【PMS】生理とダイエット6【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット6【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 23:43:00 dNFl2Gvi
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。

・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む

などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

前スレ
【PMS】生理とダイエット5【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【PMS】生理とダイエット4【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

次スレは>>980さんお願いします。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:05:07 vCplTPiT
>>1おつおつ!ありがとうね!

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 00:55:15 c5/6fUy9
>>1㌧㌧

3日目、腹いてぇ…
ｳｫｰｷﾝｸﾞいけるかしら

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 02:57:57 hiVN4+hW
>>3
無理しなさんな(´・ω・｀)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 03:41:35 c5/6fUy9

>>4ﾔｻｼｽ
ありがとう！生理痛と相談して頑張る!!

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 12:04:23 mtN3muZK
>>1おつ～

予定日よりまだ早いのに、やたら炭水化物と甘いものが食べたくて
どうしたもんかと思ってたら、やっぱり生理になった。
身体は正直だね。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 13:53:40 QyV77Hxp
>>1おつ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 19:48:14 8ntMUzFP
ついさっき来た…

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 20:18:04 ssSDpCe9
今日きた
すっかり忘れてたよ…どうりで眠いし
３日前食欲はんぱなかったわけだ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 20:28:13 lYDFUqPy
いちおつ生理こねええええ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 00:26:27 uwXWE4JK
あ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 00:59:34 Pe01DQHu
>>10
同じだいちおつうううう

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:06:17 g+BmysHj
ちくしょー
今回の生理で1ｷﾛ増えたわ！バカヤローーー(´Д`)

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:14:37 XsCrbJdV
>>10 >>12
同じだぁぁぁ20日が予定日なのにこねえええええええ
来る気配もみあたらねぇえええ下腹は違和感あるのにぃぃ
いちおつうううううう

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:19:39 Q6bhnxRi
>>10だけど自分も２０日が予定日なのにKONEEEEEEEE
不安すぐる

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 14:02:04 EjXsH2eL
おまいら避妊しる

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 18:04:41 /AGQGYfw
明日久しぶりに
ちとｷﾂｲ友達と遊ぶから
太った？とか言われそう…
生理前顔ぱんぱんだし
食欲抑えれないし
明日は鬱だな。
誰かﾅｸﾞｻﾒﾃ´;ω;｀

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 18:36:34 3OikXP5n
>>17
開き直って「生理前だからむくんじゃって～」と切り返すんだ！
食欲だってたとえ3000Kcal摂取したとしても全部脂肪になるわけじゃなし、
気に病む必要ないよ。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 19:45:49 3oRC1O+U
ダイエット始めてから生理不順が治った
遅れることが多かったのにきちんと来るようになった
のみならず最近周期が25日くらいになってきた
ダイエットして生理が遅れるって話はよく聞くけどやっぱりホルモンとかに影響するんだなあ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:13:08 NWUxh0z1
なんで生理中は食欲がでちゃうの～？？;;

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 20:32:50 /AGQGYfw
18さんありがとう。
そこんとこ…
開き直るしかないよな;;
安心したからなのか
さっきﾄｲﾚ行ったら
生理になってました!!!

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 22:59:39 EjXsH2eL
？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 23:07:14 bHxg3cBC
easyoginonというアプリを使ってるんだが今月はピッタリ予定通り来た～。
昨日3300kcalと、食べ過ぎちゃったので、今日は1000kcalしか摂らなかった。
明日もそれくらいにして次からちゃんと食べます。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 00:33:44 g6ro/wUa
6月から生理こねええええええええ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 03:27:01 Vj11mjiN
>>24

私いつ書き込んだっけ…
ニキビがぶわーっと出来たり
食欲が異常に湧いてきたり
胸が張ったりなどの予兆がかなりきてるのに
全く来ない…イライラするよね。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 11:24:30 l/WzmnS5
私も予定日から2週間以上過ぎてる。
今まで一度も止まった事なくて、遅れても１週間前にはきてたから、不安だ
もしかしなくてもダイエットのせいなのかしらそうなのかしら

こないならせめて、生理前の症状なくなってほしいｗ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:11:47 WsuyOKzI
基礎体温つけろ。
ダイエットよりは楽だから。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:35:35 QzxJUHOq
生理こない…
13日が予定なのに！
今月体調不良だったからかな…。

体重減らないしかなり憂鬱です(:_;)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 21:38:47 vOGf2ii+
4日遅れでやっときた。
いつもピタピタで順調だったから心配してたけどよかったー。
王道ダイエットで無理はしてないんだけどな。
摂取カロリーもう少しだけ増やしてみるか。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 23:55:50 PQjCkidu
生理こないって言ってる人いっぱいいて心配になる。
溜め込んでおいた血を出す現象なんだから、
栄養不足で血が足りないと来るものもこないよ。

自分はコーヒー紅茶が大好きで毎日飲んでたけど、
カフェインが鉄分の吸収を阻害するって知って（貧血の人はカフェインNGなんだよね）
予定日の2週間前程度からカフェインを取らないようにした。
胸の張りとかイライラやドカ食いが減ったし、血量も増えて以前より調子がいいよ。
生理がくれば大好きなカフェイン解禁だからすごく待ち遠しし、
遅れずに来てくれるように食べ物のバランスにも気をつけるようになった。
ついでにカフェイン摂取して運動すると脂肪燃焼の助けになるから、
ダイエット計画にメリハリがついて万々歳！

生理が遅れてる人、栄養バランスを見直して、禁カフェインがおすすめだよ。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 07:04:35 nJUE/00Y
1年かけて10ｷﾛ減量して、半年生理がこなくなったので婦人科に行って黄体ホルモンを射った。すると胸とかおしり、太ももの脂肪が急激に増えた！ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは下がりまくり。また痩せれる自信が無い

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 07:57:42 Bk6W7hH+
いつも一週間遅れ以内には来るのに…今月はオーバー二週間でも来ない＞＜
来る気配はあるんだ、気配は。
頭の芯が眠くてどうしようもない感じとか、胸のハリとか…PMS末期のいつもの兆候は、ある。
でも一向に生理が来ない！
妊娠を疑って、一週間前に検査薬を使ったけれど陰性だった。
もう毎日ダルすぎてどうしようもなくしんどい。体も心もコンディション最悪。
体は浮腫んでパンパン。四キロ増。
毎回、生理が来れば解消される…って思って耐えるのにナンテコッタ；；
あああどうしたら良いの～～～何か病気を疑うべきなのかな………ああ…

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:45:11 mBo+0RaE
昨日耐えられなくてドカ食いしたら
朝１ヶ月ぶりに生理ｷﾀー!！
みんなにも来ますように

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 08:46:44 mBo+0RaE
>>33
ミスった２ヶ月ぶりだった

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 09:38:55 wCskCrhK
>>31　私も同じです。
ダイエットのせいで生理止まって治療で薬飲んでた。
食事制限も運動しても全然痩せなくて辛かった。キープが精一杯だった。
一応薬のみ終ったけど本当の生理が来るかどうかはこの一ヶ月が勝負なので
これで来なきゃまた薬飲まなきゃ･････。
でも今現在は薬飲んでないので無茶な食事制限はしなくても
運動すれば痩せるのを実感･････ホルモン剤って怖い

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:34:21 FSBbBq46
私も生理とまってホルモン剤
過食衝動がすごくなったな…

普通の健康な身体だったらとまることなんてないんだろし何かしらムリしてたんだろうな…
なんかダイエットって難しい
自分のベストや体重とかダイエット方法って何なんだろう…

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:44:43 78XFCPKw
ホルモン剤で脂肪つくのか‥
もともと不順だったけど１ヶ月半に１回はきてたのに、今４ヶ月きてない。
半年こなかったら病院行こうと思ってたけど嫌だなぁ～
運動と間食なくして痩せたから無理なダイエットしてないのに

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 12:53:55 5cME6FaC
いつもより一週間遅れて生理が来た…

それは良かったんだけど、生理2日目の金曜日…
あまりの異常なお腹の痛みand吐き気で動く事もできず生まれて初めて救急車に乗って病院に運ばれたよorz

その日の内に退院できたけどあの死にそうなお腹の痛みの理由が分からない
毎月生理痛はあるけど何で今月はすごく痛かったのだろう？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 14:11:21 jFC40Odb
早く生理が来てしまう
だいたい23日周期
前回は前々回の20日後に来た

原因がわからないし危機感も特にない。

このような方、自分の他にもいらっしゃいますか？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:34:17 K2tqlvP6
>>38
自分も数年に一度だけど尋常じゃない生理痛で冷や汗だらだら
目眩して起き上がれないってのあるわ
生理痛で死にそうになってるのに、陣痛はもっと痛いとか
想像しただけでやべえ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 17:54:04 injgid/8
生理前で少々イライラするー。なんかお腹がすくしドカ食いしそう。
反対に全く食欲が無くなる時もあります。（先月がそうだった）

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:13:02 tN5Mjdjq
短パン

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 21:24:23 MoYHkcEG
３日前、彼氏と揉めてすごく落ち込み、一日一日がすごく長くて
何度も死にたい死にたいどうやったら死ねるのかと思いつつ側にある食べ物をバクバク食べてた。
そうかこれがヤケ食いかーと思ってたら今さっき生理に。
悩んでたこともスッパリ飛んでって食欲もおさまった。

>>39
世間ではそれを生理不順という。ちなみに自分もです。
原因は食事内容や睡眠時間の変化とかストレス、他にも色々あるみたい。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:01:57 1PEyZ4fm
生理予定日1週間前
今日で4日間連続過食
この4日で見るからに太った。
カロリー計算したら1日3000～4000キロカロリー摂取してた。1日中家にいて動かないしそりゃ太る。
ちょっとしたことで毎日泣いてるしもう最悪
早く生理来て

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:18:00 6osncjKf
>>39
あなたが未成年だとただの不順かもしれない。貧血気味だと周期が早まると聞いた事はある。
自分もダイエット前は30～32日周期、今は26～27日で来る。確かに最近は立ちくらみがする。
でも25日周期くらいなら一般的範囲だから気にすんな。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:30:40 P3cgaTBc
生理前は毎月暴飲暴食が止まりません。特に炭水化物＋揚げ物＋お菓子を一日中食べてしまい、一週間で3㌔は太ってしまいます。今月の生理は遅れたので、特に体重増加がやばくて…
あまりの危機感にサノレックスを処方してもらったところ、異常な食欲がピタッと止まりました(嬉)すごい！！
生理も終わり、今朝体重を計ったら増加分がリセットされてたので、今日は飲むのを止めました。そしたら気持ちが少し鬱ぽいです。副作用かしら。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 10:57:52 8yEVr75s
今日生理きた食欲凄いダイエット中なのに
魚フライ
サバ
お弁当
ツナマヨパン二枚 …まだ食べたい

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:04:00 YAmy0zea
甘いもの毎日食べても飽きずに、もうご飯代わりみたいになってたのに、
生理きたらピタッといらなくなった。
まぁ同時に好きな人にあったからもあるかもだけど。
このまま痩せたい。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:05:55 CymloyNf
生理じゃなくても生理きても
ドカ喰いにならないな

一日、野菜中心だけど
普通に肉も米も甘いものも食べてる

量は少なめ
子供用のご飯茶わんで
１～２食で十分

でも、痩せない

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:11:13 KytY8TOH
49は太ってないんじゃないかい。
それか身体がそれで生きていく事に慣れて痩せないんだろう。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:15:47 CymloyNf
>>49です

今の生活より

以前までやってた

毎日、食べる時間を同じ時間にして一日三食
ってやってた時の方が痩せましたね

運動は、ほとんどなし
通勤時、仕事中程度ですかね

7時に食べ
12時に食べ
19時に食べ

↑みたいに毎日、同じ時間に食べてました

軽く、8キロ痩せました

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:18:19 CymloyNf
>>50

以前、154で62くらいあったんですよ

今、53くらいまで落とせました

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:33:52 7XBi5xpf
生理中だとナプキンがずれるのが気持ち悪くて
ストレッチや体操がしづらいよね…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:38:48 LsnPovkg
生理前は、激しい運動や筋トレしていたせいか食事に関してはそれ程暴食もせずに、
前日までは順調に体重落とすことに成功してました。
が、当日になって前日と比べて一気に１キロ増え！
更にその翌日、昨日はもう100グラム増え、どんどん太る一方…（泣）
更に、立見のライブが終わった後は信じられない位足がむくんでました…。

ちなみに今日は怖くて朝計ってませんがちょっとめげそうです…orz

よく、生理前は水分溜め込むから太るって言いますが、
私は生理中に太ってるんですが変ですかね？？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 12:59:43 HSOUUnrP
>>53
同じだ。
生理中は上半身の運動しか出来ない。モレそうだし。
気持ちよく運動出来ないのは辛いよね
ウォーキングとかすると量が多くなってヒドイ事にorz

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 13:18:25 7XBi5xpf
>>55
ウォーキングから帰ってきたらジャージのお尻が汚れてて泣いたぜorz
夜用つけたりフィット感のあるショーツにしたりはしてるんだけどね
お互い上半身中心に頑張ろうか…

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:13:02 XTn5jsbn
摂取カロリー増やしたら生理くる？
それとも体脂肪？
それとも体重？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:56:12 v+IgA0UK
今食欲ハンパなくて食いまくってるんだけど、これ生理が来る事前準備かな？
昨日は頭が壊れるほどイライラするし腹下すし…

教ーえてーおじいーさんー

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 16:49:42 j52yIf+v
>>54
自分も生理前はあんまり増えないで停滞する感じ。
２日目が一番体重が増えるピーク。
３日目で生理前の体重に戻って、生理終わったら更にすとんと落ちる。
ほんと人によって色々だと思う。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 01:26:25 33v6pAtJ
生理

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 04:57:54 1ShdbcxW
昨日は食べ過ぎてしまった。
生理くるまであと3日くらいのはず。
むくみがひどいから今日はスーパー銭湯に行こう。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 06:14:23 CmeHuDnG
>>30 さんの書き込みを見て、原因はそれかもしれないと思って改善してみた
元々ブラックコーヒー好きだが、脂肪燃焼に効果があると知ってからは運動前
に飲むようになって、量が増えていたので減らし、プルーンも即効買ってきた。
そのおかげか、元々遅れてたのが来たのか分からないけど生理きた。しかも快調。

タンパク質、ビタミン、カルシウムとかの他にも気にすることはあったなと反省。
ダイエットは継続するつもりなので、これで来月が順調に来ればいいな。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 08:49:02 YyHL4QBl
>>38
私も以前、下っ腹の猛烈な痛みでのた打ち回ったことがある。
脂汗は出るは痛いは本当死ぬかと思った。
あれは一体何だったんだろう･･･

生理が1ヶ月近く遅れてる。
足がむくんで痛いよ～orz

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 09:37:03 3vaC9cx+
>>59

レスありがとうございます！
今日で４日目ですが未だに変化は見られず…。
生理終わったら…と言うわずかな希望が持てました。
（ちょっとまだ信じられない気持ちもありますが）

ありがとうございました。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 11:41:00 A8EvRo7L
なったー＼(^○^)／

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 13:05:14 fvFFS4Yd
生理3日目だけどドカ食いしたい
我慢だ…我慢。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 16:17:40 dohYrEbO
生理になって３日目だけど、食欲がある…
痩せ期？は生理始まって一週間からって聞くんだけど本当かなあ…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 20:15:52 xkHdTTru
生理前は精神不安定になる。苛立ったり悲観的になったり。
いつもではなくて、無事（穏やか）に過ごせる月もあるから一定してない。
女性の犯罪は生理中（前）が多いとか（スレチでゴメン）
ドカ食いもそうだけど、体重に変化はないのに全身太っている気がして憂鬱になる。むくみか？コレ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 21:58:18 j/aNbaq4
生理前のドカ食い今まで我慢できてたのに
5ヶ月目で我慢できなくなったorz
1週間で54から55に増えた…
我慢できるコツあったら教えてください

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 22:10:25 wyZSi3qI
生理がいつ来るか分からない…
一応毎月来てはいるんだけど
何日に来るとか決まった日がなくて困る

これって何なんですかね？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 22:15:39 XQj2Hpyz
時々、病院池って思うような症状の
人がレスしてるけど行きたくないのかな。
抵抗あるだろうけど
病気の事も考えて一度行っといたほうがいいのに。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 22:28:04 cSpZ1xFM
>>69
一時的なしのぎにしかならないけど…
わたしはさっき食欲が限界になったから、ケータイだけ持ってお散歩しに行ったよ。
お財布は持っていると買い食いしたくなっちゃうから持っていかなかった。
参考までに

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 23:09:12 cM2+QPTk
今はみんな若いから？生理の遅れを大事にとらえてないのかも知れないけど、
いざ子供欲しくなったとき、何かの病気だったら手遅れになるかもよ。
無理はよくない！
身体は自分の責任だよ。
年を重ねて辛い思いをしないようにね。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 23:43:41 JdqFxlcm
>>72
やっぱり外に出るのがいちばんですよねorz
外いるときはカロリー気にするくせに家に帰ったら食べちゃうし・・・
もうチョコレートばっかり食べちゃうから困る・・・・
お散歩するか寝るかにしてみます
教えてくれてありがとうございます！！

生理おかしくなって産婦人科いったら性病扱いされて悲しかった
こちとら喪女だっていうのに信じてもらえずいきなり検査でぼったくられた・・・
きもい親父で痛いし最悪だった。
やっぱり女医がいて婦人科専門のいつものところに行くべきだとわかったわ
産婦人科はまともに相手してくれないから気を付けてください

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:41:51 2IH6qzzR
いつも生理直後にドカ食い衝動が来る
自分はガムを噛むことにしてるよ
今気に入ってるのはプラスXかな
甘いから個人的にはかなり満足感を得られる
3日で1ボトルあける頃にはドカ食い衝動も落ち着いてることが多い
多少のカロリーはあるけど脂質等質0
無性に食べたくなるお菓子やジャンクフードよりマシって程度かな

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 00:43:46 NZORRMkC
>>28に書き込んだ者です

昨日生理来ました！
一安心です♪
が、二日目の今、体重増えまくりです…泣きたい
ニキビも出来たし…
けど、このスレみて元気貰ってます！
皆、頑張りましょう！

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:40:01 TEIKlAor
>>70
釣り？毎月同じ日にくるわけないじゃん
男？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 01:59:21 8SlDfm/A
たまに過食したくなるんだけど、
セロトニンと関係あるのかな？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:31:42 gBjHDkcV
生理中は腹痛酷い他、すごいだるかったりするんだけど
これは血を排出して身体が栄養不足だったりするからかな
普段よりサプリ併用したりして多めに栄養とったりするといいんだろうか
でも食欲なくなる生理中より異様に食欲わく生理前のほうが
身体は栄養不足感じてるんだろうか…

とか痛みからそらすためつらつら考えてたんだけど
実際どうなんだろう

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:42:04 svpWUfCG
食欲&眠気&むくみ半端ない！普段甘いもの食べたいなんて思わないのにケーキがチョー食べたい！

今まで体重毎日はかってなくってダイエット始めてから毎日計るようになったから生理前と後でどう変化するか楽しみだ♪

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:50:44 ZVvUBTn9
生理何日目からダイエットするのがいいのかな？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 06:41:41 ZpQmiw79
>>81
負担に感じる人は終わるまで無理しない方がいいみたいだけど、
3日か4日目から痩せやすい期間に入っているらしい…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:19:23 UuafxZsX
ああトイレが近くてムカムカ！！

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 08:35:03 sKnhzTJ1
同棲してる彼氏が１０日間くらい帰省してて家にひとりだったんだけど、
外にでる用もないし１週間ずっと家にひきこもって、
ひとりだとご飯つくるの面倒だし別に食欲ないしで１日豆腐１丁とかだったのに見た目まったくかわらなかった…
生理だったからかな？

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 09:54:12 TE0jkpvY
38と63さんへ

私も強烈な腹痛と吐き気で病院に行きました
診断は骨盤腹膜炎と卵巣のう腫で入院でした・・・
血液検査とエコーですぐにわかるらしいので
38さんとは違うかもしれませんが
一度婦人科に行ってきちっと検査受けたほうがいいですよ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 10:06:39 RnOy5acJ
近々来る模様・・・
今月は精神的ショックで２キロ痩せたんだけど
ここんとこの甘欲ですっかり戻ってしまったよ。
イライラで家族に当たりっぱなしだし・・・
女って本当面倒だ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 10:29:05 Bvf6S9u3
やっときた(・∀・)４日遅れだったけどうれしい！
・・・・けど体重1.5ｋｇ増えてる・・・・・・理性では、むくんでるし
この時期しょうがないよね～って理解して分かってるけど
感情がどうしょうもない。落ち込んで死にそうな気分になるｗｗｗｗｗ
普段が理系女子なので、感情に振り回されるこの乖離余計に耐えられん！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:15:55 GIbD7PnP
>>63

一か月…？大丈夫ですか？

生理中に眠気や軽くフラフラする症状が出やすい方なんだけど、
こんな時の運動は控えた方が良いのかなあ…
当然食欲はなくならないし、加えて運動とか筋肉痛にも慣れてきた頃だから
気持ち的にはあまり休みたくない…orz

運動できない時ってどうやってカバーしてます？
やっぱり食事を抑えたり、微々たるものだろうけど
ストレッチやらお風呂やらを強化したりとか…？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:22:01 q/eqnMmr
昨日ずーっとイライラしてて、真夜中に大酒してラーメンとか
お菓子喰いまくって、最後には具合悪くなってゲロった。
今朝起きたら頭ガンガンで大後悔…。

肌が意味不明の炎症起こして顔が痒いし、便秘で下腹部
ぽっこりだし、嫌な事ばかり考えるしで最悪。
早く生理来い！

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 21:18:23 L2x+EYzF
デーツ150gと干し柿と甘栗むいちゃいました全部食べてご飯三食食べた。
生理中はドカ食いやめれない。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:04:32 4RulIUjZ
ダイエット始めたら生理が遅れてる…
妊娠はあり得ないんだけど３週間も遅れてる。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:24:50 8cYBxgZe
>>77
>>70は毎月同じ日にちって意味ではなく、
先月○日だったから今月は△日くらいだろうって予想ができないって言いたかったのでは

ちなみに私はここ１０年ほぼ四週間くらいで来る予想しやすい。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:41:18 rLsdVRwC
くおお～爆食しちまった
2000kcalも

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 00:06:23 /b4uvHRQ
たんぱん

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 00:12:14 +qnGXqUs
そろそろ来るからそのせい、とわかってても順調に落ちてた体重がぐんと上がるのが嫌過ぎる
眠くてたまらん！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 00:23:36 f6LUgInt
とくに暴食したわけでもないのに、１kg増えてた。

ありえんくらい浮腫んでる…
目が腫れるのが１番いやだ
早く生理きて痩せ期になってほしい

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 01:24:51 zY7xf5Jy
生理前は過食衝動すごかったけど
生理予定日過ぎてからは全然食べなくて大丈夫になった
体重もまた減りだしたから万々歳なんだけど
肝心の生理がこない
早く来てくれ２日遅れてんぞorz

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 05:09:38 UJgR2Cfc
ここ最近、そこまで食べたくもないのにお菓子（昆布）がとまらず、浮腫もすごかった。

今日、生理開始。

体中の便をだして、1キロ減った。
けど、毎回痛みが酷すぎて、脂汗かいてベッドでもんどりうつのが嫌だ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:56:58 ln3FOM7w
生理カウントダウン期。
一昨日は特に過食している訳でもなく一キロ増てた。
昨日は激しいイライラ、過食衝動、眠気に襲われて、また体重増えてるだろうなと思いながら体重計に乗ったら、なんと体重が減ってた。
凄い喰っちゃ寝だったけど、寝て食べる時間を減らしたのが良かったのかな？
↑昨夜20時に寝ました。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 08:19:06 Wim27gfL
たいへんね

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 08:20:01 lr+yrWv0
ほっかほっか亭の弁当で中学生ら５３人食中毒
ｽﾚﾘﾝｸ(bento板)

なぜ、食中毒は起こってしまったのか？
再発防止に向けて、ほっかほっか亭の今後を考えるスレッドです。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 11:32:05 BvGORIKP
今朝生理が来たんだけど(予定日より二日遅れ)
昨日、一昨日は異常にイライラ＋被害妄想が激しかった。
精神的にどうかしちゃってるなって自分で思うくらい。
本当に小さなことで普段はなんとも思わないのに。
スポクラ行ったのになぜかモヤモヤな気分で、ロクに運動しないで帰宅。
家では過食衝動が抑えられないのに
今朝生理が来たら過食衝動も治まったが、今度は眠くて仕方ない。

自分で自分がコントールできなくて困る。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 13:28:05 xDHMh2ib
>>70に書き込んだ者です
>>77
私は>>92のようなことを言いたかったんです。
言葉足らずですみません。
男じゃないです(´･ω･`)

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:46:28 +yfCTO1V
>>103気にするな。
>>77が生理前でイライラしてるだけ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:51:21 ntMZ1hfb
やばい、久しぶりに菓子を食べたら止まらなくなった。
気が付いたらアルフォート一袋が消えてるｗ

せっかく痩せたんだから我慢しろと思っても耐えられなかった。
生理のせいだけには出来ない、この意志の弱さ…
どうか今回だけで済んでくれますようにorz

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 22:00:03 lcUFJBkx
ふくらはぎがしんどい
パンパンでだるい

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 23:49:30 8BYkP+HB
短パン

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:22:13 ohDAHTJL
最後に生理きたのが６月の下旬。。
こんなに来ないの初めてだゎ。。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 00:28:44 PaEeQyW+
>>104
ありがとうございます。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 10:44:46 Ya2eupaM
5日で終わるのに、珍しく一週間続いとるわ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 12:23:33 bG/2cROp
後も体重減ってないorz

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:33:13 F7KoobCN
さあ生理が終わったので頑張ってダイエットするかな
まずは増えた分戻さなきゃ…

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 13:53:18 4Y1obPLL
一週間くらい前になると、とにかく食べたくなる。
始まれば落ち着く。ドカ衝動もなくなる。むしろ始まってからのほうが
自然と運動してたりする。ただし眠気が半端ない。
眠くてダルいので行動範囲が一気に狭まる。いつも以上に寝てばかり…

あぁ…じゃがいも食べたい!!

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:12:41 SOV8AyFm
なんだか今日は特別しんどい。
朝から普段は食べたいとも思わない、お菓子が食べたくて食べたくて……
アイスやチョコレートを頂きました。
でも、まだ足りない

今日からしばらく外食続きの予定なのに、全然抑えられそうにないよ

今からでも、８月分の生理きちゃわないかな～

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:55:52 QByuPmqH
最近すごくイライラするし寝てるのに凄まじく眠かった。食欲も増えて生理かな？と思ってたらきた！
４月からきてなかったから安心した～
痩せすぎも禁物ですね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 15:56:32 jw8zbcKC
4日間連続で大量にお菓子食べてる…
夕飯食べ終わってから菓子パン一個まるまるとかアイス二つとか。
ダイエット開始以来、一番酷いかも知れない。
停滞期抜けた矢先にこれじゃあもう…早く生理来て(;_;)

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 17:21:48 0KuxfH9B
断食中に生理きた。
豆乳とか野菜ジュースとかはたまに飲んでるけど断食も４日目のせいか辛くない
ただ体重が思うように減らないよ・・・

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 17:37:56 NZOtY0Tm
>>117
無理するなー。
4日目とかすでに飢餓状態だな。

空腹時よりお腹いっぱいな状態の方が
生理痛がキツい気がする。
子宮が圧迫されてんのかな？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 18:09:09 0KuxfH9B
>>118
心配どうもです。
でも明日で最終日なので豆乳やら摂取しつつとりあえずやり遂げます。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 18:16:52 xBWYKHbj
今日は生理痛ひどくて学校休んでしまった。
親が朝からカレー（昨日の残り）とか食わすから……。
生理だけど、体重そんなに増えなかった。サーティワンの雪だるまとか一日に２個食べちゃったりしたけど。……………後悔。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:33:04 K7KaIpd0
あと３日。。。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 23:55:22 q2VWRS/z
朝
エビのスイートチリソースサンド・マフイン二個・バンホーテンのココア250ml
野菜サラダ・チーズプリン・サーティーワンのリッチミルク

昼
セブンイレブンの
おでん大根二個
豆腐一丁
白滝一個
がんもどき一個
ポケモンゼリー一個
牛乳プリン一個
パピコバニラ二本

夜
りんご一個
海老三本
グレープフルーツジュース1000ml

自分の愚かさに反吐がでる

なにやってんだ

生理でこんなにくうなんてあああ

123: ◆BUX5N8XTtc
09/08/29 00:41:09 uIFMhLG0

ｲﾗｲﾗして
やつあたりしてしまった←

肌荒れるし
むくむし食欲もﾔﾊﾞｲ。

生理はよこい
(´-ω-`)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:21:16 zaKSGChl
生理が数ヶ月前から月に２回来る…('A`:)
生理痛や胸の張りとかがあるから両方とも本物の生理(?)みたいなんだけど…
余計なことに食欲も増える(;A;)
一応そのままダイエットは同じペースで続けてはいて、なかなかの節食もしてるけど
やっぱり食べなければ重度の貧血に…(;∀;)

食事の量は戻すべき??
もしかしてこれって常に痩せにくい状態??

どちらかとまってほしい…。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 01:29:39 ZQkpQLKF
私も生理周期短い(19～22日位)
なのに生理前の便秘や食欲は始まるのが早いから痩せにくいw

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 03:46:13 0iVDMVAJ
せんべえ一袋食べてしまった

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:09:36 sMBGuzTf
早く生理こい!!
王道だしストレスもないのになんで3ヶ月もこないんじゃー!!!

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 19:25:31 5OKrD7IG
>>127

病院行った方が良くない？
私も王道でストレスなしのハズなのに生理こなくなって病院行ったよー。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 23:39:41 4hmIfPoT
たんぱん

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 00:12:41 P5OsNZ1+
今日は朝におかゆ作って食べて（ご飯2杯分くらい）
昼はご飯とハムと玉子焼き大量
夜はアジフライ半分と大福半分食べた

なんで炭水化物食べたくなるんだろうと思ったら生理きた
夜になると足がだるくなるからそろそろくるかなとは思ってたけどすんなりきて意外だ

明日は腹痛くなるだろうし1日寝てる
梨とチーズたべてゴロゴロ予定

生理のときに体重増えてるのは水分だよね？
血の分の水分で増えてるんだよね？
そうだと言ってくれ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:02:11 GkciMJCn
朝起きたら1.5kg増。
落ち込んでたら生理きた。
生理前は恐ろしいくらいの食欲だったのに今日はとりあえず食べとくか～程度。
生理終わったらこの増えた体重も戻るのだろうか…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 01:14:01 cM+6qa01
>>127
予定より３日遅れただけでも気が気でないというのに…
婦人科に行ったほうがいいよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 02:14:46 uYulsaQ8
予定より5日を過ぎてもまだ生理がきません
今月いきなり3ｷﾛ程落としたのですがそれが原因なのかな？
考えすぎなのが今週は毎日頭痛が続くので二重に辛いです

134:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 05:12:36 Nda41vt1
>>133大丈夫？ストレスたまってそうだね
体を温めてリラックスしてくださいな

せっかく生理おわったばっかなのに、気づいたら食べ過ぎてしまった＼(^o^)／

135:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 09:35:32 cQCzw2mD
生理３日目なのに、食欲がおさまらなくて夜にケーキのホール半分くらい平らげてた。
その後計ったら161/47.2が49.0にはね上がってて反省。
で、４日目、５日目で食欲なくなって、牛乳ちょっと飲んだだけとか食パン１枚で
１日３回ウンが出たりして、どんどん落ちていった。
今６日目で、47.6。生理前後の食欲の恐ろしさと、自分の体の仕組みにびっくりしたよ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 22:23:18 pLDXOvG1
>>130
たしかに体重増えるけど、血の分の水分ではないよ。ホルモンの関係で水分溜め込みやすくなる。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 00:17:30 iRraJelV
>>136
そのためこんだ水分ってメリロートとかなんかサプリとかカリウムとって
出してもいいもんなの？
なんでむくむの？必要なの？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 00:52:59 Vvv2xMJM
水分保持して体温変化を小さくする、とか？
水は比熱が大きいから

あと、出血時は鉱質コルチコイドっていうホルモンの働きで水分保持するから、生理のときも関係するかも

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 06:30:00 ox+Jiwa0
>>130　私は残念なことに生理中に増えた分は半分しか戻らない。半分は脂肪になるぞ。
　　生理中はやっぱり脂肪付き易いわ･････…_|￣|○

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 09:22:13 K5ikoCUV
以前に半年間生理が止まって、ホルモン治療で戻ったのですが、おかげ(？)で今までになかったPMSが出てきてつらい。過食衝動なんて微塵もなかったのに…。

だから、生理が止まるようなダイエットは危ないと思います。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 17:19:30 dTfKmEhG
一週間くらい前から過食衝動が収まらなくて、今朝体重計ってみたら３kg増。
生理終わったら減ってくれるんだろうかorz
こんなに増えたことないから不安だ…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 19:53:11 KEgbeFxY
生理が二年くらい止まってたから、生理のサイクルがまだちゃんと決まってなくて、いつ来るか分からない止まる前はPMSとか無かったんだけど、生理くるようになってから、前は不安なせいか食欲が異常
生理来ると安心して食欲が落ち着く
お腹は減るけどドカはしないんだよな
でもこのせいで生理後にドカりそうで困る…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:48:30 KMVy9bJL
私も５日遅れてる‥‥
だるいし眠いし、すぐ疲れるようになってきたからそろそろだとは思うんだけどなぁ。

過食は全くしてないのにいきなり１キロ増！！

あー精神不安定だorz

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 23:54:33 DVT6xV5y
生理二週間遅れてきて
二日目に体重計ったら2ロ増。
激鬱になりました…
けど生理終わって今は体重戻りましたよ！
体重増えたからってヤケになって食べ過ぎないで皆頑張りましょう(>_<)！

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 01:17:44 XU+5Zrx3
もう、なぜ素直に生理前んなると
食欲上昇、
自然と苛立ち気味、
憂鬱気味、
体膨張なんだ…(=_=;)

むくみも激しいが、体重も素直に増加。

見事なサイクル成立です。どなたか勝てる術、アドバイスありませんか?

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 02:07:21 hA/7EYCl
133ですが昨日ようやく生理がきましたー！！
むちゃくちゃ安心しました
これで過食も落ち着くはずです
またダイエット始めて夢の40台前半にいくぞおー！！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 07:19:50 Wu6fDBJ2
チョコモナカジャンボ
グミ３袋
パイの実２箱

昨日
生理前とはいえ
食い過ぎた‥。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:01:39 jqefLMh4
今回ドカは必死に抑えてるけど…なぜかまぶたのむくみがすごい。
毎晩泣き腫らしてますみたいな腫れたまぶた…
ドカしてる時は逆になかった分まさかドカしてないから？？とかよくわからんことぐるぐる考えてます…
食べていいなら食べたいよ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:14:58 TYvM0uEO
>>147
私は同じくらい、一週間食べ続けてる。真剣にヤバス。
リバウンド街道まっしぐらだよorz

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 11:12:12 g0dOUVf/
そろそろ一週間前らしい。胸が張って痛いし、むくみだしてきたし、昨日あたりから普段少食なのに急にガッツリ食べたくなってきててたい焼き３個食べたｗｗｗ

もともとデブだからかもしれないけど、指の肉のつきぐあいがやばい…
もともと便秘だからかもしれないけど、腹の肉が…ああああ三段腹ぁぁぁぁあああ

しにたい；ω；
しかも今お泊まり中…みっともない体でほんとごめんなさい…帰りたい…

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 12:12:56 9fCsxkax
生理ってない方が正常なんだって
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 13:47:07 WB/2t1F6
生理期間が7日間として、一番痩せやすい＆太りやすいのはどの辺？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 16:15:44 W21GfBgF
ここのみんなは、食べたくて食べてるの？
それとも食べたくない(胃はいっぱい)だけど何か食べないと落ち着かないかんじ？
私は後者なんだけど、吐き気がしても食べるの止められない…。
もちろん生理の前だけ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 17:16:51 FvxIzqlg
短パン

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 18:50:15 TYvM0uEO
>>153
両方だなあｗ
食べたい→我慢できない→気持ち悪→でもまだ食べたい
こんな感じ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 22:40:55 ug3CAIei
あぁ…生理後の体重減少…

肝心の生理が２ヶ月来てない
まさか自分が生理不順を経験するとは思わなかった

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 02:36:29 bxJokNSk
まだこない

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 03:06:49 CQqPZ+j7
皆さんは生理中でもドカ食いしちゃいますか？
私は生理前から生理終わるまで食べちゃうんですけど
皆さんは生理始まったらﾊﾟﾀっとなくなるのかな？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 06:36:46 7TYgrVWu
生理不順でピル飲み始めました。
薬の影響で食欲増すっていってたけどそんなこともなかったけど、一昨日、昨日とよくたべてます。
気持ちが沈んでるからジムにも行けない(行く気がしない)し余計気になってくる。

薬は後3日分、生理がくるまで約1週間です。
私は生理が来たら落ち着くので早くこないかそわそわしてます。

元々過食症なのでどうなるかが怖い。
PSMでありますように。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 08:06:53 KySIN6KX
>>153
一緒だー
味わって食べたいっていうより口にして胃にいれなきゃって思う
最近食事気をつけてたからこれ食べなくていいのにーって思うのに食べちゃう
お菓子食べちゃったし昨日一日の摂取カロリー朝だけで越えちゃったよ…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 10:10:03 SJRT5eyn
自分語り＋報告ですまない
148だけど、今朝どうしてもお腹空きすぎてもはやこんなに求めてるならとドカまでいかないけど大食いした
カレー一皿
焼売大１
ソーセージ大１
バナナ１
饅頭小２
一口羊羹１
おからクッキー20～30

おからクッキー高いのに全滅寸前だぜ…
しかし、あれ…？これドカかな、結構食ってるな？
さておきあんなに腫れてたまぶたが仕事行く前に鏡をみてみたらとれている！！
どうゆうことなんだ！

同じような方いるかな？全くわからない、ありがたいけどよくないような…
まあ体重増えなきゃ問題ないけど…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 10:38:32 TBbr2WEd
生理前または生理中になると無性に
食べたくなるものor飲みたくなるものって皆さんありますか？

ちなみに私は
牛乳にｵﾘｺﾞ糖かﾊﾁﾐﾂを
たっぷりいれたものを
飲みたくなっちゃいます。
普段ならこんな甘いの
絶対に飲みたくならないのに。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 10:40:38 IRQtX7DN
生理前はドカ食いを堪えて小食にしても、結果的に体重は増えるんだから、
ここは勇気を持ってドカ食いした方がストレスやイライラに良い！！

って今回思った。

だけど、あと500ｇ早く減れ。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 13:57:11 8j2L/Zen
このスレって生理前の人が多いせいか、建設的なレスが少ない気がする。
生理が来て心に余裕ができた人が
こうしたらドカ食い衝動が軽くなったよって報告したり、
スルーされ気味の質問に答えてあげたりとかしたら、
もっといいスレになる気がするんだけどな。
とりあえず生理が来て余裕ができた人いたらアドバイスよろしく。
自分まだ周りに気を配る余裕ないけど、以下ドカ衝動対策。

おおよそ体脂肪1kg =7000kcalって知って、
間食やドカ食いを続けてれば1ｋｇ太るのは簡単なことに気がついて怖くなった。
カロリー表示を見て食欲に多少ブレーキがかけられるようになったかも。

最近涼しくなったけど一日だけ暑い日があって、その日は異常な食欲がなかった。
寒いと思わなくても冷えがドカ食いの切っ掛けになるのかも知れないと思って、
暖かい格好をして、温かいものを飲むようにした。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 15:12:18 yw5eWgjh
>>164
確かに寒い日や冷たいもののほうが過食になりやすいかも！
おかゆとか良いかもね

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 15:50:33 euGJSoP1
ちゃんとした生理じゃなくて、おりものに色がついたようなやつが一週間続いてる…。
体重も１キロ増のまま。なんなんだ…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 16:11:19 wlquL1dU
>>166
それ私も。もう三週間続いてる…
病院行ったけど原因不明。
５月から月１キロしか落としてないしストレスもないのにー

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 19:01:40 k7Zi99tU
生理２日目
お腹いっぱいなのに何か食べたい(;ω;)
どうしよう

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:07:31 rPEB5kuu
>>164
私は逆に、食事はいつもより少ないのに、生理前いきなり１キロ増えたりしたときは
７０００キロカロリー以上摂らないと脂肪として増えない＝この体重増加は全てが脂肪ではない
って慌てないようになったなあ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:33:54 2hX4mRM9
生理4日目なのに増えた1キロが戻らない　水分はもう出たと思うのに・・

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 22:12:05 bxJokNSk
まだこない。。。なんなんだよ～(T_T)

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 01:58:04 I7q+q1Yr
たんぱん

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 07:40:52 WuCaYcsD
>>161
生理きたらまた報告して欲しい
どれだけ体重が増えたか減ったか

私の経験によると生理前のドカ食いはあまり身につかない気がするんだよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 09:10:50 imzWoEaD
生理２日目
私は生理中はだるいし常にお腹いっぱいな気がしてほとんど食べれない…
基礎代謝落としたくないのにorz
体重は減らないし
ダイエット始めたばっかりなのにモチベ下がりっぱなしだよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 14:19:34 1pPNS5Ao
生理２日目。
朝食でシリアルに豆乳かけてみた！かなり美味い！あとはサラダと味噌汁を食べました。
お菓子感覚だからなんかストレスたまらなくていいかも。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:49:11 VYnqGW2C
ドカ食いしたいときは、キャベツとか色んな野菜を千切りにして食べるとすぐに満腹になるよ！

整理に悩む皆さんが少しでも素敵な日々を過ごせますように…

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 15:50:23 VYnqGW2C
漢字間違えた
×整理
○生理

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 23:56:03 m1ko04zo
ありがとう(*^^*)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 02:33:16 yXBcDqyx
今生理前。豆腐やキムチ、納豆をドカグイした。お菓子は我慢

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 05:46:14 uSi2+E8J
>>179
偉いね！我慢するの辛いけどあんまり無理しないでね

生理中の気晴らしにご飯を少なくして新商品のハーゲンダッツ『スイートポテトパイ』食べたけど美味しかった

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 07:44:57 gESOVTWz
生理きた( ･∀･)ﾉ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 08:28:26 G7YG2zOy
朝ご飯食べて二度寝しちゃった(;_;)ﾀﾞﾒ人間だよ～↓早く生理きて終わっちゃえ！また大量なのかな・・・考えただけで鬱

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 13:40:46 uSi2+E8J
>>182
ダメ人間じゃないよ!
凹んで辛いだろうけど、生理後の楽しい予定やご褒美を考えたり少しでも楽になるといいね

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 18:17:11 swaOKNTf
なんかぬる～いスレになってて気持ち悪いよ
馴れ合いｲﾗﾈ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 18:45:56 7h4cTxu/
だが○○食ってしまった！早く生理来い！！
だけのスレじゃただのチラ裏

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 22:17:50 h2cFu3uS
生理今日で終わった＼(^o^)／
生理中は置き換えひかえて三食ご飯だったけど間食しなかったから0.5kg減
明日の朝はもう少し落ちてるだろうし本気だすぞー

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 01:21:29 kdLVQa6V
今月も食欲がひどい…
こんなんじゃ太る一方だ

カレーパン食べたい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 06:18:12 cCLOARYM
自分の場合生理３日目に１キロ落ちる事を発見。
２日目に過食衝動に駆られて食べまくっても次の日減ってる。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 22:08:47 mAB0x2qX
血がドバっと出たとき、「これは昨日食べた〇〇の分のカロリー！」
腹が痛いとき、「おお！下腹で激しく脂肪が燃えている！」
と暗示をかければ割といいかんじ。
月一のデトックスだと思って…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 08:23:30 qia9VpvE
質問があります

普通生理前になると体重が増えると思うんですが
私の場合生理前2日くらいになると急に1kg落ちることがあります。
これはなんでですか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 10:14:57 1je6n9UD
たんぱん

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 12:19:14 R+pzw0py
また十日以上早く生理きたー
どんどん早くなってる…来月頭旅行なのに

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 15:34:27 ycBIbfLV
ちょっと気になるんだけど
生理のときダイエットドリンクやダイエットサプリ飲んでも
効果ないのかな？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 18:44:46 JI+PYPqq
>>190
私もある
なんなんだろうか・・・

で、喜んでたら激増して生理のおでましｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 19:06:52 opMl/+xd
>>191へ
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196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 20:27:35 rsdKO/A7
３ヶ月ぶりにきたんだけど食欲やばい
今日だけで２食＋クリームブラン３袋(１袋２包装)食べてしまった
他にもお菓子たくさん食べちゃった

眠いしお腹痛いしつらい
勉強しなきゃだけどしたくないてかやる気出ない
仕事いきたくないよぉ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:14:06 r4W15Fcb
まだこない。すんごいムカつく。。。ごめんなさい。ほんと早くきてください(T_T)

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