【有酸素+筋トレ】王道ダイエット5【食事管理】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 17:53:46 UTsNNqr9 なんか根本的に勘違いしている人多いけど 無理な減量だろうとナンだろうと「必要以上に筋肉が落ちるってこと」は 無いから 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 18:05:03 iQHVhMU4 >>981 断食とかでも?? 博識な方が色々と極論や指摘されてますが、 結局は「有酸素+筋トレ+食事管理」以上に論拠のある方法論が見えないんだな〜 アレはダメ、それも間違い、そいつタコ。と部分的な指摘はあっても、 じゃあトータルでどう取り組めばいいのかが、全然見えてこないス。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/08 18:13:16 UTsNNqr9 >>982 >断食とかでも?? もちろん。 >アレはダメ、それも間違い、そいつタコ。と部分的な指摘はあっても、 じゃあトータルでどう取り組めばいいのかが、全然見えてこないス。 そりゃ質問がピンポイントだから、 俺はいくつかのサイトで本数冊分ぐらいは語ってるから、全部教えろと言われても 長すぎて答えられない。 短く書けば「痩せるまでカロリー減らせ」これだけだよ
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