【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット

【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット at SHAPEUP

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:12:49 oKHNSuaP
ほんと

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 20:05:56 DgiLjbci
これやってみたら
すい臓あたりが痛くなった

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 22:22:13 nKdegXFj
走っても１ｋｇしか減らないしな・・・
飯食ったらまたリバウンド

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:19:38 wCNAX+Zj
走っただけで脂肪は1kgも消費できないよ
体内の水分が減ってるだけ
飯食って体重が戻るのをリバウンドとはいわない

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:45:15 oiUMuYCA
リバウンドを制すものが体重をコントロールできる

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:35:00 ZP5JlCFg
リバウンドってまだしたことないな

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 12:57:39 lIQPLY60
子供の頃、お腹ベッコリ凹ましたやつだと呼吸が出来ないから、
もっとお腹の表面のところに力を入れる感じでいいのかなぁ？

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:09:30 rQnT0FTx
>>870
運動してればあまりおこるものじゃないしね

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:50:17 +fPmWUE4
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874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 11:05:12 grdji3GE
これやり出したら
下腹の血管が浮き出て来て
みぞおち辺りから楕円形のラインがハッキリと出て来た

875:花咲か名無しさん
10/07/24 21:25:40 avD39iN4
ドローインについて本とか番組で紹介されているようですが、
頻度とか日々の必要回数とかってどんな感じで説明されている
んでしょうか。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:28:50 pStdb5OF
ｇｇｒｋｓ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 02:35:17 p9sOvZEg
ドローイン！

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:32:48 U3RFrxcs
>>858
これ、腹式呼吸と逆じゃない？と思うんですけど。
腹、凹ましっぱなしって、ことでしょ？わからんくなってきた。
誰かおしえて。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 01:20:11 Vk+Cd20k
なんかやり終えた後息苦しい
体にあわないのかな

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 07:16:21 r07Odcvv
腹式呼吸と逆でもないでしょ。
吸って凹んで、吐いて膨らむなら
逆だろうけど、ドローインは呼吸の
どちらも凹ました状態で行うのがデフォなんだから。

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 11:49:30 oYbmc2Wn
>>880
そっか。逆とも違いますね。納得しました。
それにしても、自分には効果がでない。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:26:55 qcvB3vNJ
ぽっこりお腹を凹ませる

はい・はい・はいはいはい
あるある探検隊
あるある探検隊

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 00:24:46 joNle4WT
ドローインしながらウォーキングしてると、
姿勢がよくなって自然とバストアップされる。
女性に特におすすめ。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:04:51 iy1j2jk+
気付いたら春日みたいになってるｗ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 00:51:27 V6nNuQXG
あ、確かにそうかも。