世界一の美女になるダイエット・２
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617:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 01:16:55 XHxGgvc7 「主食なしが多いし」の間違い 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/20 01:30:30 aNOVq1UO 間食にアーモンドはだめだ〜、疲れてると5粒どころか1袋いっちゃう 常備するのやめた 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/20 15:24:43 PQ9P7N2V 私もナッツ好きすぎてそうなりやすいから、単独では食べない。 ホームベーカリーで全粒粉パン作るときに混ぜ込んでる。 620:名無しさん＠お腹いっぱい 10/05/20 20:14:54 6hT4ienZ >>616 ですよね。あのﾒﾆｭｰを永遠に続けていたらそりゃ太らないよね。 痩せてる人は元から沢山は食べないんだよね。 ﾐｽの人たちも過食はしないんだろうし。 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/22 10:26:48 VUYjBmoF この方法でダイエット始めて10日目。体重はさっぱり減らないけど 肌がすごーく綺麗になった！ 上の方で「痩せた」という方が結構いらっしゃいましたが、量的に どの程度摂っていましたか？ 自分そこそこ体重あるので最初位は減ってほしいのですが、体重計の針は びくともしなくて。 ちなみにカロリーに換算したら1200（多い日で1400カロリー） 程度摂ってると思います。
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