ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ!
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/12 20:31:33 p+Jsa733 >>949 ビリーがチラっと出たテレビで今まさにやってるね、腰痛対策のエクササイズ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/12 21:06:32 9v4Yd6a3 >>950 うん。ちょっとやってみたｗ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/12 21:56:58 +Wx+nM2u 逆に、自分は産後太り＆腰痛＆５０肩の三重苦だったんだけど、 ビリー始めてから腰痛と５０肩は治った。 一番の目的だった体重は全く変わってないんだけどｗ エリートのディスク１（一番軽そう）をバンド無しから始めて、 痛みと違和感が無くなってきたら、少しづつ重めのやつにして行ってる。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/12 21:58:32 YhOCxGVx 筋肉のバランスと姿勢次第で腰痛は軽減される 外傷性や病的なの以外は 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/12 23:57:53 VQArAtJ7 ビリーの新しいDVDは、もうビリー日本に住んじゃってて自分のスタジオ持ってるから 発売されなさそうだけど、アメリカではバランスボール使ったビリーDVD発売されてるそうだ。
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