【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】

【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 17:49:58 dRTHDMY4
>>979
使われてる人工甘味料が体質に合わないんじゃない？
一度調べてみては？
お腹緩くなるなら止めた方が良いかもよ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 18:17:24 Yigu9XJu
>>981
違うよ、勘違い乙ｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 19:56:33 NrFfEu0I
ここって、意地悪な人が多いんですね。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 20:56:53 Vo4snZW1
10/25辺りから変な（攻撃的な）レスが増えはじめたからしゃーない

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 21:36:37 o6hZfBuq
短パンまん

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 04:58:32 fxQbkw0v
>>980
家族持ちの夜飯対策は、
とにかくバイトだパートだとか、学生の場合塾だ予備校だと理由をつけて家を出るのがいい。（食べてきたからいらないと言える）
置き換え食品は大抵栄養バランス考えられてるから風邪等で体調崩してるときでも全然おｋ。受け付けないっていうのなら話は別だが。そんな時は普通の食事でも受け付けないんじゃないかな？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 08:48:39 ZrhJJHB8
質問です。
国内外問わず腹持ちが良い置き換えドリンクは何でしょうか？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 09:00:35 8JXXJPrR
スピルおすすめ。
スピル買ってから明治が物足りなくて、飲まなくなってしまった。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 10:36:41 5hx7N6vk
>>988
スピルティン本当においしいね。
あの粘りけといい。
私も明治だけど、在庫がなくなったらスピルティンまた輸入しようと思ってる。
しかしスピルティンは海外通販簡単だよね。
ほんとありがたいわ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:58:44 EuR/OKzU
今まで食べた中で腹持ちがいいのは
スリムアップスリム＞スピルテイン＞明治

スリムアップスリムって結構さらっとしてるけど、明治よりは若干重たく感じるせいか腹持ちがいい。
スピルは粘りけがある割に？ここで言われてるほど腹持ちが良いと思わなかったなぁ。
牛乳か水で溶いてるけど、割る水分によってもまた違ってくるかもしれないけど。
とはいえ、明治が手頃なのでつい明治買っちゃうけど。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 17:28:35 HsGGiT+g
>>988
DSとかで手軽に買える範囲では、如何でしょうか？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 20:17:37 //yhWlnl
3食置き換えの人いる？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 20:39:38 S4m9OG56
３食はやめたほうが良いよ。
健康損ねて大枚はたくはめになるかリバウンド一直線だよ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 21:51:57 UNxLz/q0
>>992
私やってみたことあるけど、辛い割に４００ｇしか減らなかったよ。
２食置き換えだと５００ｇ減ったｗ
減らせば減らすほど痩せるわけではないと思う。

ところで置き換えダイエットを批判する奴がいて、聞けば1日の食事は
朝…なし
昼…ヨーグルト、ご飯２杯
間食…どら焼き
夕食…ざるそば
なんだかなぁー。置き換えのほうがよっぽど栄養バランスいいような。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 22:22:08 UA/udiGp
>>994
これは酷いｗ
炭水化物ばっかりだ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 22:35:34 DwEnKxbp
ヨーグルトでご飯ニ杯も食べられるとは衝撃的だ。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:32:14 lBSe8eqL
>>992
自分やってるDHCのも１日１～２食って書いてあるけど、多分栄養というより基礎代謝割ると体が省エネ体質になって後々効率悪くなるってことじゃないかな？
自分で栄養バランスのいいものを適切追加して基礎代謝満たせればおｋだと思うよ。
実際昼１食置き換えで夜抜きの自分は基礎代謝割らないようにおやつ等追加してるけどストレスなく体調もよく続いてるよ。
>>994
ろくな食習慣を持たない奴に限ってマジメにやってる人を避難するなあｗ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 08:04:40 wlSQFGjR
>>987です
>>988さん>>989さん>>990さん
ありがとうごぜいます。
スピルティンとスリムアップですか。安い方から取り入れてみたいと思います。

999:994
09/11/23 09:49:23 vVt1D6Ey
>>995->>997
痛いでしょ？
でもそいつ、現時点で私より体重はかなり軽い（標準以下）なのが悔しいんだよね。
運動しないでアイスや菓子ばかり食べてるから筋肉がかなり少ないんだと思う。
私は１週間前に置き換え始めて順調に減ってるから、そいつより絶対綺麗になってやるんだ。

ＤＨＣのミルクティー味美味いけど他社のものより溶け残りやすいような気がする。
でも量が多くて満腹感あるね。

1000:994
09/11/23 09:50:19 vVt1D6Ey
次スレもがんばろう。

1001:１００１
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