ε=ε=走 ジョギング 118km通過 ε=ε=走
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 01:43:09 uE3OSUSW >>947 富士山いいな！ 自分は去年行った 当時はジョグしてなくて、体力もなくてきつかった 今年は付き合ってくれる人がいなくて断念… 良いご来光を！ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 04:38:50 IJTpN1Ql 実感としてはインターバルなどで追い込まなくても楽なペースより 2〜3割ペースアップのほうがより痩せやすいとおもうが如何でしょう。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 05:16:15 +3F/kj/g あんまり効率とかって気にしなくて良いと思うんだけどなぁ〜。 維持段階に入ってる人の意見聞いてみ。 きっと頭の中タイムとか距離の事ばっかりだよ。 走れば痩せるってわかってる連中はそんなに気にしてないと思うよ。 微々たる差なんて気にしない方が良いと思う。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 07:29:35 lONc2EtX 朝走るのと夜走るのでどちらが痩せますか？ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/02 07:34:49 lONc2EtX あ、それと速く走った方が効率的なのかゆっくり走った方がいいのかも併せてお答えください。
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