ε=ε=走　ジョギング　117km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　117km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:47:22 nNCUqxdR
>>687
出し切ってから、出発じゃ駄目なの？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:49:10 iUyLhPki
その自己管理の出来なさがデブにさせるんだろうな

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:57:20 J/SLTjeL
毎日正露丸を飲むのはどうよ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:01:41 EmRmYvAr
>>690
健康体には毒になりそうだが大丈夫なんかね･･･

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:01:55 JbKlEbUR
>>687
走る前は全然うんこ出ないのに数km走るとうんこしたくなる場合は、
走る2時間くらい前から水沢山飲んでおくと走る前にうんこ出せるよ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:02:10 nmNYkd+D
>>688
実はジョギングする前に準備運動する時間よりも
便所で、うんうんやっている時間の方が長い（ｗ

>>690
そうだ！！
正露丸という特効薬があった！
サンクス

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:03:19 nmNYkd+D
>>692
っ!!
良い情報サンクス

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:04:32 v3uT24Qa
>>693
正露丸はやめたほうがいいよ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:29:12 wGi/72q0
>>669
まだ3ヶ月で毎日10ｷﾛだけどなかなか効果ないな。

お前はどうよ？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:36:20 gc2F5fbG
ほぼ毎日腹筋してるが
セクースしたら腹が筋肉痛に…
へたな腹筋より効果あるのか…？！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:42:20 1kFnhg0v
月に15回しか走れない・・・
せめて20回は走りたいのだが、転職するか・・・

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:00:31 8cqhBkmi
>>665
呼吸を止めて数十秒走ってもまったく苦しいという感じが
しません。
人生で滅多に体験できないことなので試しにやってみましたが、
それ以上どれだけ止めていられるか？なんていうことまでは
できませんでした。お許しください

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:01:01 1y/5FDN7
先週から８キロ走ってるが昨日から膝が痛くて歩けないｗ
５年引きこもってたやつがキロ４分ちょいとか無茶するんじゃなかった

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:02:02 8cqhBkmi
しまったぁ～「いつなるか」という質問でしたか！？
ピント外れの単なる体験談になってしまいました。
お許しください

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 13:03:21 2dzNEIat
走ることに使う筋肉と他のことをすることに使う筋肉が違うからだろ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 14:09:34 luOPxFlx
トイレよりもおならが困る
どうにかやり過ごすけど、皆どうやって我慢してるんだろう

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 14:33:10 h7H8DX9e
おならは立ち止まってしてるよ
おしっこは草むらか公園のトイレでしてる

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 14:41:40 yg3/evJr
おならなんて我慢する必要なんてないだろ
走りながらプリプリ出せばいい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 14:48:33 2tPlx7FS
家じゃちっとも出ないのに走り出すとオナラがプープー出てウンコしたくなるから困る
最近は途中でウンコ休みをとる前提で走ってる

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:02:30 W8Irjbei
雨だよ、雨@愛媛

無理っこ走った
雨のランは萎えるな

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:09:55 JlyORm2E
>>698
何を目指しているのさ？