チラシの裏 17枚目@� ..
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952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 00:19:13 Sh8OwjVu 痩せてきて、周りのリアクションも変わり始めてて お洒落も出来るようになってきてシアワセだ でも好きな食べ物を好きなだけ食べることが出来たら そう苦しむ時もそこそこ有る 早く完璧な体系になりたい 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 00:30:51 H62zz6rI 年１の仲間と別荘で好き放題する週末、このときは 制限を頭から消してもうバターも肉もスイーツも食べまくったけど なぜか体重が微減？体も動かしてるからかなあ 帰りの夕飯は５００kcalにセーブ、さあ明日からまたがんばろう 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 00:48:59 NiqbUQUH コミケ前に集中的に泳いだが流石に間に合わなかった 冬コミまでには瘠せるぞー 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 06:56:37 5r8zSecp 昨日6時間くらい運動してたのに体重増えてた… 少々の増減は脂肪関係なしにあるものだとわかってても何かムカつくな 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 09:04:56 Sh8OwjVu ささみとかって案外ダイエット向きじゃないな。 脂質は必要なんだ。 腹持ち、スタミナ、それらを考慮しなくては…。 カロリー制限してる生活だからこそ 体と頭をしっかり動かせるコンディション作らなくては。
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