ドカ食いしたことを反省するスレpart49

ドカ食いしたことを反省するスレpart49 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 08:16:58 8tQmPM4l
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

ドカ食いしたことを反省するスレpart48
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 08:26:20 k/rUNej0
１乙！
２ｹﾞﾄ～

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 09:26:48 j2r0ZM9z
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

もうこれ、実際に作用してないからｗｗ
テンプレ変えたほうがいいんじゃね？

『　
　大食いしたいときには、このスレを思い出して、好きなだけ食べて
　食欲に負けたのは自分だけじゃないと傷を舐めあうのが目的のスレ。　
』

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 10:03:54 W3ONyVZW
>>3
同意
完全にレコダイスレ化してるし

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 12:34:42 eU+eYcfA
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/07/13(月) 23:16:51 ID:xG/jj320
1000ならみんなドカ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 12:58:46 neFO7oYw
このスレは
・たらふく食った後、賢者タイム中の豚
・優越感に浸りたく反省のフリをして体重を書き込む知的障害
・食わない事はカッコいいと勘違いしてる摂食障害の基地外
・そんな彼らを見て煽って楽しむ俺ら傍観者の屑

で成り立って居ます。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 15:52:15 4kjfBmFk
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こことの住み分けを徹底して欲しい
パン一枚とその他でドカって馬鹿だろ
せめて2000以上とってから言え

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 18:10:20 nqj38Vg2
訊いてもいないのに、体重４２→４３．５とかもうぜぇ。張り倒したくなる。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 20:50:48 R7P7sa35
TBSをみましょう。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 20:51:36 R7P7sa35
BSNでした！物凄い人が出てます。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:07:37 fAQVEyTd
今ものすごい太りようの方のテレビ....見たばかりで...
何か自分は小食なのかと思い込み始めた...危険だ
豆腐丸ごと一丁
サンマ蒲焼き缶詰のマヨネーズ唐辛子和えのっけ
大福一個
クリームチーズどら焼き一個
ソーセージ一本
目玉焼き二個　たっぷりマヨネーズとケチャップ
短時間にやってしまいました......。
もう6時間経ってるのに、胸焼けしてます....。
濃ゆい味が欲しくて.....我慢きれました。
これから運動します....

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:18:44 1CoN+jkv
安売りしてたマスカルポーネチーズを
パンや南瓜や板チョコにた～っぷりのせて食べまくってしまったorz

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 23:20:26 5DQUq+xf
ドーナツ２個とコパンのカレー味一袋orz
しかも２１時過ぎてから。やっちまったー。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 23:27:08 ZfXL3Ntz
>>6
心外だな。このスレの主旨に則って
・絶食ダイエットの無意味さと、運動の楽しさを説きつつ、厳しい言葉で叱咤する人
が含まれて居ないな。

絶食→筋肉減少→ホメオ→ドカ→１．２倍化→更にブタ　になるのが嫌なら、
一日に１６００位、好きなものを適度に食べて、ひたすら運動しろよ。
食う以上の楽しみを、運動でも、恋愛でも、なんでも見つければ、太る気なんかなくなるだろ。

絶食みたいな、安直で、簡単で、楽で、短期間に無駄な結果を求めるダイエットを
選んでる時点で、自分に負けてるし、ブタの王道を行ってるのに気づけ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 23:42:23 I+RMdcoS
焼売50個くらい食べた

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 23:56:05 YUonLosv
飲みに誘われて参加
・ビール一杯
・梅酒一杯
・トマトサラダ小皿一枚分
・サーモンとエンガワの刺身たくさん
・フライドポテト５本
・マンゴープリン
完食

酒に強いが故にこれまで飲み会では毎回一気しまくり＆おつまみくいまくり
だった私にしてはかなり抑えた方だと思う
がダイエット中としては食い過ぎだよなあ
明日運動頑張ろう

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 23:56:13 lVS3+n82
夜ご飯の後…だらだらやってもーた。

わさびマヨネーズチップ１袋
アーモンドフイッシュ１袋
五月ヶ瀬せんべい１
パイクッキー１
ソーダアイス１

寝る前にスクワット頑張る…

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 01:31:20 +ApeMfon
>>17あんた痩せる気なんてさらさらないだろwww

デブヽ(´ー｀)ノ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 01:43:54 vlDU80bU
基礎代謝分もとらずにドカとかいうやつは豚以下の知能

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 13:38:34 Te9e5mp9
ﾐﾆｺﾛｯｹ1個
ﾏｰｶﾞﾘﾝをたっぷりつけた
ﾊﾟﾝ2枚
ﾌﾟﾁｸｯｷｰ少し

あ―…この数ヶ月間
ずっと野菜中心の食生活
してたのに…最悪。

後悔後悔後悔後悔…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 14:40:20 XgQT4VbT
>>20はずっと粘着してる荒らしです。摂食、嘔吐、スペック晒し等の
わざと荒れるレスをしてくるので、スルーでお願いします。
またルータを切ってIDを変えていると思われ15～30分間隔で
糞レスを繰り返す事が多いので注意して下さい。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 16:25:02 jEQbgj98
ピクルス200グラム
卯の花400グラム
まぐろ150グラム
サラダ250グラム
みかん9個
生ハム2枚
レアチーズケーキ60グラム
苦しくて動けない
夜は野菜ジュースだけにしてもうドカ食いはしません！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 17:05:28 DUOGwc6+
１日約1500kcalに押さえてようやく１ヶ月なのに
この３日間全部オーバー(_´Д｀)ノ~~
アイスだのお菓子食べまくり

今朝はかろうじてキープだったが
明日が怖すぎる

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 17:28:23 GOenrFxJ
最近、荒らしの方が罵ってくれたおかげでドカ食いしなくなりました
不本意ですがありがとう…

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 17:47:16 268XbkHO
私は断食半年で92から58まで落として今のところリバウンドしてないよ。
結果は絶対出るんだから頑張ろうよ。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 18:22:35 rJRFiJNJ
わ～～～～～～！
夕食にカレー作ってたら...ああもう予想通りの事を...
味見しつつ大きな茶碗に（ちっちゃい丼位ある）
二杯！！ルーだけ（具は勿論入ってる）だっぷり！やっちまいました！
サラダ用に蒸しておいたカボチャ約四分の一
納豆一パック
ソーセージ一本
そんで何故か手作り梅ジャムプリン一個分位
この二時間の間に一気に（悲）
しかもこうやって見ても全然美味しそうじゃない～～～！！
どうせなら美味しい物食べれば良かった...
こんなどうでもいいようなモンで....

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:15:13 bcnFuh7X
>>24
罵倒してくれる人は荒らしじゃないと思うよ
むしろそれがこのスレの本来の姿かと

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:17:15 3fkKrULx
ドライケーキ五個
せんべい一袋

歩いて帰らぬば……。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:30:08 sIPmPnNL
アーモンドチョコ
クラッカーにマーマレードジャム
カレーライス
クロワッサン
ソフトクリーム
ミルクティー
ココア
カフェラテ
ピノ

テスト前はストレス溜まるからダメだorz
普段は食べることより痩せたいって気持ちが大きいから我慢できるけど、勉強しかすることないとどうでもいいと思ってしまう…

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:36:44 UJV5hyNC
焼き肉行った。
レバー刺ウマー
カルビウマー
石焼きビビンバウマー

(T_T)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 20:10:47 Q2wLc1Iy
【レス抽出】
対象スレ：ドカ食いしたことを反省するスレpart48
キーワード：アイス

抽出レス数：73

アイスって単語多すぎw ホントにダイエット板か？

そもそもなんでアイスが冷凍庫に入ってるんだよ。
栄養にもならんしいらねえだろ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 20:17:33 sIPmPnNL
>>31
みんながみんな一人暮らしだと思わないでください

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 20:17:35 WP9IFqIN
ダイエット開始から７㌔痩せて
チャーシュー弁当
カルボナーラ
ポテト
鳥かまめし弁当

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 21:13:10 vCIi81Pl
最近夜ご飯は軽めにしてたのに…
ダブルチーズバーガーセット
コカコーラゼロにしたけど普通のと変わらん

マックのＨＰカロリー計算したら、907kcalとか。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 21:15:51 3fkKrULx
>>28に加えて

・レーズン食パン三枚
・脂質０ハム四枚
・米粉ホットケーキ(カロリーハーフはちみつがけ)一枚

炭水化物ばっか……パン過食が止まらない。リバウンドなのかな。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 21:18:41 W3Kzr0PY
昼過ぎまで、やっと1kg減って喜んでたのに…

朝イカのお菓子
昼
イカのお寿司4皿
海苔の味噌汁

ここからドカ食いに…

間食
プチルマンド
チョコケーキ2/3個
アイスクレープ
夜
マッコリ1杯
酎ハイ1杯
梅酒ロック1杯
ホルモン、ナムル、チヂミ少しずつ
アイスクリーム

死ぬ程後悔したから明日から今まで以上に死ぬ気で頑張るしかない！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:25:54 FwFZLZJW
どうせなら間食もイカにして欲しかったｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:29:24 fGkv7EEc
ゴーゴカレーのメジャーは猛省・・・・！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:39:44 LNarsFDc
>>35
俺もドカる時はパンとかご飯とか炭水化物が多くなる。
俺の場合は普段炭水化物を抜くダイエットをしてるから結果脳がそれを欲して喰いだしたら止まらなくなる。
だけど、たまにだらけて少量でも毎日炭水化物をとってるとドカをしたい欲求もわいてこない。
分かっているのに炭水化物抜きダイエットを辞められない自分がアホすぎる。
めげずに明日からまた頑張ろうぜ！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:45:38 OQtWjAXW
またクレープとガリガリくん食べちまった…
明日からは絶対に食わんぞ！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:00:34 WwgZ+UmZ
それが今日の言い訳ですか。
昨日の言い訳はなんでしたか。
明日の言い訳は何ですか。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:22:58 rSAG5+cJ
明日から頑張ろう、といい続けてろ。

そんな、お前らには永遠に明日なんかこないよ。
ただただ、漫然と食い物と時間を無駄に食いつぶして、死ね。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 23:44:18 FRbKjYfN
体重すら自分の思い通りに出来ないデブに感情や時間の管理なんかできやしないわな
仕事が出来るはずもないし子供をまともに育てられるはずも無い出来損ない

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 00:32:01 fPi8NZjZ
>>24
クソ豚が！！おめでとう、これからも頑張れとでも言われると思ってたかよ？
貴様みたいな、意思も腹もユルユルのヒトブタが、この先もそれが続くと思ってんのか？ｗｗ

ミリミリ、どうせ明日にはマックポテトでもくってんだろーしなｗ

ま、ムカついたらせいぜいサンドバックでも３０分位ぶったたいて、頭ひやしながらプールの
中を歩き回るんだなｗｗｗｗｗｗクソ豚がｗｗがんばれとか誰もいわねーしｗｗｗ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 01:42:15 vdSrsSuk
このスレの糞豚は、罵られて喜ぶのかｗｗｗｗ
変態野郎ばっかだなｗ気持ち悪すぎ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 01:59:47 u5Ixs07l
>>44いい奴だなw

いいかお前ら食欲程度に負けるクズが痩せたいなんて思うなよ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 02:03:34 slWk4Pol
今日飲み会だったから二時間ウォーキングしたのに、泥酔状態でずっと気になってた菓子パン３つ食べてしまった。あまりにも気持ち悪かったからもしかしたら食べても吐けるかもって期待してしまったんだ。
でも食べた途端に気持ち悪さはおさまった。
食べてからワイン一杯飲んでみたけど気持ち悪さはゼロ。
二時間のウォーキングも水の泡。
本当に馬鹿だった。何か悲しくて仕方ない。
今までずっと我慢して、半年間ウォーキング続けてきたのに、1000キロカロリーもこんな時間に超過した。
好きな人に痩せた自分になって会いたかった。
あーあ。
不謹慎かもしれないけど過食嘔吐できる人が羨ましい。
私はこれでぶくぶく太った。
あーあ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 02:12:06 c0jHlaig
>>47
お前の気持ちはそんなもんか。
「私はあなたの為ならどんな事にも耐えられる」
そう思って始めたんだろーけど、結果は、どうよ。
僅かばかりの食欲にも、たった一回の挫折にも勝てない。

ダイエットで痩せるだけじゃなくて、何かに耐えて頑張った自分への
自信で振り向かせる位の覚悟も無く、人を好きになんな豚ｗ
いい年してそんなオナニー恋愛、相手もいい迷惑だろうぜ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 02:41:05 UgXhDoVf
つーかその後食事減らしたり運動すりゃいいのになんで「無駄になったヨヨヨ」とか悲劇ぶってんの？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 02:45:33 UgXhDoVf
あと過食嘔吐がうらやましいとかその発想からして病みかけてるから
健康で健全な人間はそんな体も心も壊すような事しないから
グダグダ言ってないで体動かせ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 04:42:48 slWk4Pol
47です。
目も酔いも醒めました。
ありがとうございます。
これからまたウォーキング続けて行きたいと思います！
頑張ります！
一回のドカで全部終わりになるわけじゃないんですよね。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 05:07:28 CiSF1g+u
ここ２週間、仕事のストレスで過食しまくって顔パンパン…
朝から
アイス
ヨーグルト
レーズンパン４こ

もう自分を見失ってる

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 05:46:24 53YNIj6K
ダイエットは努力と根性だ。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 05:51:53 ukcvPvlS
食い過ぎた、、、。
ここ１週間の2kg減が水の泡だ。やっぱり外食は駄目だなー

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 06:32:08 zMbujpYa
>>52
レーズンパン4こ…
1つで抑えられるようになりたいよね

かく言う自分もクロワッサン2つ目に手が伸びそうだ…

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 07:33:16 EwZomgpm
クロワッサンなんて脂質の固まりやん。よくあんな脂パン食えんな。さすがd

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 07:51:44 6o2t03tj
みんな厳しすぎー
もっと優しくしてよぉ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 07:53:43 Q0C0OCJ8
>>57
>1よめ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:07:44 +zH6MD+V
クロワッサンは相当ヤバイよ
クロワッサンを手で持ったら油でギトギト

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:57:39 g1/HRvgP
昨日パンドカ食いしたせいか、すごいもたれっぷり……不思議と食欲がわかん

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 09:26:55 zMbujpYa
クロワッサンって言ってもそんな油ギットギトのやつじゃないよ。１つ170kcal。
生協のやつなんだけど、知らないよね…
なんとかこれ1つとバナナ入りプレーンヨーグルトで抑えられた

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 09:37:25 lVHXaKyL
「一つでたった170キロカロリー。」

その考え方がデブの元。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:05:22 y2SOZM6b
たった、とは言ってないぞ。
でも一個で170はやばい。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 11:02:55 7AqerRax
朝ごはんは玄米50グラムに和食おかず＋ライ麦パンで推定500カロリー

そのあとシュークリームとあんこで535カロリー…

朝から食べ過ぎたっ！
今日は元気に沢山動こう！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 12:01:35 ioKmOTjd
>>64
そうだよ！元気に動けば良いんだよ！頑張れ若い女の子！あ、書き込みからの判断です笑！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 12:05:13 zMZAttlw
1500カロリーぐらいまでなら、反省する事など全くない。
食べて、自己嫌悪に堕ちるのなら、週一でドカ日作ったほうがいいだろ。。
その方が、生活に張りがでる。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 12:44:15 UW7MZLcg
豆乳クッキー
チョコ＆マカダミアナッツクッキー
ミックスナッツタルト
バームクーヘン
ミックスナッツ100g
くるみ150g

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:07:36 EltEN5SJ
ツナマヨおにぎり
エビマヨおにぎり
ピザパン
カントリーマアム13枚
アイス爽　ヨーグルトマンゴー味
スーパーカップ　チョコ味
杏仁ゼリー
骨つきからあげ1個
飯100g
一口エビカツ2個

気持ち悪い…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:32:33 HR7dxcHF
そうめん10束

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 13:58:20 DF2RUVvh
先週1週間スープダイエット終了
↓
その後、一週間かけて回復食
↓
心が折れた。
↓
ジョッキビール2杯
小皿の焼き肉(ホルモン)6皿
キャベツ半玉
ソフトクリーム1個

朝起きたら、顔がパンパンでした。
今日からまた1週間スープで頑張る

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 15:31:19 mR3RxARI
おい、おまえら、ここはドカスレだぞ。まったくもってドカではなく、ただ自分の中での食べ過ぎを書き込むのはやめろ。全然食べ過ぎじゃないのにいらっとする。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:52:54 MrZ/yM77
トースト3枚マーガリンたっぷり&ブルーベリージャム
ひじきごはん1杯
塩むすび1個
納豆ごはん
手作りりんごシャーベット（りんご半分ちょっと）
いんげんのゴマ和え
ココア1杯

あぁぁ…。食パン3枚は痛すぎる。
今日はもう何も食べちゃいけない。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 17:16:20 5aDBBLno
ざるそば2玉半
一人暮らしで正味期限がやばかったら食べるだろ…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 18:42:18 aVsMa99N
キャベツ1/2玉(500g)
大根1本(1kgくらいあった)

あーなんかイライラしてめっちゃ詰め込んだ
カロリー云々より1.5kgも食うと胃袋の膨らみっぷりがハンパない
きもちわりーorz

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:22:04 kTKzFbIG
ドカ食いしてしまう方へ
スコーンのような水分をとられる物一つと豆乳200ミリリットルを頂いて下さい
落ち着きますし満足しますよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:46:46 pA6TYaiu
もちっとクリームドーナツ
もちっとクリームドーナツ
珈琲牛乳
ソーセージ
ビスケット
そうめん一束
つぶあんマーガリン

パンが好きでごめんなさい…
好きになるとそればっかり食べてしまいます

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:07:06 HAW1fsDy
>>73
うん、そうだね。仕方ないね。

ﾌﾟ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:19:07 Hk2gQ4pf
普通の三食に加えて
餅二個(きなこと黒蜜)
チーズケーキ
バナナ２本
スイカ
桃一個
ソイジョイ１本

大して空腹でもないのに、なんでこんなに食べたのか理解不能。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:57:35 Cm/rzVzB

俺はまだまだ若輩の中間管理職だが。
ダイエットや禁煙を「やる！」と周囲に宣言して、折れた部下は信頼しない事にしている。
というか、積極的に切りとばす。

ダイエットなんか、人間が生きていくうえで、こうすればこうなる。
ほぼ１００％努力が結果に繋がる最も簡単な作業だ。

一方で仕事も恋愛もスポーツも、自分の力だけではなく、運にも仲間にも
タイミングにも恵まれなければ、満足な結果を得ることは難しい時がある。
まず自分ありきなのは、もちろん間違いが無い訳だが、それだけでも苦しい。

それがだ。ダイエットごときをやると決めて、それを貫徹できない奴に
何を任せて、安心できると言うのか？俺がやる方が、何倍も安心だ。
無能でも鉄の意志があれば、それは必ずモノになる。
肝心なのは、自分で制御できる範囲の努力は切らさない事。

痩せる、と決めたんならやり遂げろ。とお前らにはいいたいね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:35:16 B6fBCOzp
夕飯に唐揚げ270g分とプリンを食べてしまった上に、食べ終わった直後からウトウト…
気付いたら三時間半も寝てたorz
起きてから気持ちが落ち着かなくて９時過ぎから一時間ウォーキングしてきたけど、
気休めにもならないｗ　ドカ食いが眠気を誘ったのかは分からないけどただただ反省

てか唐揚げ270gってどのくらいのカロリーだったんだろう…

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:53:51 yVZImDY/
朝は無し
昼にミスドのドーナツ６個
ケンタのオリジナルチキン４P
辛いの２P
ケンタビスケット２個
焼きそば３人前
プッカ一箱

んで今ハリボのハピコラ味一袋食べてる
イライラが収まんない...orz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:32:07 HAW1fsDy
>>79
たしかに、「痩せたがってるけどやせないデブ」には仕事任す気にならんな。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:35:47 E/L5yj5E
ポテチ
ピザポテト
午後ティー
シュークリーム
はっさくロールケーキ
カロリ
照り焼きチキン
エビチリ
鯛の刺身
ブラックサンダー
チーズケーキ
うどん

はは(笑)(´;ω;｀)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 01:19:08 OiGQmnWM
食いたい物がはっきりしてる奴はその食いたい物食っとけ。

何が食いたいか自分でもわかんないけどとりあえず腹に詰め込みたい！ってのがドカ食いと認識

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 07:39:45 3xzuEuB7
最近のドカ食いがたたって体重が1.5kg増。
ドカ食いしてる人達、どんぐらい体重増えてんの？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 07:46:51 c1+rV/9a
>>79
エラソーにうるせーんだよバーカ
消えろ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 08:47:52 DXi6LHTv
自分は今>>79を見てすごく反省というかごもっともですと思った
ちなみに昨夜ドカった

あー頑張らないと

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 08:51:56 OiGQmnWM
>>79
確かに･･･。
あんさんの言葉は俺にはガツンときた
あんがと

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 10:13:04 8xp2S0by
朝ご飯にオムライスを二人前、夕べの残りのシチューとオレンジジュース
とどめ食後にカップアイス一個。
もう、今日は何も食べないで生きられる。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 12:34:19 RxYSWA2D
>>89
飯の後のアイスは確実に肥るよ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 12:59:54 35ZEnSPw
深夜
シーフードヌードルご飯3／4杯
アイス一つ

さっき
カレーヌードル
ご飯一杯
チャーハン一人前
アイス二つ
コーラコップ一杯

食事制限＆筋トレ＆有酸素を続けてたのに遂に反動きた
食い過ぎて気分悪い
反省しないと

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:19:40 NktQeWFG
回転寿司で23皿46個くっちゃった
おまけに〆にチョコケーキも食った
動けない…

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:22:51 4MItemB5
毎度毎度の話しだが、なんで冷蔵庫にアイスが入ってんだよ。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:25:37 v2TFMzNJ
>>92
男なら普通だが、女？
女で２３皿だと結構すごいね。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:32:11 2axJnGDG
バナナ１本
グレープフルーツ１個
豆乳
シュークリーム１つ
マジックフレーク３袋
キットカットマンゴープリン２つ
キットカットラムネ１つ
メープルクッキー１袋
しみちょこ塩キャラメルホワイト１袋
オレオ100キロカロリー１袋
ナビスコ100キロカロリー１袋
ケーキ４種類半分ずつ
わらびもち
チキンナゲット２つ
ミニクロワッサン２つ
牛乳パン半分
冷食のミニグラタン２つ
冷食のミニヒレカツ２つ

仕事帰りにコンビニ寄った自分バカだ
>>79の言葉がすごく胸に突き刺さった
明日からまたバランス考えた食事に戻して運動頑張ります

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:35:18 n1hGkD5W
昨日

朝：ごはんサバ缶味噌汁昼：おにぎり、はるさめヌードル
間：クリーム玄米ブラン
夜：クリームパン2/1、冷奴、キムチ、サラダ、刺身こんにゃく
寝る前：ポップコーン少し、クリームパン１口

自分のばかああああ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 13:40:53 6q5n82ca
車麩５枚

バター砂糖たっぷりかけて

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 15:58:12 5ezRp6bD
エビマヨおにぎり
たこやき6個
そうめん一掴み
ランチパック　焼きそば
ランチパック　プリン
ヨーグルトキャラメル1箱
魚肉ソーセージ1本
ハーベスト7袋

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 16:25:38 bL4EyEXZ
>>94
男でもその半分かそれ以下が普通だと思うが。
1貫ものを食わなければ、周りは大抵が6皿～8皿ぐらいだし。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 16:57:09 O6vO+IOt
腹ぺこで満腹になるまで食ってやるぞ！って場合でも10皿とかだよなあ。
回転寿司好きでちょこちょこ行くが20皿も一人で食ってる奴見た事ねえ。

101:92
09/07/17 17:57:11 NktQeWFG
食べ過ぎたからここで反省してるんですよー
ちなみに女です

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 18:14:54 9IJ1ooif
そんなに食えない

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 18:19:39 t+Wop0Lk
アイスダイエットを流行させようとしているスレはここですか？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 18:36:26 i9wEl7Jr
お寿司だけは私もいくらでもいけるなー
とはいえ百円寿司はシャリがでかいから13皿が最高だけど

今から飲み会です
きっとドカしますorz
久々のタンパク質補給に胸が高鳴りますわw

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 19:16:24 OlUL8CtU
そりゃ豚女だからいくらでもいけるんだろ、ｶｽ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 19:33:38 tZKL7cgU
キムチ一口からスイッチが入り
食パン三枚
ご飯一杯
牛丼大盛
一口クッキー一袋
サラダ煎餅六枚
ビオ二個
牛乳二杯
スイカ二切れ

なんだこれ…
下剤も取り上げられて過食も止まったと思った矢先にこの様｡

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 19:43:19 pWLQMq5E
なんだこれって、お前の卑しさの結果かと。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 20:30:17 t+Wop0Lk
牛丼大盛り 800kcal

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 20:31:08 UPgEtmQy
ドカ食いする奴って本当に意志が弱いんだな
そりゃ痩せるの無理だｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 20:47:42 0RloPoec
所詮痩せたいなんて二次的な欲求
抑えられて爆発した食欲に勝てるはずが無い

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 21:54:40 XJ9p9XoX
40kg痩せてキープしてきたけど、仕事のストレスで本日大爆発。

朝
バナナ　1本
プチココア　1袋
ファンタ　レモンゼロ
昼
ご飯
納豆
味噌汁
サラダ

ロールちゃん　1本　←一口食べた時点で爆発、コンビニに走る
ロールちゃん　2本
スイスロール　モカ　1本
高級つぶあん＋マーガリン
ジューシーこしあんぱん＋マーガリン
ロングデニッシュ
アップルクリームデニッシュ
ダブルナッツデニッシュ
メープルのパン
メロンパン
バタースコッチ
100kcalオレオ
セコイヤチョコレート　3本
さくさくぱんだ　1袋
たべっこどうぶつ　小袋5
激辛マニア
スーパーカップ　チョコクッキー
スーパーカップ　チョコミント
あいすまんじゅう　2本
パフェデザート　チョコミント

夜
カレーライス　普通量
サラダ

更に100均、スーパーに買出し
ココナッツサブレ　1袋
エースコイン　1袋
しるこスティック　1袋
ホットケーキビスケット　1袋
アップルパイビスケット　1袋
マジックフレーク　ピーナツ味　6袋
フランスパン工房　キャラメル　1袋
プチシリーズの6袋入りパック　全部
MOW　クリーミーチーズ
スーパーフロール　コーヒー
クリスピーナ　ジョイフル
チョコバリ　いちご味
きなこもちアイス　5本
トップバリューのウェハース　1袋
さくさくぱんだ　1箱
ヴァッフェル　3個
大ロシア　丸ごと1個
ミルクメロンパン
ミニあんぱん　5個

まだまだ食べられそう。このままリバウンドするのかな。
全部で１００００キロカロリーいってるだろか；

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:02:29 DXi6LHTv
最近またドカ食い衝動がはんぱない
明日は大好きなアーティストのライヴなのに…
大事な時に限っていつもこうなる…

ぐーぴた一箱
しゃけおにぎり
シュークリーム
ベイクチョコ一袋
マックフルーリーオレオ
つくね棒一本
ロールケーキ
あんぱん
グミ

今日は昼も定食食べたから総摂取カロリー3000越えたな
死ねよ自分

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:03:46 tPpe0t11
>>111
軽く計算したけど２００００前後だよ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:08:03 aMud9Bmi
>>111
食う量もさることながら、食べたものの内容を細かく覚えてることがすごいw

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:11:59 wl+dDCG5
デブすげええ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:12:02 0RloPoec
しかし久しぶりにスレに合った食いっぷりだな

117:111
09/07/17 22:18:49 XJ9p9XoX
20000kcal前後ですか。思ってたよりいってたな；
普段から食べた物記録してるから、これだけ大量でも全て書き出してたんです。
異常ですよね。
それにしても約3kg分の摂取カロリーか。
ヤバイと思いながら近所の24時間営業スーパーに行こうかどうか迷ってる。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:25:51 ofux+201
そこまで食べたなら食べてまた頑張ればいいのですよ
40キロまで痩せたなら褒美だって必要です

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:43:54 t+Wop0Lk
ご褒美とかじゃなくて　即心療内科で薬もらわないとダメなレベルだろ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:45:33 KZSKfbKT
>>117　お腹空いて食べたの？違うなら完全に摂食障害だよね。でもｶｯｺｲｲたべっぷり。どうせならご飯系も食べてほしかった

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:46:07 bQf1dp/c
>>117
もうここまできたら行っちまえよ。
いまさら気にしてもしょうがねえさ。
誰も責めんよ、きっと・・・。
しかし人間は20000kcalなんて吸収できるのか？

122:111
09/07/17 22:54:01 XJ9p9XoX
>>心療内科
自分でも気付かないフリをしてますがやっぱりそのレベルですよね。
はっきり言ってくれてありがとう。動悸はしてきたけどw

追加で家にあった
オリーブオイルポテトチップス
ピザポテト
チョコモナカジャンボ

100kg越えてた時はご飯大好きだったのが今では甘いモノばっかり。
幸いまだ糖尿にはなってない（最近会社の検診あり）ようだけどお先真っ暗。
肥えてる時の方が心身（特に精神的に）は健康だった気がします。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:03:49 6lN56eRm
>>122
罵倒してやろうかと思ったけど、お前には何もいえないわ。

病院行け、心療内科でも精神科でもいいけど、もう普通じゃないから。
無理に痩せようなんて強迫観念を持つのもやめれ。
心を壊すか、体を壊すかの2択なら、糖尿病の方を選んどけ。

もちろんすきなものを適度に食って、一日1時間くらい歩けるなら
それがベストだけど、そんな気力わかないだろうしな

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:22:16 XJ9p9XoX
>>123
ありがとう、何か分からんが泣けてきた。口の周りギトギトにしながら。
食べることに支配される生活から抜け出したいです。
運動は週4くらいのペースで10km~20km程度ジョギングしてます。
これは趣味になりました。これが唯一痩せて良かったことかな。

「病人」であろうスレ違いの私のレスに答えて下さってありがとう。
そろそろウザくなってきたかもなので、「普通のドカ食い」が出来るようになったらまた来ます。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:32:16 MKf70DK+
日に10キロ以上走ってるんなら立派なもんだよ。
食ってる量は、確かにすごいものがあるけど、たまにはいいんじゃないか？
体力がついてるんなら、ボクシングジムの練習生にでもなってはどうか？
なじめれば結構いいストレス発散になるよ。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:39:25 v2TFMzNJ
週４で１０ｋｍ以上走ってるような人が
ダイエット板なんて覗いているんだ・・・
体が相当できあがってないと、２０ｋｍなんて普通の人間は走れないでしょう。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:39:45 tgFSUlcw
朝
ご飯大盛1杯
ウインナー
サラダ
目玉焼き
スイカ
水饅頭
ヨーグルト
オレオ

昼
豆腐と野菜の味噌炒め

夜
唐揚げ10個
ビール
焼鳥
刺身
焼茄子
太巻き５切れ

夜食べなきゃ完璧！てはずだったのに急遽飲み会で計画は破綻。
そこで食べなきゃ良いのに、何かが外れたかの様にドカ食い。
唐揚げのせいで気持ち悪いです。ドカ食いの後のこの気持ち悪さが毎回苦痛なのに、何度もやる自分最低。意志が弱すぎる。だからデブスなんだ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:48:38 aGi08YMD
オレオ好き多いなｗ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 23:50:51 s7XjTnxl
>>127
気持ち悪くなるってわかってんのに食べちゃうんだよな。唐揚げうまいよな。
でも今日は反省しまくって明日からまた頑張ろう、デブスの本気を見せてやろうぜ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:08:36 x+zoAymo
やっちまった…

ぐーぴた
しゃけおにぎり
ケンタッキーレッドホットチキン
ヨーグルト
うどん
コーラ
宇治抹茶アイス

ハムアンドチーズトースト
背脂系豚骨ラーメン
ガリガリ君
ワッフル
ホッケ
漬けマグロ丼
みかん

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:14:06 teNZwUIW
夜：回転寿司24皿

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:17:14 Xwhb7e4T
食いまくった日は筋トレして筋肥大させたらいいんじゃね？
せっかくだし

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:18:24 rKuceoZA
食欲をコントロール出来ないおデブ達を眺めるのは楽しいな

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:21:32 QEHIwyiJ
あー飲みやっていろいろ食ってしまったｗ

揚げ豆腐とサラスパと柿の種とポップコーンとビール二杯
明日から節制しまーすｗｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 00:54:05 c7/msAPp
朝、トマトサラダ
昼、刺身定食
夜、置き換えドリンク、置き換えクッキー(つまり二食分、グレープフルーツ、ヨーグルト

これで朝から1.4キロ増えてた。
便秘とはいえひどい

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 01:29:00 4VRhZcF+
ハムマヨロールパン3個
脂肪ゼロヨーグルト個食の1個
日新カップヌードル1個

...ここまでは良かった

晩ご飯は焼き魚と野菜炒めかなっ　と支度を始めたその時
家族が取引先から嬉々として頂いて来ました....
どっしりずっしりレアチーズにギャグか！？と思う程イチゴ山盛りのケーキ1ホール

...晩ご飯はそれでした....
幸いかな　ケーキ本体は4分の1程度　しかしイチゴは相当食べた。

ケーキ....断れなかった私が悪いです...

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 01:38:12 V9JX3LVu
イカフリット
チョコバナナパフェ
野菜ドリア
アイス2
モンブラン
クッキー20枚↑

久しぶりにやっちまった

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 02:38:02 Ndv+nw0D
イライラしすぎて食った

ヨーグルト450グラム
バナナ三本
おから蒸しパン200グラム
ミニオレオ一袋
午後の紅茶ミルクティパイ１箱
NON STYLEの企画の菓子パン
豆腐450グラムケチャップ大量かけ
プロセスチーズ二枚
納豆一パック
キリンレモン５００ミリリットル
シュークリーム
クリームケーキ
夏野菜カレー二杯
ご飯は250グラムくらい

やっちまった
よく食えたな…腹がまだパンパン
ほんとに豚だな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 02:47:32 wMd1oBv5
深夜１時にビール350、味つきのり、クッキー2枚、お煎餅1枚………

最悪

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 09:19:39 +QWkiIsn
明らかにドカじゃない、ただの無駄食いってだけで書いてるアホがいっぱいいるね。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:34:05 mHGpU/XB
朝
ミニかつ丼
味噌汁

昼
フランクフルト

夕方
串カツのウインナー
串カツのにんにく
山芋短冊
じゃこおろし
ほうれん草のチーズ焼き
ビール7杯

夜（寝る前）
フィレオフィッシュ3つ
マックポテトＳ
チキンナゲット5つ

久々にやっちまいました…

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:52:00 DBSje+DC
どんぶり飯２杯
ネギトロ
いかそうめん
生卵
サッポロ一番塩ラーメン

朝っぱらから食いすぎたなこりゃ…

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:54:45 gKvjx+U0
つかよくこんな暑いのにあついものどかるな
アイスとかぢゃなくて
汗かきながらたべてるのかな？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 13:09:29 ltKcxMyF
昨日飲み会で散々食べて飲んだ後に、家に帰って

塩ラーメン
ポテサラ
卵サンド４切れ
カツサンド
冷凍海老ピラフ
クロワッサン
照り焼きバーガー
カステラロール１本
レーズンパン
卵かけご飯
かりんとうドーナツ２個
チョコパイ

食べて寝た。
今起きた。
猛烈に反省している。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 13:34:06 +SeVh/Dw
>>140
>>21

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 14:52:41 sKVr3lLR
朝マックエッグマフィンハッシュポテト野菜ジュース
鉄火巻き
かき氷いちごみるく
タピオカココナッツ
ナポリタン
ビタミンウォーター
やりすぎた！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 15:10:04 XFD95ZKy
朝からプリン
昼ヒビンバ
プリンパフェ

自分プリン食い過ぎだろ
せっかくジムいったのに

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 15:13:50 rJIOoflC
ノヴァ博士乙、プリンは真理！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 15:59:52 QeFchwiX
ここ何日もドカ食いが続いてて苦しい。
助けて。我慢できないの恥ずかしい。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:04:56 rmsBYrZW
俺の塩２つ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:31:01 Gd2SnuDq
朝…素麺２わ
昼…かぼちゃ150ｸﾞﾗﾑ
ヨーグルト
くるみ
すいかキウイ
低血糖で頭いたいから仕方なし食べた。腹減らないのに食うの悔しい。
サプリとかでなおらんかな頭。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:34:36 NqR3zgu+
無印のノンフライとうもろこしスナック四袋
ソフトサラダ二枚
鳩サブレ一枚
バニラプリン一個
米粉ホットケーキ、カロリーハーフはちみつがけ一枚
カフェオレ
炭酸ヘルシア
ほっともっとの北海道コロッケのおにぎりサンド

どうしよう(´･ω･｀)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:47:26 7pl6kqq+
死ねばいいと思うよ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:50:41 dsmwZ8YF
>>153
“死ね自分”とか言ってるヤツが死ねばいいと思う。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 19:23:35 asgnPv9u
>>152
どうしようって

運動すれば良いだけの事では。
一回の運動でドカした分のエネルギーを消費できるわけじゃないけど
少なくとも凹んだ気は紛れるはず。
しかもヘルシア飲んるじゃんw

自分の感覚だと、ドカした後は(特に炭水化物)普段より
持久力に圧倒的に差が出るから、バイクこいでもジョギングしても
「あ～人間って食べ物で動いてんだな～」って感動するけどね。

ま、普段から節制して、運動もしてる人なら分かる事だけど。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 19:54:49 rKuceoZA
ドカ食いすると面倒だぞー
借金のように脂肪細胞が膨らんでいくからなぁ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:11:42 uOFr3qUX
>>155
デブの「どうしよう」は、「これから何を食えばチャラにできるだろう」だから
運動することは絶対にないｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:25:18 zSy1p5NY
付き合いで焼き肉に・・・ほんと落ち込む。以前は気にせずに行ってたのに

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 21:45:44 zp23adHI
>>156
そうそう、ドカ食いはそれが怖いよな。
ドカ食いの翌日に調整して食う量を減らせばいいってものじゃない。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:21:15 2JiTQFgI
朝
ビタミン剤
トマト一個
わらび餅200ｷﾛｶﾛﾘｰ前後

昼
ざるそば２玉
天ぷらちょっと分けてもらった
―ここから爆発して間食―

ガリガリ君チョコ
白熊アイス
ソフトクリーム一口
抹茶オレ
マンゴージュース
チーズ入りの饅頭１つ
飴１粒

夕食
ご飯1/2杯
ゴーヤと鶏の炒めもの
ナスの煮物
メカブ入り酢の物
タコの刺身

間食だいたい600ｷﾛｶﾛﾘｰ……
反省はしている

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:33:18 J7u/JYF9
久しぶりにドカ食いしたら胃が驚いて痛い。苦しい。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:14:39 i0jTxaxM
今日１日で
お好み焼き大き目１枚
クリーム玄米ブラン黒ゴマ
チョコチップメロンパン４分の３
かしぱん１９０㌍

玄米ブラン黒ゴマうますぎ・・いつか大量に食べてしまいそうで怖い・・。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:18:50 8mTpzjtj
日野原医師は、朝、昼は牛乳１杯と野菜ジュース１杯
夕飯はご飯、半膳、肉、魚、半切れ、野菜を皿１杯、１３００カロリ
睡眠はうつ伏せで寝る、腹減るのは仕事に集中してない証拠と言ってた

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:28:49 x3x4G3bJ
間食として
チーズケーキ･炭酸せんべい･グミ･アイスたべました
反省反省…

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 02:06:22 w+86736+
このスレ見てると俺はそうとうストイックに頑張ってると確認出来るな

元々デブじゃないけど20代後半になって体が弛んできたから筋トレ有酸素食事制限やってんだけどやっぱ男も女も体は締まってないとマズイでしょ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 08:26:30 6qDmIbTe
おにぎり2個半
玉子焼き
味噌汁

ちょっとしてからお菓子類たくさん
そして夕方にうどんも食べてしまった

ドカの連鎖ってどうやったら止めれるんだろう
やっぱり自分の気持ちの問題なのかな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 08:43:00 gwYO7nTA
まだドカはしてないんだけど…
今日昼に、友達が自分の誕生日会開いてくれる。
去年は手作りケーキをワンホール完食したなあ…。
ダイエットしてなかったけど。

ああああ、今日は割り切って食べるべきかそれとも抑えるべきか。
とりあえず空腹すぎて加速させすぎない為にも朝ごはんは食べたほうがいいよね。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 10:41:40 PFmrKWHB
・ホットチーズカツサンド
・シューケット二個
・レモンドーナツ
・メイプルシナモンなんとかパン

またパンをドカ食い……お腹すいてないのに食べちゃうのはなんで？

せっかく12キロ痩せたからリバウンドはしたくない……。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:12:23 ob4Hd+cK
>>111をみてびびった…けど自分は絶対出来ないって言い切れないのが恥ずかしい。一気に食べたいとか思うデブ思考をどうにかしたい

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:12:56 u1K0KrSB
どうせドカ食いするなら健康的なものを食べようと思って、ここ数日サラダを大量に食べてたら、顔がかなりむくんだ…。
ドレッシングのかけすぎによる塩分過剰摂取？
とりあえずドレッシングは控えます…。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:19:52 Na1VkhMs
起きてからの２０分間で
・ブランチュール１個
・たこやき(？)３個
・カレーパン半分
・ゼリーdeゼロぶどう味１個
・メロンパン
・あんドーナツ半分
食べてしまったorz

最近食べないように頑張ってた反動がきた・・・(涙)
休みはほんと嫌いだ
これでもまだ1000とちょっとくらいのkcalだからまだなんとかなるよね？
頑張ろう、うん。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:27:34 DkFqBQyX
鮭ひじきご飯をどんぶりこんもり１杯分で８００カロリーは食べた。
うまくて我を忘れた。
今日はあと４００カロリー以内に抑えなきゃ.．

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:27:34 vPVPPwaG
>>166
炭水化物の割合が多いし、栄養バランスが悪いからすぐ腹減って何か食ってしまうんだと思う。
繊維質も含めて腹持ちを良くする工夫をすればいいよ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 11:35:30 +m8JmK8G
そうめんくった。後悔…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 13:57:50 Lbeceq9l
>>130

ぐ
し
ケン
ヨ
う
コ
宇

ハ
背
ガ
ワ
ホ
漬
み

てめーｗｗ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 15:04:32 7hE7Z7z1
コンビニのざるそば
付け合わせ(昨日の夕食残り)
ご飯１杯
納豆
ゼリー小４つ
ゼロカロリーゼリー大１つ
柿の種５袋
グレープフルーツ半玉

食い過ぎ(-.-;)誰か助けて;;;;明日は外食なのに…泣

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 16:07:32 4rcsPRIk
最近から晩御飯抜き、且つ朝昼も少なめにしてるんだが
とうとうドカってしまった

昼ごはんのあと、オールブラン+牛乳を食べてしまった…

結構カロリーあるんだよねぇ…
300kcalくらいかな…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 17:37:31 dYs0kh4b
・チョコがけせんべい12枚
・クリームサンドクッキー３枚
・チーズじゃがいもクッキー８枚
・カルピスアイスバー１個
・鮭フレークごはん２口
・冷凍食品の唐揚げとジャーマンポテト
・焼豚３口

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 18:48:27 eahvKcyW
>>175
ﾜﾛﾀ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:20:20 MfedL186
スーパーカップバニラ1個
スーパーカップチョコミント1個
ジャイアントコーン1個
食パン1斤
目玉焼き3個
ベーコン1パック
唐揚げ6個
うなぎ弁当1個
焼肉弁当1個
やきそば1パック
赤飯おにぎり1個
マカロニサラダ1パック
ミートボール1袋
リッツチーズサンド大2パック
いちごポッキー1箱
バターピーナッツ1袋
メロンパン1個
クリームパン1個
レモンケーキ1個
マドレーヌ7個
スイスロール1本
バナナ3本
プリン1個
チーズケーキ2個
牛乳1リットル

空腹で買い物に行ったら、我慢できずに食べたいもの手あたりしだい購入。
節制しすぎていたせいで何かがプツッと切れた・・・。
il||li _|￣|○ il||li

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:34:07 ob4Hd+cK
マックフルーリー
スーパーカップ
ガルボ
トッポ
食パン
バナナ
ドーナツ

を､各一個ずつ三時間で一気食い…甘いもののオンパレードｗｗｗｗｗｗｗｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:51:11 IqepbGqT
>>171
1000ちょっとなわけない

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 19:53:26 tUIlABip
昨日、母と三越にいきピーチメルバをアイス。生クリームたっぷり
苺ジャムたっぷり。朝５００グラムもふとってた。（泣き）
今日、昼はざるそば。夜はご飯少しと枝豆たくさんとナスの味噌いため
明日はそうめん食べて頑張ろう。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 20:31:02 s/LKSZX8
一日中スイッチが入ってて、計4000くらいいった。
もうだめぽ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 21:11:52 m2sSukPi
すいか半玉
わらびもち2パック
里芋の煮物1パック
金時豆1パック
ご飯3合
おにぎり3個

シリアル2杯
キャラメルミルク1杯ココア1杯
春雨さらだ1パック

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 21:22:16 5+f7VCBF
この三連休は全然だめ。
昨日…昼　串揚げたくさん
　　　晩　カップラーメン　炒り豆腐のせご飯
今日…昼　ラーメンにチャーハン少し
　　　おやつ　ソフトクリーム
　　　晩　カレー２杯
カロリーしっかり、油分と炭水化物たくさん、最悪の食生活。
明日もこの調子だろう。
火曜日からまた引き締めます。　

187:匿名
09/07/19 22:11:07 5d214ocz
クリームソーダアイス
チキンライス
カレーコロッケ2個
ティラミス
モンブラン
焼きそばハムカツサンドウィッチ冷やしラーメン
テリヤキマヨおにぎり

1.5キロ増えた。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 22:16:22 PFmrKWHB
>>168です。

ドカを反省して、その後必死でウォーキングとジムで筋トレ、腹筋200回した。今からコアリズム。

でも既に明日食べたいパンのことで頭はいっぱい……なんで最近こんなパンばっかり欲するんだろ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 22:16:33 h6oayYqK
食パン 2枚半
チョココロネ
クリームパン
シュークリーム
大きい山型のミルクパン

じゃがいもとチンゲンサイの炒めもの
白米お茶碗に1膳

最近生活リズム崩してて
まともにも食事とれてなかったんだけど
今日久し振りに1日休みだったから
大好きなパン屋さんへ買い物したのが引き金だった。
明日からはちゃんと普通に食事します…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 22:21:11 LeG9Q1fo
生理前だからなんか4000kcalくらい食べちゃったぶひいぃ
なんか今日はもう苦しくても腹に詰め込んでた

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 22:25:38 +5tUq1bZ
ホタテ15枚
塩ホッケ丸一匹
鰺の開き一枚
おにぎり三つ
ホタテ刺身900グラム程
マシュマロ10個
きのこの山5粒
黒飴2粒

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