水中ウォーキングダイエット
at SHAPEUP
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 14:03:18 S6P5Ph7V
>>130 消費エネルギーの事は解りませんが前歩き、後ろ歩き
使う部位が違うので前、後ろとバランス良く組み合わせても
いいのではないでしょうか？
横歩きでも足を閉じる時の動きを早くすると内腿に効いてる気がしますし
自分で負荷かけて色々やってみると良いと思いますよ〜＾＾
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4937日前に更新/105 KB
担当:undef