水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:15:09 gKc04HEJ
>>392
自分も同じです
3ヶ月はウォーキングに集中と決めてはじめました
今月が3ヶ月目､165cm-70kgから65kg台まで落ちました
一日1.5時間で週6日、この2ヶ月は皆勤賞です
目標は60kg台です
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4913日前に更新/105 KB
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