１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた５

１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた５ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 05:15:01 B7FiLzsL
デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
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