ドカ食いしたことを反省するスレpart50

ドカ食いしたことを反省するスレpart50 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 21:25:02 fQ78yucm
イライラしてカール１袋食った。すいません。

982:953
09/09/06 21:52:40 Ff5jFGMB
>>960
この食事で下痢はないけど、
今日の12時くらいに糸こんにゃく400g食ったら、15時には尻から出てきた。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:22:37 4aItt5Ic
朝昼晩しっかりドカるアホって何なの？
頭大丈夫？
一食ドカったら普通その後は控えるだろ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:33:01 X8IJnU07
アイス
菓子パン５個
サンドイッチ８個
炒飯２人前

ぺろっと食べた。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:35:00 knZx4w6k
ピザＬサイズを半分ほど（二人前か）
ビール
ひじき
ご飯

ひじきを食べるとご飯が欲しくなる

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:42:13 1Ju6/KHq
月に１度のドカなら
たぶんその後、体重がストンと落ちるはず
（普段の食事では燃えにくい脂肪を燃やしきってくれるらしい）

ただし、それで調子乗ると
当たり前のように増え始めるから注意。
ドカは「月１のご褒美」くらいにしとくと心にも体にも優しいですぞ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 22:57:09 Ii6eIy8X
>>986
それってどれくらいのカロリーを指してドカって言ってるの？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:04:12 8N4o9Tcr
それもまた性別、年齢、身長で変わってくるでしょ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:05:49 Ii6eIy8X
160　55　女　で普段1200くらいにしてて　今日朝300　昼で1200くらい食べたけど
これはドカになる？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:09:03 tHIz1WPi
>989
一食で一日分は立派なドカだと思う

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:10:08 WrQcGKFl
1食で2500～5000くらいは逝って欲しい物だ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:12:50 Ii6eIy8X
>>990
お菓子とアイスだけだからおなかは膨れたけどなんか栄養ない感じだし
どうかなーと思ったけどやっぱドカか
夜は抜いたというか腹減らなかったので食べなかった

>>991
ドカってご飯がっつり肉がっつりおなかはちきれんばかりってイメージあるよねｗｗ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:17:25 8N4o9Tcr
普段1200なんかにしてるのがおかしい
が、ダイエット中だし仕方ないか

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:19:11 Ii6eIy8X
次スレです

ドカ食いしたことを反省するスレpart51
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 23:22:12 gANHrHcj
>>986ムック出張乙

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:02:22 CNmvkGzH
うめ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:13:24 I4e1UpUm
ビール1リットル
スーパーで餃子10個入りを2パック
鳥のから揚げ３００ｇ
鶏肉とたけのこの中華炒め

せっかく一ヶ月のジョギングの成果が出始めてきたのに
食っちまったくそっ。くそっ。
食いたかったんですすいません。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:23:59 fpqKwq25
梅

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:24:51 fpqKwq25
うめ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 00:26:16 fpqKwq25
うめうめ

1001:１００１
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