チラシの裏 17枚目@� ..
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993:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 22:44:35 IW6MmE6i >>988 有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら １回指導を受けてみたら 自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた） 順調に体重もサイズもダウンしてます 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 23:01:28 OxEUrfqF おなか減ったー 明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を 995:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/19 02:16:35 OLVI1USU 体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる 脚と背酷い 怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう… ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに… まじで気合い入れんとな 996:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/19 03:39:15 ffFL1NXi スクワット気持ちいいぜフォー！！ 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/19 06:27:53 eHYysZLf 最近、・・・を使うヤツが減ってきている。 マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。 改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
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