【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part19-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part19-【集合】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 09:23:36 lH7kPMXH
昨日半身浴したら
50.3→49.1
風呂上がりに晩酌したら戻ったけど

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 10:04:47 Mt3aUrnz
161/54.5

あと5キロの壁だー！頑張る！

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 10:21:16 jXxTh/kg
163/54
あと5キロがんばる
昼はヨーグルトにする
黒酢ものんでみる

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 11:28:41 ux/xDopi
前回>>770

49.8→49.4(-0.4)

便秘が続き49.4～50kgを彷徨ってなかなか安定しない
このスレの間に卒業したかったけど無理そうだ

>>771
ありがとうございます！
夜だけ炭水化物を抜いたり寝る前に腹筋したりと簡単に出来ることを組み合わせてます。
体重も毎日欠かさず記録してグラフにしてます。
>>277にも少し書いているので良かったら御覧くださいませ。

>>772
ありがとうございます。
頑張って下さい！
頑張りすぎて体を壊さないようにお気をつけ下さい

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 11:31:14 sw0XRB46

>>980
わたしは間食やめて
三食は食べるけど
一回一回の食べる量を
半分くらいに減らして
半身浴したり…
21:00以降は絶対
食べないようにしたり…
健康面は気にしながら
努力しましたよ(¨)☆

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 12:04:09 q6rprzeO
前回>>850

160センチ50.8キロ
数年ぶりに見る数字だ！
このまま気を抜かずに40キロ台になれるまでがんばる！

987:名無しさん.＠お腹いっぱい。
09/09/22 12:04:22 1Pgeerkc
>>970
>>1な。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 12:21:51 QDxTZHxK
165/79→50.5
・・・500gなのだが手ごわい壁だ
40kg台はやくおがみたい

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 13:27:34 R+uTyJpt
５７から５０.２㎏まできた！
ここ一週間５１～５０.２をさ迷っている。
なかなか越えられない壁だな

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 16:06:49 z5a1oxcn
前回>>535

48.8になるも飲み会に参加すると50.5へ

48～51あたりをうろうろしててなかなか卒業できない～

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 16:37:33 AL18Omfk
前回５９→５５でやめてしまった……
今回こそは……夢の４０台へ埋め

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 17:07:27 9Lo6O5uO
私も今日から頑張ります！！

今、154cm、51.5kg。
43kgになりたい。
頑張って『デブ』卒業するぞっ！！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 17:55:33 /Q529c9p
>>970 さん、新スレ立ててくれなさそうだね。
私がかわりに立てたいけれど、私の携帯からだと無理そう。
どなたかかわりに立ててくださいませんか？

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 18:00:45 ASMiEbvX
やってみたけどだめだった　だれかよろ～

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 18:44:05 a+I6U+1q
新スレ立てました
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part20-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 23:42:40 TCTL1bKJ
前回>>968

158♀
本日52.4kg

よっし52kg台きた！
月末までとりあえず増えないよう維持だー！

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 01:16:01 FLw1WiVF
156／52㎏

今年中に50台卒業目指します！
30代になってからめっきり痩せにくくなったよ…

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 15:59:23 8UErs+6g
152で50だったり51だったり
46まで落とすの目標！

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 22:44:06 d0AVWzGm
前回>>967

159㎝51.7kg25.8%
きたきたきた！

1000:名無しさん.＠お腹いっぱい。
09/09/24 00:28:56 rN5MG9ZQ
1000！
今スレで頑張れた人もそうじゃなかった人も次スレで頑張れる！

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。