買ってしまった・・・

うあ゛ぁあ　･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･あ゛ぁあぁ゛ああぁぁうあ゛ぁあ゛ぁぁ？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 23:30:31 1pKi5Ha6
夕方まで我慢したけど夜にビール一本、焼鳥三本、おつまみ用オカキ一袋いってしまった…

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