水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:31:08 z0wnS7Va
>>350
レスありがとうございます。
昨日はじめてやったんですが、水中の走ろうとするとどうしても足の前の方からの着地になりますね。
今までは30分トレッドミルで走ってたんですが、水中ウォーキングでこれとなじぐらいのダイエット効果を狙うにはどのぐらいの時間が必要ですか？
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