【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問91【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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974:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:24:52 rmTotroj 基礎代謝さえ摂れてたら十分ていうのは常識ですよね？ 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:33:47 sq8ADkEK >>973 あーそうかもしれない。とりあえず体調整えて、またダイエットに励みます 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 01:48:11 ceIFk+AO >>974 栄養が摂れてればね 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 02:45:37 Q+9F2Bj3 >>967-969 今の体重での基礎代謝が大体1300だから最低でも1300はとるようにしてるってことです。 だから外食をした日なんかは2000近くなってしまったりするので、週単位では平均1500/日ぐらいにはなっています。 わかりにくく書いてすみません。 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 02:46:07 8Y47BBcP >>974 なんで？ 運動量にもよるじゃん。 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 06:48:43 Zhw7sm/o 朝起きて運動して そのあとすぐご飯食べちゃっていいのかな？ 吸収しちやいそうだよなとか思うけど お腹へるからすぐ食べてしまう
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