水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 01:34:16 JjYpq2rJ
>>145
そんなに頑張ったら痩せない方がおかしいよｗ
私は水中ウォーキング1時間＋アクアビクスのレッスン(45分)ぐらいかな？
>>146
スポーツクラブのプールに通ってるけど、きちんとコース分けしてある。
ウォーキングは速くしっかり歩く人用とゆっくり歩く初心者用の2レーンで、
あとは泳ぐ人専用レーン。
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4937日前に更新/105 KB
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