ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ!
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965:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 21:09:28 JN5K4zTd それもそうか インナートレなんてリハビリ向けだしなぁ 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 21:12:59 1SvO+iBV うるせー うだうだ言ってる暇があったら両方鍛えろ 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 21:26:55 MpSs6jET >>959-966 ありがとう。 ビリー続けてるけど、インナーって鍛えられているかどうかが見た目じゃわからないから、どうなのかと思って。 インナーだけに絞りたいわけじゃなくて、ビリーでついでに鍛えられてればいいなって程度なんだけど。 ビリーやった上にスロトレ付け加えたりする必要はないかな？ 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 21:50:53 6nt0vZuK 気になるならやった方がいいと思う。 ブートキャンプで全身がまんべんなく鍛えられるわけじゃないし。 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 23:13:33 I+9pkdov 3と4は時間短いし 2は後半ハードだから 1をずっと続けるかなーそこそこ汗出るし。
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