【たったの】　レッグマジック　part4　【60秒】

【たったの】　レッグマジック　part4　【60秒】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 13:09:30 D8f086Oy
通販番組見てさっき勢いで注文してきた。新スレとともに美脚スタート。

前スレ
【たったの】レッグマジック　LEG MAGIC【６０秒】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

【たったの】レッグマジック　２【６０秒】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

【たったの】レッグマジック【60秒】part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 14:18:20 alYbXZM2
(´；ω;)缶切り……

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:05:11 9hNntE9E
平成おまんこ女学院

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 01:08:07 1xoH3as9
はじめて９日目なんだけど1センチくらい太もも太くなった

これって大丈夫なのかな

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 20:37:32 piYe85IY
>>4
わしも同じ事思った！けど測る時間帯によってサイズ違ってた･･･ (;^_^A
使い始めて２週間だけど、サイズ的には全然変化ない。
けど、いつものジーパン履いた時のおしりのパンパン具合が、かっこいい形になった。
しかも、パンパンだった太もも部分も余裕が出来た（・∀・）

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:30:04 tIGFF9ek
始めて1ヶ月。食事制限も適度して、半身浴1時間して、レッグマジック60秒、ストレッチ、で体重3キロ、太モモ2センチ、ふくらはぎ2センチ減！相変わらず洋梨体型だけどやる気でてきたよ。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 12:07:00 ltJMsnlI
一カ月半、毎日3×60秒で、食事はいちおう腹八分目にして
他に特に運動はしてませんが、下半身のサイズと体脂肪率がぐっと減った。
なぜか体重は変化ないのは脂肪が筋肉になったから？

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 10:51:00 fD1+8i2U
>>１
アタシも勢いで注文しそうになったけど、とりあえずホームセンターで売ってる疑似タイプを試行。
見ているよりキツいじゃん、こりゃ垂れ尻に効くかもと3480円で購入。
それから一週間、まだ30秒しか続けれないのでその分頻繁に乗ってるんだけど、降りた後に恥骨が痛い痛い。やり方が悪いのかね。
でもお腹周りのタプタプがカチカチになってきた。意外と腹筋に効果あったみたい。
脚は膝上の内側が引き締まってきた気分だけど、自分は筋肉質のガッチリした脚をどうにか細くしたくて一切運動を止めたクチ。女なのに競輪選手みたいだったのでまたそれに戻りたくないのよね。
筋肉を盛り上げない程度に今日もギコギコします

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 22:38:17 yGkX9v8i
>>1乙です
購入しようか迷い中…
太股細くなるかな
通販で１ヶ月で効果なかったら、返金出来るって宣伝してたけど本当かな

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 11:59:04 NQKoNM0r
自分は腹引っ込めたい。ウエストにも効くのかな

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 10:04:59 vuk2sAQw
>>8
同じく試してみたら凄いキツかった
TVでやってるみたいに、スイスイ出来ないｗ
姿勢を正してやるともっとキツイ…
でも効きそう

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 12:20:21 yYj9bVNP
>10

やるときにちょっとだけ前傾姿勢気味にすると
腹筋から腿に繋がるラインに効きますね。
自分は太股より先に腹が引っ込み始めました。
もともとそんなに出てなかったから期待してなかっただけにビックリ。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 14:42:24 SHQqssGC
1日1分を２ヶ月続けてるけど太ﾓﾓがﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…
ジーンズのサイズも変化なし。
内股に筋肉付いたくらい。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 16:55:37 cVfDy55W
購入したんだけど太股太くなるの？
付属のdvd観たらそれだけで疲れたｗ
あの女の人みたいな腹筋が理想

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 17:11:19 sAL36TJI
結局買っても金の無駄ってことでＦＡ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 19:45:49 x5GABnvB
お腹はカッチカッチやぞ！ってくらい硬くなったけど、
内ももはちょっと固くなって、たくましくなったみたい･･･(;_;)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:09:19 iwGvZZjn
3980のレッグウイングでも効果同じ？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 23:11:09 d+DmF4qE
>>12
前傾姿勢ぎみでやってみたら確かにピキーって筋が通るね。
真正面向いてハンドルは軽い支え程度につかんでいたんだけど、お腹をハンドルに近づけて前方斜め下45度あたりを見ながらやると負荷がつく感じ。
>>17
3480円で購入したアタシのは元値が7890円。それでもたった一週間で思った以上に腹筋背筋がキュキュッときてます。腹筋割れてきました。
ただし正規品の付属品にあったみたいな、より負荷をつけれるように角度を持たせる台座はついてません。
音が結構ガーゴガーゴするので、エアロバイクの下に敷く用のゴムマットも買いました。このマットの方が4980円で高かったくらい。
今のところ飽きずにやれてます

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:18:51 +rjR9iy9
腰悪いから腹筋付けたいんだけどこれ良さそうだなぁ
でも前傾姿勢じゃないと腹筋に効かないの？
前傾姿勢って腰に悪そうだから背筋伸ばした姿勢でやりたいんだけど
それでも腹筋に効果ありますか？

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 00:19:08 FiXAPBFD
名古屋嫌い

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 15:12:16 DasiDO9K
>>19
腰悪いと反り気味なるから、定位置に立つ時に
最初から少し膝まげてやるといいですよ。

腹筋も背筋もつくので、腰痛なくなりました。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 21:36:18 U5u/sMZd
にせもの買った人くるなー

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 06:03:12 r1AKBCVd
>>19じゃないけど
参考になりました
有難う、やってみます！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 21:07:34 1alQ8dBo
９０％購入を決めましたが、マット付属セットのほうが良さそうですか？
フローリングに直置きだと、傷がつくのでしょうか

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 21:17:07 /mdeEpSl
わし、フローリング直置きだけど、傷なんてつかないし、音も気にならないよ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 11:18:16 yYiDWuGx
床置きでも傷はつかないと思うけど音は気になるｗ
一応カーペットの上に置いてやってるけど、下の階の人に響いてないか不安で昼間～夕方の時間しかやれない´｀

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 11:31:14 wbbdKhqP
>>25 >>26
ありがとうございます。
問題は音だけですかね。ああ、今日にも楽天でポチっと
してみます。
音は使ってみて考えます～

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 18:38:45 Tbr9IrTE
>>26
同意。ココで騒音のこと知ってから下の人に悪くて夜できない。マットは敷いてても、どのくらいの音がするのか自分で確かめたいけど無理だし。上が空き家なら大家に頼んで検証するのに…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 02:57:14 LlaxMUsA
あ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 04:22:22 rgeaK3fK
ほ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 10:05:18 7nYA1Q6C
誰か一軒家住まいの方で2階でレッグマジックやってみて、家族などに1階にいてもらってうるさいかどうか確かめてみた方とかいないですか？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 10:28:52 SLV4pi6d
>>31
構造によって変わるから一般的な回答は難しいと思うが…。

オレが前、家人に聞いた限りではレグマは「音はするけど気にはならない」と言っていた。
むしろレグマを降りた運動（DVDね）は「ドスドスうるさい」と言ってたｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 10:34:36 P+fFgNdZ
>>31
私も前から気になってたんで今やってみたｗ
どのくらいの音、っていうのは表現しにくいんだけどやり方によってもぜんぜん違う。
シャカシャカ勢いに任せて（？）やるとけっこう聞こえるけど一回一回丁寧にやると
そうでもない。マットはあってもなくても変わらない気がした。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 11:22:52 UlYmyLGe
>>31
掃除機かけてるような音だよ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 14:20:34 7nYA1Q6C
>>31です。
みなさんレスありがとうございますm(__)m
確かに家の構造によってどの程度聞こえるかは違いますよね。
でも少し安心しました！
自分はマンションに住んでるのでとにかく丁寧にやり、やはり深夜早朝はやめておこうと思いますｗ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 16:49:33 Kh/fTP0l
こないだスポーツ用品店に売ってた。サンプルもあったけど店内でやるのはちょっと恥ずかしいからやんなかったけど
通販で買うといろいろと後がうるさそうだから店で見つけたのはラッキーだったな。買ってみるかなー

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 23:35:09 LlaxMUsA
スポーツ店でかった
太もも全体にきくね
すっげきついけど
足に集中してたら一分なんてあっちゅーまだよ
汗もかくし
絶対に続ける！
ケツが隠れる服しか着れないのはもうやだね！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 02:33:55 JwY/vQaf
これ買ったけどなんか変なDVDついてて
13分したら云々言ってたけど
テレビで言ってるみたいに一分×三回でいいの？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 01:12:12 AtBVCNZk
むしろＤＶＤが肝な気がする
13分ヒイヒイ言いながらやったら汗びっしょり
最後の方なんて自分がどう動いてんのか分からなくなるｗ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 02:03:29 6/7gX+T/
バネの反復運動を利用したアイソなんとかトレーニングって何？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 00:26:33 nJpYi9mq
正規品、類似品含め、どのくらい足が開くのかわからずどれを買おうか迷っています
最大で何センチ開くのでしょうか？
一番広い（足が開くもの）を買いたいので、お使いの器具の最大値を教えてください

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 22:20:25 4yka62Zk
正規品ならサイトに大きさ書いてあるはず。
以前にヨドバシで正規品と類似品（名前は忘れてしまった）を見かけたけど、
そこにあったものなら類似品の方が開く幅は広かった。
実際にヨドバシなりホームセンターなりスポーツ店なりに見に行ってみたらどうかな。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 13:40:34 JOHqr7dA
流石にDVDトレを2週間空けると筋力落ちるな

昨日久々にやって筋肉痛が・・・ｗ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 09:10:02 yJrdYZqE
使い始めて１０日。
一日５回で、ヒップが引き締まって上がってきた。
太腿とウエストはあまり変化がない。
でもがんばって続けてみる。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 20:07:57 258FNiZk
使い始めて１ヶ月。
太ももは２ｃｍ細くなり、体重1.5㌔減、体脂肪も20％から16％になった。

だが！しかし！！　ふくらはぎが２ｃｍ太くなった（￣□￣；）

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 21:01:55 22Ni1WLF
>>45
1ヶ月って毎日ですか？
DVD？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 21:29:23 258FNiZk
>>46
ええ毎日やっていましたよ。
でもＤＶＤはまったくやってません。
毎日気づいた時に乗って、乗ったら１分やってました。
乗る時には取っ手は持たずに、上に上げてクロスしてました。
一日３回乗る事もあれば、５～６回くらい乗る事も。

足全体が引き締まったように見えますが、ふくらはぎがパンパンです(T_T)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 22:11:42 JKhCJOS7
使った観想に正規品or類似品　類似品ならメーカー名書いてもらえるととってもｽﾃｷ(｀･ω･´)

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 22:09:39 Ny4kCUR2
>>47
㌧
ってことは特定の部位（ふくらはぎ）ばっかり鍛えちゃったんですかね。

DVDオススメです。しんどいけど。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 02:28:40 KjYi9WQ/
通販やってるね

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:34:41 /jN/iDLp
通販で正規品を注文して使用し始めて１５日目ぐらい。
毎日３～５回やってます。
体重は今のところ変わらないけど、ヒップはかなり引きしまって
お腹もだいぶへこんで来ました。
DVDはめんどくさいので見ていません。見た方がいいのかな？
体調を崩し薬の影響で１年で１０㎏ぐらい太ってしまったので
これでなんとか痩せようと思ってます。

CMの外国人の女性の脚はみんな筋肉質で太腿の前側が盛り上がってますよね？
引き締まるというより筋肉がつくのかな。
あまり筋肉質の脚は好きじゃないんだけどな。
脂肪の上に筋肉がついてますます太くなるってことはないよね？
ちょっと不安。
人によって脚の形や筋肉のつき方が違うからみんなモデルさんのような
脚にはならないよね？
私の場合、母も下半身が太いのであまり効果は期待できないかなorz

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 11:48:36 PVc3izc3
どんなやつか誰か画像ありませんか？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 13:50:23 PPkEAzAy
背が高いとあまり効果ないって本当？
ウエスト引き締めたいんだけど
181cmあるけど、ひざを若干曲げ気味で使えばいいのかな

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 09:36:51 bl+045ZI
使い始めて3日だけど、内腿の筋肉痛がすごくて90度開脚がやっと…

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 14:28:39 oaffxJNz
ショップジャパンの送料無料が終了する前に駆け込みで注文した。
今まで類似品の安いのにするか正規品にするかで悩んでたんだけど、
とりあえず30日お試しのつもりで注文してみた。
早く来ないかな～。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 20:24:05 7mYUV0Ja
これ、やってると腰が痛くなるんだけど…
姿勢が悪いの？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 09:14:45 Phj7CXsk
私は最初恥骨が痛くなった

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 15:04:53 /J7CT/7l
>>56
前かがみになってない？
真っ直ぐ立つか、気持ち後ろに反るようにしたらいいよ。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 22:49:37 93PKaLjB
やる人によって力がはいる場所が違っちゃうんだね…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 16:34:55 iMCtBWjr
足を内側に引き寄せるとき腕にも力がはいるｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 21:17:52 2uZEAtyQ
>>60
思ったw
汗じわっと出てくるし、案外全身運動になってるのかな？
でもお腹に力が入ってる感じがしない
腹筋の筋肉痛もないし
本当に下腹にも効くの？？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 00:40:32 BtFcJOU5
>>61
腕に力が入っている間は腹筋には効かない。
手は軽く添える程度か、手放しでやって初めて腹筋が鍛えられる。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 10:41:08 hMTEYSrL
2週間やってるけど、内モモに筋肉ついて逆に太くなったorz
脂肪は全然減らずに筋肉だけついちゃった感じ…
この後脂肪落ちてくるのかな？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:19:12 L2E2Ln9X
>>63
すご～い、でもそれ本当？もしかして急に運動して張ってるだけ？とか・・・。
スポーツ選手でも内もも鍛えるのは大変で筋肉付きにくいって言われてるよ。
本当に筋肉ならどんなやり方したのか教えてください。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 14:34:20 Hx48XBUn
>>63
64の言うとおり、ただのバンプアップだと思う。
そんな簡単に筋肉つかないよ。

66:63
09/10/07 16:35:51 hMTEYSrL
ありがとう、そうなんだ
ジーパンはいても、始める前より太ももパンパンな感じで…
今まで何もしてなかったところに急激に負荷かけたから張ってる
だけなのかな？
もう少し頑張ってみる

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 06:37:49 Q93lcsgp
この運動って100均で買ってきたブルーシートを二枚重ねにすれば程よく滑るからできるな。振動による騒音も気にならない。
ブルーシート自体がガサガサいうけど

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 11:43:56 MkQgrqKt
>>66
そこでやめると、もとの太い足くらいには戻れるよ。
筋肉が落ち着くから。
マッサージしながらとりあえず2ヶ月くらいがんばってみたらどうかな。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 15:50:12 Df2B1Tov
>67

釣り？負荷はどーやって掛けるんだよw

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 16:06:09 +lGIN5oO
>>66
そっかぁ、じゃあ前後にストレッチしたらいいと思うよ。
張ったままにしとくのもあまりよくないから。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 23:44:57 P+4wkf6R
たんぱん

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 20:58:49 O128Q44q
１４７００円の正規品と３９８０円のなんちゃってと効果は違いますか？
衝動買いするにはいいお値段ですね
皆様効果はどうですか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 19:50:00 DjRrOU8i
太ももには確かに効きそうだ
腹周りは怪しいな…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 20:31:28 z5nK8/gb
>>73
背筋伸ばして手を腰に当ててやってみて、今まで以上に
「効く」って実感できますよ(・∀・)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:31:23 Ehd5tnSB
>>72
最初は安いほうでいいやと思ってたんだけど、ホームセンターで見たなんちゃって商品が
あまりにしょぼかったので、正規品買いました。
まだ買って間もないので効果はわかりませんが、足に効く感じはします。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 04:30:56 5Akatn8c
使い始めて、腰っていうかお尻の少し上あたりの筋肉？筋？が痛くて
困ってたんだけど、説明書見直して、使う前に少しストレッチしてから
やったら200回やっても痛みなし！
少しでも筋肉伸ばしてからやると違うんだね
膝も最初は負担かかると思ってたけど、足を乗せる角度を微妙に調整しつつ
少し膝をゆるめてやるようにしたら大丈夫だった
10日目で効果は正直全くないけど、もう少し頑張ってみよう

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:48:53 FsBPaQgE
これはDVDで消費カロリーいくらくらいなんだろうか？

週に二、三回DVD見ながらしてるんだけど一分を毎日したほうが効果的かな？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:55:33 Z8xa9qaV
DVDトレ週３日＞＞＞＞＞＞＞1日1分ｘ7日

小学生でもわかる理屈・・・！！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:42:58 bvoYvtEF
半年やって、飽きてしまったレッグマジック、三ヶ月ぶりに再開した
初レッグマジックの時は内腿ブルブルするくらいキツかったのに、今回は、内腿より腹筋が辛い？
体の衰えを実感しました…
筋肉って、付けるのは長くかかるのに、落ちるのは早いのね

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 23:58:28 JmKyA7hI
あ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 07:38:36 9ZX/FePw
>>79
で、値段分の効果はあったの？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 14:51:11 RLX7EOOF
一ヶ月ＤＶＤトレやった。平均して週３回くらい。出先でできないときはＤＶＤのレッグマジック使わない運動だけやった。
結果３キロ弱減った。食事を少し制限したのもあるかも。
でも前は太ももギチギチだったスーツのスカートが無理せず穿けるようになった。
恥ずかしながらスカートのすその後ろの切れ込み？の部分がパックリハの字に開くレベルだったのが、
少し切れ込みの形が崩れてるな…くらいのレベルになりました。
めちゃくちゃ頑張らないと穿けなかったジーンズも太ももをスルリと通過するようになった。
でもウエストとお尻には目だった変化はなかったです…。でも嬉しいなぁ。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 16:19:49 hRkj84Zv
TUF－SLIDERを代わりに買った。だってレッグマジック高い。
TUF-SLIDERだとスポーツトレーニング用(野球とか）だから、頑丈。しかも小さい。
5000円以下で買えたよ。なんちゃってよりはマシかと…

足は丈夫で動かないし、フローリングでも傷つかなかったよ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 22:12:42 9ZX/FePw
>>83
いいねそれ　おおげさじゃないし
でも音はどう？

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 23:44:53 9ZX/FePw
TUF－SLIDERポチった
レッグマジックのぼったくり値段に迷ってたけどこれなら値段通りの品と信じて
痩せるといいなあ　全然運動とかしたことないピザですが

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 00:38:30 Fp5iztjL
>>84
私は気にならないけど…　要するにレールの上をローラーが走るわけだから、
「ゴロゴロ」という音はします。ローラーの軸に油をさしたらスムースになって、
若干音が小さくなった気が。あとはマットを敷くと響かなくていい。
レッグマジックだと「ハムスターホイール(ベアリングが入ってて無音)」並に
音がしないんだろうか…？

私は値段、頑丈さ、大きさでTUF－SLIDERを選んだので、音は気にしてないです。

87:sage
09/10/14 16:07:29 8E/s8U5v
送料無料だったしだめなら返品すればいっかーって思ってぽちって、今日届きました。
DVD見てないけど、ふつうにやってみてそんなにつらくなかったです。
やり方がわるいのかな？
マジでおしりと太もも細くしたいので１ヵ月がんばってみます！
効果あったらレポしにきます～

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 16:14:07 AWO0YgLz
同じ動きの単純動作ですぐ飽きるのが最大の欠点だな。
しかもダィエットの挫折の原因の大きな要因の一つ。

ルームランナー、ぶら下がり・・・・etc
全部そうだな。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 18:50:45 qltxR+J5
>>86
ありがとう
明日届きます
効果はありましたか？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 01:24:32 3Fzjst45
>>89　
はじめたばっかりなので～(1週間)　でもベルト穴が1つ分きつく出来るようになった。
私は体重目的でなく、サイズダウンを目指してます。今のところ3分砂時計
で砂がなくなるまでひたすらTV見つつ/歯を磨きつつやってます。
手は腰に当てて。きついのに筋肉痛になってない(だるいけど)のが謎…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 18:45:47 ZWctAppr
>>90
すごいね～
私は2週間になるけど、連続だと1分＝70回ぐらいがやっと
その後休みながら200やってるけど
内モモの筋肉痛は無くなったけど、今度は股関節周囲が痛いorz
ちなみに効果は今だにぜ～んぜんありませんw
食べたいだけ食べまくってるせいかな～

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 07:54:04 6J3/K+Ri
やった後、腰の後ろから膝にかけてズキズキ痛む
少しすると何でもなくなるけど
終わった後、皆さんどこも痛みませんか？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 10:55:20 lKW1rCdq
買いました。
やってみた感想・・・
けっこうきつい。ききそう。でもショップジャパンのうたい文句の60秒ｘ3で・・・ってのは効果なさそう。
DVDの15分くらいのを毎日やれば効果でるのかなってな感じ。でもかなりきつい。
やっぱ効果だすにはそれなりの事をやらんとﾀﾞﾒなんでしょうね。あたりまえだけど。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:13:26 QTJhjjLY
久々にやってみたらないてん筋？にとてつもない筋肉痛がきた
なので二日空けて今日もっかいやってみるぜ

ＤＶＤは、無理。ブラウン先生のやり方には僕、ついていけません！

一日一回、2-3分で限界
頑張れば続けられるようになるんだろうけど…

明日もこのスレ覗きに来るよ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 14:17:15 ngo36dbL
朝昼晩の1日三回で一回60秒で1ヶ月でかなりサイズダウン
最初は筋肉痛がかなり辛いけど慣れればらくになる
でもかなり結果でた。うちは母親もやって結果でたし。サイズだけじゃなく糖尿病の数値もかなり下がって医者が驚いてたよ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 23:47:22 lKW1rCdq
これから購入をする人のために。

○パワーアップキットだかなんだかがついて少し高いセットありますが、まず必要ないと思われます。ナシで十分です。

○楽○ショップに前モデルのようですが、格安販売してるとこがあるみたいです。5000円くらいだったかな。
　あとで見つけてショック受けてます・・・
　

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 18:32:28 /3hCpIH/
5000円ぐらいのやつって直輸入のじゃないっけ？
ＤＶＤが見れないと言う。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 22:59:33 6L8usLlA
初めて約３ヶ月。
「続けるうちに、脚が引き締まり、腹筋が鍛えられ、ヒップが上がってくるのを実感するでしょう
　週に４、５回やるだけで、１ヶ月後には素晴らしい成果が手に入ります」
とロザリーが言うから頑張って週に４回はＤＶＤか、それに近い内容で
シャコシャコしていたけど、１ヶ月後には目立った効果は全く得られず。
まぁ３ヶ月か半年くらいは続けないとだめだよねと思って続けてきたら、
最近お尻の上側に筋肉がついてきて、お尻の形がよくなったのがわかってきた！
残念ながら脚は細くなってないけど…細くなると信じて、
ジーンズゆるくなるのを実感するまで頑張ろう。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:53:17 xcyMGbUP
効果ないなーと思いつつDVDを気が向いたときだけ続けてたら（週2、3回）太もも－4㎝！！

元々運動不足でかなり筋力なかったから効果が出やすかったのかもしれないけれど。

あと最初は一分も無理だったし今でもロザリーと同じ動きは無理で腕立て伏せを自転車漕ぎに換えたり、休み休みやってるけど効果ちょっとずつ出てるから

再三言われてるけど続けることに意義があるんだと思うよ！

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 12:09:02 V/ew08As
いいなあ、太もも－４なんて。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 15:14:05 cJJnMRNq
妻がこれを買いました。
ボート漕ぎマシンかこれか迷ってたみたいで
足だったらこっちの方がよさそうよって助言しつつも、ﾜｸﾃｶ♪

届いて早速乗ってみたら、かなり効く―
ちょっと試しにやっただけなのに、太ももの内側が痛いｗ

内側の上の方と言うかなんと言うか
女性で言うところのビキニライン？
付け根の内側が痛いよ―。
これは効きそう…。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:03:42 sEuRtBwv
まだ一ヶ月たってないけど、太ももあたりがしまってきた気がする。
今までパツパツだったジーパンに少しだけゆとりがある。
ウエストはそうでもないけど。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 00:04:10 wewjNu7P
これって骨盤にもいいかな？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 14:02:38 2giyPxUc
>>67
ローラースケートでやってみたが、又裂き状態になり、戻れん。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 07:39:07 iYl5vPvt
確かに、効きますね！元々やせ気味だったのですが年齢と共に下腹部のたるみが気になり
毎日、３セットやってます。痩せずにお腹を引き締めたかったのですが、体重は２～３ｋｇ落ちましたし
下腹部のたるみも大分取れました。使い始めて、まだ２週間ですが効果は有ります。しかし
股関節が痛いですね～筋肉痛では無く股関節の付け根が痛いのは何でしょうか？？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:01:55 Fwifal0z
>>105
私もです。使い始めてまだ３日なのですが、歩く度に痛みます。
一日目が一番痛かったです。太ももや、お腹はまったく痛みがありません。
すぐ筋肉痛になるタイプなんだけど、もしかしてやり方が悪いのかな？
昨日、旦那にウエストが細くなった！と言われましたが普段の食事制限で７キロ落としたので、
それが、これをやって引き締まったのかも！と思いました。続ければ他の部分にも効きそうなので頑張ります。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:09:13 iYl5vPvt
>>106
お互いに頑張りましょう。
体型を維持するのは難しいですね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:33:27 PAoHHYfW
いま近所の大型スポーツ店が全品15％オフセールをやっていて
レッグマジックXが12500円になっている。
お店で試してみたらすごく効きそうな感じだった。
うーん迷うよ～

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 20:31:17 MS1nmxyV
初めは２０秒もできなかったけど1週間で1分できるようになった。
その後徐々に慣れて最後の１０秒は手をハンドルに添えないでやっている。
あと、足を窄めるときにYUKA ANEの骨盤ネジ締めの要領で肛門・膣を締める
ようにしたら一ヶ月くらいで尿漏れが治り、ズボンもゆるくなった。
でも体重は同じ。（５０代女）
。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 03:00:24 cUSyH1Zv
たんぱん

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 10:05:26 //oFRmET
昨日届いたー早速今日の朝からＤＶＤ見てやったんだけど
全然ついていけません。。
筋肉痛は太ももよりも下っ腹の辺りに強い感じ！
足よりもお腹周りに効きそうだよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 16:45:10 P9dbjLLl
とりあえずスペックは
体重57,2→53,4
体脂肪18,2→14,3
まで二週間でステッパーと筋トレで下げたんだけどステッパーが壊れて、近くのジャスコ行ったらレッグマジックしか売ってなくて買ってみた。大丈夫かな～？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 19:30:35 nxtiyhC1
始めてから約３週間経過致します。筋肉痛などは無いのですが、股関節が
未だに痛いのですが続ければ痛みは取れるのでしょうか？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 23:47:42 KZu1g+vL
>>113
ずっと続く痛みがあるのなら、
無理せずいったんお休みしては…
説明書にも書いてたと思いますよ。
筋肉ならまだしも、関節痛はちょっと怖くないですか？
シロウト判断ですが…
それが関節痛じゃなくて
関節を包む筋肉(インナーマッスル)の痛みだとしても
筋肉というのは、
運動→筋肉が切れる(筋肉痛)→筋肉が再生する→運動
の手順でやらないと、筋肉は強くならないそうですよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 05:09:40 f18aLurz
>>114
有り難う御座います。
がむしゃらにやっておりました。
少し、休憩してみます。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 16:39:07 IdDAOjG2
アマゾンのレビューに背が高い人には効果が薄いという意見があったのですが事実でしょうか？
背の高い使用者の方の使用感を聞きたいです

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 18:53:26 YGMYyelt
今日届いた！
1分やっただけで疲れて4時間昼寝してしまったorz
これ結構体力使いますね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 03:26:21 m5W+X7WN
かった

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:52:57 cbAvGn4f
今日到着!!ゆっくーり30回やったら、内ももピリピリ･･･
1日最低3セットで、頑張って太ももに隙間作るぞ!!!

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 00:04:30 BiDADuPV
やり始めて３ヶ月。ウエスト周り引き締まり腹筋つきました。垂れ尻のラインが上がりました。
しかし、内股のタプタプがカチコチの筋肉になり盛り上がってしまって、今まであったモモの隙間が無くなっちゃいました。
１分６０回ペースで日に５回ほどしてたら、出来上がったのは３センチアップした逞しい太もも。前よりジーンズがキツいという悲しい結果に(T-T)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 18:11:00 dJ1kYuBU
私は１日に１分を3～4ｾｯﾄで約２ヶ月目です。
体重、ウエスト、複周りの変化はほぼありません。
唯一、内股の付け根の所の肉量？が増してそれによってヒップアップした感があります。
ふくらはぎも痩せてブーツ履きたかったけど‥
とにかくみんな１年は頑張ろうね！！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 20:55:36 zw6s2ilY
>>119です。
みなさんはレッグマジック前後のストレッチどうしてますか？
ついつい面倒で…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 22:00:33 IXTn+W6B
どやさぁ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 00:42:35 XD3/LY3G
あ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 00:47:06 tQH+xXiU
今日届いた
１分続けるのはきついねー
田丸麻紀すげー

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 04:46:56 yWyttLYU
シェイプスライダーのほうが良くないか？
あっちのほうが静かだし場所も取らない、負荷調整も出来るし

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 15:14:02 KQx6DD8r
股の付け根が痛い

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 05:19:27 Yy8xWhII
頑張ってるけど、筋肉痛にならない。
インナーマッスルは筋肉痛になりにくいとも聞くけど、なんか筋肉痛にならないとトレーニングした気がしない。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:12:39 5YZ7CV0L
筋肉痛になるまで頑張るんだ！
肉体を限界まで追い込め～！
そうしないと筋肉は付かないよ。

一度、筋肉の組織を壊すと(筋肉痛)、次に回復したときに
前よりもちょっと大きくなる。
それを繰り返すのが筋肉トレーニングだ。

追い込んだら、回復するまで休むのを忘れずにね♪

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:35:24 BoWAdCjs
実際問題、これをやれば足が細くなるの？
それとも筋肉がついて逆に太くなる？

自分いわゆる下半身デブなんだが、
筋肉がついて太くなってしまったらと怖くて手が出せない・・・。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 17:11:14 M4CMHLiw
う～む…
痩せるためには、ある程度の筋肉が必要とされてます。
その筋肉が、脂肪を燃やしてくれるエンジンになると言うわけらしいです。

すなわち、筋肉がついてくると、効率よく脂肪を燃やせる？
って感じみたいです。

まずは、やってみない事にはどうなるかわかりません。
細くなる人もいれば、たくましくなる人も…。
う～む…、ﾃﾗﾑﾂｶｼｽ-!

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 20:54:55 QoHLaN5K
>>130
筋肉モリモリになろうと思ったら、毎日数時間はトレーニングしないとダメでしょう
１日数分の軽い運動では問題ありません

URLﾘﾝｸ(www.genkiyohou.com)
このページの一番下にも書いてあるけど、サプリメントと併用するのが効果的みたい

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 17:13:50 O7FNSTpL
これ、ダイソーで1000円で作れるぞ。

板100円(半分に切る)、車輪2個100円のを４組で400円(片足に4個使うと安定する)、
ダイエット用のゴムチューブ2本(2枚の板を接続する。でないと又裂き)

2階階段を上がったところの手すりをもってやれば、普通に運動が出来る。

だが、侘びしい。
作るまでが楽しかった。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 17:58:57 bhGBCvej
自分はこれ効きました。
尻がちょっとだけ引き締まって、太股には隙間が。
デニムが2サイズダウンできました（ユニクロで26→24）。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 18:44:52 2QJzXCd6
>>134
どのくらいの期間どのくらいやりました？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 21:51:10 tqCtjY56
133に惚れた。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 00:14:17 FQ7q4S0e
始めたばかりだが１分続けるの結構きついかも‥。
音が気になるってレス多かったから意外と静かじゃんと思ってたけど
下の階に居ると響いてうるさい事が判明。夜中は出来ないな。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 09:00:13 PdGjW+Yw
>135

約3カ月ですね。
毎日ジーコジーコと、朝と夜に10分くらい。
それもぶっ続けだと辛いので、休み休みw
その前後には足腰周りを伸ばすストレッチをしました。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 10:11:49 Pf+FXm1e
>>133
工作＆報告乙です。

だがしかし、1000円では無理だと思う…。
本物を見てもらったわかるけど、力のかかる方向が微妙に違うんですよ。
本物は、股関節を軸(中心)にした、円運動なので
腰の上下運動は発生しないのに対して
自作品は、平行移動となるので腰の上下運動とともに
足の開時と閉時の負荷バランスが大幅に違うので
そのあたりを考慮すると、やはり越えられない壁を感じます…。

見れば見るほど、本物は巧みに設計されているのがわかります。

でも自作は楽しいですよね
ほんと出来るまでの工程が、最大の楽しみ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 11:03:51 msMue7fA
柔らかくなるとは別かな？開脚には効果なし？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 15:03:22 dsAm6Uj+
はい、柔らかくはならないとおもいます。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 21:07:57 P22V0LLx
色んなところの締まりは良くなると思う

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 12:02:57 S0OmmI7N
購入して6週間、最初の3週間は熱心にやったけどほとんどサイズ変わらず
膝を痛めちゃってその後3週間お休み
ここ2～3日、ボチボチ再開したとこで、何気なくサイズ計ってビックリ
ウエスト3センチ減、ヒップ4センチ減、太もも2.5センチ減
効果が出てくるまで時間かかるんだね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 16:03:09 4Vb9M7BD
そりゃ運動したからって、その分だけすぐに痩せるって訳じゃないよ
体が脂肪を燃焼しやすい体質に変化してから、じわじわ痩せていく訳だから
短期間に集中して運動するより、軽い運動でイイから継続することが大事

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 08:39:01 MEp/Uunn
何となくコツを掴んだかも・・・

朝ごはん食べて昼まで寝てると太るｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 19:34:07 yJJq6BvS
始めて満3週間。
朝出勤前に1分。
帰宅後1分を何回か。
(トイレに立つついでとか)
サイズ、体重に変化無しですが、歩くのや階段上りが楽になり、腹腰まわりがスッキリしてきた。
ダレてた脂肪がもちあがった感じ。
尻の上の方の筋肉もついてきた(張ってきた？)のでﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟした気がする。
モチも上がったので、続けます。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:12:42 VxzpEmaA
やっぱ、レッグマジックｘのほうがききますか？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 03:27:48 7ATv5+HZ
短パン

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 05:12:15 D1VkDRQS
太もも細くしたいから、レッグマジックX購入したがキツイｗ
持つ所は高くした方が効果あるんだよね？
お尻にも効いてる気がするけど、ウエストも細くなるのか…
取りあえず毎日60秒やってみる！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 18:44:21 ejHeEVXS
自分的記念age

さっき、たまたまテレビでやってた。
注文した。
待ってろ美脚。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 00:12:44 AsKxBE+i
レッグマジックＣＭあげ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 14:07:03 1AUYsVj2
レッグマジックの何が凄いかって、ＣＭの出来が凄いんだよ
このＣＭを作った人は天才だと思う

本体は・・・
別に何の器具でもイイ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 15:15:42 9wxO+0HO
この商品って股間は強くなるの？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 13:20:38 VfSpcmwi
>>112
男性のほうが効き目があるか

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 13:36:22 O2HcEBi8
背が低い人の方が効くんだよね、これ
背の高さというか脚の長さかｗ

156:150
09/11/24 12:48:55 V3m1Iz5d
さっきｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

早速組み立ててやってみた。
…き、きつい(ﾉд`)ﾟ｡
でも頑張るお…

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 21:41:14 V3m1Iz5d
サプリメントと併用してみようと思って、とりあえずコエンザイムＱ１０を買ってきた。

あと、おまけでパステルゼリーのピーチ味が３袋ついてきた。
試しに食べてみたら意外に美味しかった…ｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 22:22:24 rDYHW/Ll
効果いかほど

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:45:17 rqSTYlMX
ネジ締めるの怖くないですか？
なんか変な方向に曲がっていくー

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 02:20:08 8i23i9JZ
かな

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 10:03:02 mECqJuxe
３日目突入
…やっぱりまだしんどいよ。
１分間連続して続かないorz（せいぜい４０秒）
でも頑張るお(´･ω･`)

>>159
それは締めるときの角度の問題では？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 16:05:06 ukDoRkD7
>>161
私は２０秒しかできなかったけど１分３０秒くらいは連続してできるようになった。
少しづつ楽になるよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 00:14:37 KlDCGznk
筋肉質な上に脂肪がついたから落としたいんだけど
レッグマジックやったらさらにムキムキにならないか心配…

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 02:07:59 MDUnXMwR
心配する暇があったら、まず体を動かせｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 09:43:09 FxHFk1Ak
これについてくるDVDって、どんな内容なの？ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1分→腕立て伏せ→ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1分→腹筋→∞みたいな感じ？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 10:22:24 Esugbv7B
バッタもん買ってしまったワシも知りたいage

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 22:23:29 dXe72lg2
>>165
そう。まあ、レッグマジックのやり方がそれぞれ違う。
けど、絶対に必要だとは思えないな。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 18:04:53 y5QHU/O3
始めてひと月経ったけど、1分以上できないのでDVDまでいかないorz
サイズは測ってないけど、座ってキツかったスカートのウエストに余裕ができた。
まだまだ続けます。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:09:57 yc8iWL4W
そのＤＶＤの内容だと、別にレッグマジック無かっても良いような気もするけどｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 08:06:52 5U1mnMJG
レッグマジックもどきを朝夜１分づつでかなり痛いね
意外に辛かった…なめてたぜ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 03:21:30 d0s08oaw
土曜日から始めたけどオマタが筋肉痛です。
60秒がとても長く感じました。
足の筋肉レベルが4と低い(1～8段階)のでシェイプしながら筋力を付けたいと思います。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 10:49:18 3/HqpcUH
またやりはじめました。
きっかけは犬を洗ったら筋肉痛になったからです。
足の運動不足すぎでした。
足細くなるのかな。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 16:11:21 H024yb38
これをやった方、膣の締まりはよくなりましたか？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 20:08:03 K+LoAZsV
171です。三日目でやっと60秒以上出来るようになりました。
太もも48→46
ふくらはぎ31→32
165㌢53㌔前後で体重はまだ変化がありません。
一時的に足が太くなりましたが一ヶ月は継続するぞ～

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:03:53 6KvyMZ4b
私も！始める前より太くなってしまった。筋肉が張ってバンパンしちゃうのかな？
私も最低三ヶ月続けてみる。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 20:17:18 YNimp2d6
最初は筋肉が張って太くなるのかな？
今日気がついたんだけど小さいパンツからはみ出る尻肉(下)の部分がとても少なくなっていました。
ヒップアップ？(^^)

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 05:09:20 8BQo3qW/
元々、やせ気味なんですけどお腹回りに余計なお肉が・・・初めて約２ヶ月
ですが、若干お腹回りが減った様な気がしますが目に見えて減ったとは実感
出来ません。皆さんはどの様な感じですか？？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 12:34:59 tpLgh/5v
買って2ヶ月ちょっとだけど、食べまくってるせいか、少々怠け気味なせいか、
まったく減りません
逆に腹まわりも太ももも増えました

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 16:25:54 QXcUDk/B
>>178
なんで食べまくるの？バカなの？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 17:55:58 tpLgh/5v
>>179
なんでってお腹すくからに決まってる

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 18:18:13 ER+Dm1IO
レッグマジックは買ったけど怠け気味、そして食べまくり・・・。
痩せる要素がないじゃないかｗｗ(・∀・)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 18:21:29 +f9+fW5u
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　　　 |::::::::::::li　i`心　　　 i　心　 |:::::::/|::::::::|　　|.　　　る　　い
　　　 |::::::::::::ゝ弋_ﾝ　　　　':,__り　く:::::/::|ヽ::::|　 ,' 　　　ん　　 ! !
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183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 18:23:02 QXcUDk/B
お腹空いたら食べまくるんじゃなくて適量食べればいいだけ。
だからいつまでたってもデブなんだよ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 22:26:45 FE0LuxYU
1ヶ月ほど続けてる。
細くなってないけど内腿の筋肉が付いてきたのか、
ぽよんぽよんだった太ももが硬くなってきた。
iPhoneで2ちゃん見ながらやってるw
なので1分どころか5分くらい経ってるよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 14:38:13 a5t0jFKl
脚だけ痩せたかったのに、脚だけ痩せないｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 15:05:57 ZEqhyAH3
太もも、逆に太くなったんだけど…

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 16:55:12 9Gb3sDFm
これ内ももと外ももに効くっていうふれこみだったのに
外ももに効いてる感覚がないんだけど
そういう人いない？
疲れるのは内ももだけなんだよね

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 17:15:30 qZ2w7P9V
1分や2分では、軽い筋力トレーニング

毎日づづければ、多少の筋肉はつくが、やせはせん。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 18:36:47 h9h44obQ
合わなかったらもったいないので、安い類似品買う予定なんですが、おすすめの物はありますか？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:44:28 kgsSNxl7
>>187
DVD持っていますか？
持っているなら、一度、DVD見ながらしてみてはいかがでしょう。
どういう動きだと外側に効くのか分かりますよ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:47:28 bKVZOqHy
>>189
近所のホームセンターで売ってる4000円弱のもので
充分だよｗｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 16:48:17 On+HGor1

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 00:42:18 XDoUGY8M
これ持ち手いらないね、
ダイエット用に使ってる様な方がバランスくずしたら、致命傷になるだろうから、それの保険って感じ。
このスレで見たスポーツ用の方がコンパクトそうだし、どちらもうるさいだろうけどさ。
腕立て状態で腕を開いたり閉じたりするのにも使えるね、かなりきついけど。
買ってみたら意外とでかいし、うるさい。キャスターが計8つある椅子を延々とゴロゴロ引きずってるような感じ。
（ちなみに音というものは、重なると大きくなる）
普段28の音量で見てるテレビを38くらいにしないと聞こえないくらい。

でも効果はかなり感じられる、脚全体がきれいになった、ケツに張りが出た。
もっと静かでコンパクトになればいいね。
横向きローラースケートと板で十分のような気もしてくる。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 10:08:58 gfmMZeKh
>>193

>>133 >>139

ローラースケートの構造ではだめなんだよ。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 11:30:34 TrMCSwJk
>193
そうかな？持ち手あった方がイイと思うけど。
持ち手を握ってちょっと上半身を傾けて体重を少しだけ
預けるようにしてシャカシャカすると、ケツよりも
今度は腹筋にも効くようになるんで便利だよ。
足のラインが全体に整ったのと、予想外に腹が引っ込んだので
私はこれでデニムのサイズが2つ減った（ユニ25→23）。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 11:35:01 1VbhjPEO
プリンタとかでもよく音が五月蝿いとか喚いてる奴がいるけど
あの音でうるさいとかどんな無音環境で生活してるの？
下に響くとかは建物の構造上しょうがない場合もあるけどさ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 12:40:39 gfmMZeKh
周りに配慮するあまり、ちょっと神経質になりすぎる人もいるよね。

このマシーンの作動音は、掃除機をかけてる時の音に似てるｗ
掃除機のヘッドが、フローリングの上を
ゴロゴロと音をたてて動いてる感じ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 13:32:57 0UpciyRW
持ち手が必要な人は持てばいいし、
必要ない人は使わなければいいさ。
私はまだまだ筋力不足だから、持ち手ないと１分も無理。
それと、後ろ向きに乗って、後ろ手でシャコるのも好き。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 20:41:03 NNHjSBKB
3日前に到着した。

DVDの13分 3日間こなし中。
1日目より2日目の方がきつく感じた。
今日は3日目で、1日目より楽に感じるようになってきた。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 05:37:42 Pi5NmKR0
>>195
何ヵ月ぐらいで？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 12:01:28 t3XfUd9B
>200
3カ月です。

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