チラシの裏　17枚目@ダイエット板

チラシの裏　17枚目@� ..

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:48:39 hL0ANPrz
チキショー体重減らないし腹は引っ込まないが続いてて、やっと体重減って見た目にも出てきたのに明日外食。
毎年恒例の場所に出かける。しかも沢山食べたいとか言ってやがる。そんな友達は健康的細さ＋美脚。
今月最後の外食だがちょっと時期が時期なだけにマズイ。1週間でどんだけ取り戻せるかな…

過去面倒でジャンク、コンビニ飯とかを愛食してたけど(カロリーはちゃんと計算してた)体を思って自炊派に転向した自分としては外食系＝太る・浮腫むな感覚。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:44:05 n+tWXe7S
パスタって腹持ち悪いね
ここんとこずっとパスタだけどちょっと材料なくなったらやめるわ
あー腹減ったからシリアル食ってる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:58:47 amoVRjxd
>>696
明日から実施データを取ってみますね。
自分は１だと思うけど。
1週間くらいでいいかな～

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:33:28 PgXSkfRp
やっと勉強一段落ついた。
今日は思う存分ショコれるヒャッハー！
これから準備体操とストレッチを入念にやって
ドラマ三昧でショコりまくるぞ。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:51:38 /D5W0xzC
今日はメンタル面がボロボロだ。テレビが面白く感じれず、とりあえず2ちゃん内をウロウロしてるが
ちょっとでも荒れていると噛み付きたくなるのでそれを抑えての繰り返し。運動しても気が晴れない。
今日はもう落ちた方が良いなーでもテレビがつまらｎ

規制解除イヤッホォォォオオォオウ！今日一番うれしい事がこれって哀しいぜ…規制巻き込みに100ウンザリ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:49:44 n+tWXe7S
ステッパーやって汗かいた。ブラとパンツでやったけどやっぱりＴシャツきないと
汗が床に落ちる。
風呂はいってきたけど、垢が出た。昨日、体痒かったからね。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:51:01 E5FeSCgY
皆カルシウムとってるぅ？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:56:07 HIgto4pP
緑黄色野菜でもザル一盛り食べたら太るのかなコフー

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 22:13:27 8iZvIBS0
二の腕が左右で1.5cm程太さ違う
右が太いんだけど右の運動量増やした方がいいんだろうか
でも左に比べて張ってる感じがするから筋肉が発達してるのかな(´･ω･｀)
細い方に合わせて均等になって欲しいよー

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:11:56 DJuhIN70
幼児期にカルシウムとっておくと長寿の傾向だとさ。
骨は中学の時に専ら作られるから飛んだりはねたりする部活やっとけとさ。
このスレ見てる連中はもう手遅れだろうけどなｗ
あと低カロリー食のが長生きだと。

正直、何も気にせず思い切り体動かすのが可能なのは10代までかもなー
小学校の頃担任の新米教師が昼休みの児童の遊びに参加してアキレス腱断裂してたからなｗ
体の負担やら病気のリスク考えると、腹いっぱい食うってのも10代までだな

うーん、人生儚いな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:51:59 MHl80hvO
ジム行く予定の日だったんだけど、ベッドで横になったら
疲れて寝てしまった・・・気がついたら１時間半寝ててもう間に合わなかったorz
明日は夜会議があるけどその後行こうかなあ

715:706 ◆v132FegECI
09/08/07 09:14:16 amkb01Ac
8/7
前　54.0
後　54.3

数値的には200gの増加どころじゃなかった

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 09:54:02 RzbFfqkI
HBの焼きたての食パンの香り…たまらん
ピザパンまで買ってきやがって…
食いてええええええええええええええええええええええええええええ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:16:36 5+5RvQEe
ギャル曽根は将来食べ過ぎによる何らかの病気にならないと
あんなに食べて太らないなんて不公平だろ！！
って思ったけど、食費とか異性関係とかなんかいろいろ大変なのかと思うと
やっぱり自分は今のままでいいやって思った。
まぁ食べてる姿を見るのは凄くムカついたのだけれど。
心に余裕を持たなきゃダメだな。
今日はパン１個で我慢出来たかと思いきや煮豆を食べちゃったorz
料理がうまい母親を持つって幸せなのかな…今日の夜御飯はカレーだそうです。
毎日ご飯がおいしいなぁ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:00:47 hy60drLV
見た瞬間時が止まった気がした
黒の七分裾(？)のパンツ、履いてみた感じも素材もイメージぴったり！
ドキドキしながら購入して、思い切って髪もセミロングからベリーショートにして、黒のスニーカーと苦手な踝ソックスも買った。
夜は赤いマントの外人に追っかけられているつもりでジョギングしてこようｗ
いいんだ、喪女だからダイエットのモチベーションがコスプレだってさ。
さ、今からゲームして走り方とか研究しよう。じゃないと体に模様を書きたくなる衝動にかられてしまうｗｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:07:53 9QMOPQDd
ベルギーチョコ蒸しケーキ食うの我慢できたー
1個400キロカロリー以上するってやばすぎ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:22:37 mC1cbw16
仕事辞めたばかりで今ニート。
ダイエット中って１日が長い…
前は暇さえあればお菓子食べてたからなー
やっと１週間経ったけど､目標まではまだまだ…
暇な時間をどうにかしたい
ゲームとか熱中できる事してみようかな

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:46:31 OW/AcQbF
>>718
ちょ・・・・ｗｗｗｗ仲魔ｗ

コンゴトモヨロシクｗ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:30:42 n23/F8YS
今夜呑み会だから朝は玄米ブラン半分とギョニソー昼は残りの玄ブラとサラダ(ドレッシング無し) 間に缶コーヒー(超微糖) 今ヤクルト一本
安心して呑み食いしてくるぜ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:43:13 7Q+2ttE8
前々から可愛いなーと思ってた姉ちゃんに
「なんか最近すっごい痩せましたよね!?｣
って話しかけてもらえました
ダイエット挫けそうだったけど
またテンション上がってきたお
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:10:16 AMDhPnWE
>>718
般若柄のパーカー買ったら模様書かなくても解決すると思われｗｗｗｗｗｗ
仲魔多いなー。コンゴトモヨロシクｗｗｗｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:11:41 RCnJwQBg
可愛くなりてぇ。
なんでこんな目小さいんだ。顔痩せしたら目下も変わると思ったのに。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:17:03 OklC9nle
妊娠したからって調子乗りすぎ(´･ω･｀)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:26:07 4A937rPv
必ず痩せる。43kgの数字を久しぶりに見る。
明日から全てうまくいく。サラダ食べて、炭水化物控える。
好きな人に再会出来る。奇跡が起きる。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:31:23 EmQ2YD1a
目標は-5㎏
彼氏にもっと好きになってもらえるように頑張る

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 18:52:47 hy60drLV
ラップの芯じゃ後角の雰囲気でないなぁーって愚痴りにきたら仲魔がいてびびった
コンゴトモヨロシクｗ

にしても、普段はぜったい間食とかしたくなるくせに、なりきってると
「間食？なんｼﾞｬそれ」で腹も減らない自分が気持ち悪いｗ
ここでしか言えないよな、クーラーつけないでイベントシーンとか技モーションの再現を必死扱いてやってたら600g減ったとか
目標体重まであと2kgなんだけど…正直あのかっこいい尻とぺったんこな腹がうらやま

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:26:28 p8ZwUgyn
いくらチラ裏でも「日本語で(ry」って言いたくなる時ある。
イライラするのはダイエット中だからなのか？

くっそ～ナポリタン食いてえ！！！！！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:35:52 AQrN2WYl
電車で隣に座っている女の口が臭い！
やった！今降りた！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 20:25:41 W86kakGU
>>715
つまり715は、水を汲んできて飲む数十秒の間に
100mlの水蒸気を大気中から吸収したということか…
いや、ねーよw

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 21:44:11 vC3EaDGz
痩せてきた!
この調子で目指せ48キロ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:19:08 xbDyifI4
今日はエントリープラグみたいなウンコ出た。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:24:40 jbsZLZxA
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:25:00 5YABMHm1
あああああああああああああはらへったぜえええええええもう風呂はいって寝る

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:29:52 uphpOwT9
大ロシアは子供の頃はよく家にあって食べてた。
大があるのに、なんで普通のロシアパンがないのかと子供心に
疑問だったけど、普通ロシアがあることを今日知った。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:49:41 ybOiUjP1
ああああああ増えた増えたリバウンドしたああああ
冷蔵庫あさって次から次に食ったからだ
停滞すると自暴自棄になってダイエットなんてどうでもよくなる

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:55:49 ycc0Dmna
今日はお腹を空かせて寝る日だ。早寝しよう。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:58:08 9stQ0kHM
1日過食嘔吐→3日絶食を繰り返してる…もう駄目だ俺

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:59:12 UBWC5zAs
朝51kg　夜52kgだから、
明朝また51kgだな

今後、前日食ったものを越えないように食っていく
そうすれば体重は増えないだろう。
この方法でいく。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:16:36 kVW9g7VA
足首無くなるくらい脚パンパン泣ける
今日はほんっと食ったな…本当に13日までにどうなるのか…痩せやすい時期だからフルで頑張るぞ
この肉体最悪すぎるデブキモい
今月は用事がある2日を除いて惜しみ無く全てをダイエットに捧げよう

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:19:57 c/1ItFMe
ゆええええ
きもちわるいよおおおおお

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 01:13:44 Kwtc3fhr
なんかだるいし、時間も遅いしで迷ったけど、走りに行ってよかった！
やっぱりスッキリして気持ちいい。行くまでは面倒くさいんだけどね。
たとえ今変化がなくとも、体力は確実につくはずだ。せめて体力くらい人並みにあるデブにならねば！
継続は力なりを信じるぞ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 04:51:45 IbmkKjZf
結局眠らなかった
寝ないと、体重減らないんだよね
柿の種とか食いたい
でも、寝るまで我慢か？
はやく、ニュースはじまんねーかな
ニュース見たら寝れそう

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 05:53:45 FR1vrNR3
折角減って来てたのにドカで台無しだ
あー体重計恐い乗りたくない…

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 07:13:18 qssjug+/
今日も楽しくダイエット♪

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:38:05 UlptQcdF
１ヶ月半で６．５ｋｇくらい痩せた
４７．２→４０．５
今は４０．９・・・・
学校があったから気が紛れたし、登下校とかで歩くチャンスがいっぱいあった。
夏休みになって友達といっぱい出かけるようになって
今まで食べ物食べるのが怖いくらいだったのに我慢できなくなってきた。。
食べ放題３回行ったし、お祭り行ったし、マックとかファミレス行きまくり
さっきも母が作ったフレンチトースト食べてしまった
苺プリン食べてしまった　リバウンドはいやだ　明日はまたお祭りだし
あーもうダイエットめんどくさい

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:45:39 +tVhg17S
生チョコカロリー高い…
朝から400kcalも採ってしまった(´;ω;`)
夜はお祭りだから昼は豆腐ハンバーグだけ！ハァ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:07:54 n84WkPH1
昨夜はたくさん呑み食いしました有意義な呑み会だったと思うから悔い無し
んで朝から走って半身浴してこれから体重計のります…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:23:23 n84WkPH1
体重計のってきました…

あははははははぁ～

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 11:39:20 q7QSIWgk
ショコしたいのに土日は親がいるからできない…はよ出かけてくれ
なんかダイエットしてるって知られるの恥ずかしい

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 13:17:23 49hOfxhw
おっしゃー！今からたこ焼食べるんだ！！
サラダも食べてお腹いっぱいになるんだ！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 15:38:37 Z4KmQExf
夜ウォーキングすっからぜってー雨降るんじゃねーぞ！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:27:55 SbSh0S5X
親が自分に無関心だった奴が絡んでるんだな。
ご飯作ってもらえなかったのかｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:54:39 z51RTWqH
帰省3日目にして2キロほどリバ
老人いるから全館冷房
そしてショコする場がない
ウォーキングすることにしました…
お盆明けるまでに元に戻りたいｗ

757:706 ◆v132FegECI
09/08/08 20:10:38 hBBpVgmy
8/8
前　54.2
後　54.4

今日は誤差なかった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:36:42 LPGHrWrJ
ダイエットにも守破離があるんだ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:42:19 kVW9g7VA
おなかすいたー
煎餅2枚くらい食べようかと家族が買う買い置き菓子を探したら嫌いな歌舞伎揚げだけ。
アイスは…と思ったら嫌いな小豆系だけ

好みが違って本当に助かった。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 21:52:57 zF6RA9FE
またジーンズが緩くなってきた。
かといって緩いまま穿いてるのはみっともないからな。
また、しまむらでいいか。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 22:56:30 GtAjKiKS
明日から本気出すって言って１ヶ月経った
体重まだ１ｋｇしか減ってねー…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 23:30:24 wYDkFEQD
ここ1、2週間くらい1500～1800kcalの食事にしてみたら、
最近ちょっと緩くなってきてたジーパンが、昨日あたりからパツンパツンになってきたorz
ちくしょう…ちくしょおお

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:33:09 YC9yM/9K
痩せたい　痩せたい　痩せたい・・・
でもー　食べてる　食べてる　食べてる・・・
運動しないでー　寝ている　寝ている　寝ている・・・

痩せたーい　痩せたい！　痩せたい！　痩せたい！

痩せている人は　ピリピリしているという・・・
太っている人はおおらかという・・・

太っていた人が痩せたら　おおらかでピリピリしている？？
よく分からないけど　痩せたい　痩せてヒステリックにはならないと思うし。

痩せたいな　リバウンドしないで　痩せたいな　運動嫌い～　どうにかならんのかー・・・

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:39:14 Du3CVOnP
明日は絶対何も食わない

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:40:48 0uZt1XO5
海に行って調子こいてビールにチューハイに５本は飲んじゃった…
悪あがきだけどカロリーオフ系のにしたけど５本も飲んだら意味ないね。
おつまみのスルメやジャーキーにも手を出しちゃったし、お昼もみんなでわけあう感じで、目の前の誘惑に勝てず揚げ物を一口…
夜もそのまま飲みに行って焼き鳥にラーメンにチャーハンに…
一応ラーメンもチャーハンもみんなでわけてるから取り皿にひとりぶんっていう小サイズだけど、ダイエットしてる人が手を出すもんじゃないし。
お酒飲むと食欲に歯止めがきかなくなる…最悪

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 01:57:48 50qHaOp1
今日は少し欲望を解禁した。
アイスを食べて、ジュースを飲んだ。
うますぎた。
生まれて初めて食べたかのうまさだった。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 02:33:54 vLQXx4R/
やってもたー！！
菓子パン、ポップコーン、ワッフルのコンボ食べてしまったー！！
運動してないー！！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:46:11 fhsJcz9x
寝る前３時間はものを食べてはいけないんだ！
だから767はあと２時間起きてた方が(ry

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:49:23 5k98bXZQ
痩せてたときは、毎日毎日「胸さえあればスタイルいいのに」と言い
ちょっと太ったら「胸大きくなったのは嬉しいけど、ダイエットしなきゃね」と言い
ダイエットして体重が戻ってきたら
「ほしのあきは胸を大きくするために一旦体重を増やして、胸を落とさずに痩せたらしいよ」
とか言い出す
勝手なことばっかり言うなwww
あれは脂肪じゃww太れば膨らむが痩せればしぼむんだw
どっちかにしてくれー

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:58:05 Jbwynwdw
・・・こんな時間にガーリックトースト食べてしまった・・・
それだけじゃなく卵と卵半分の牛乳でのばしたタマゴ焼きにケチャップかけて
と、軽く茶碗一杯のご飯をいただいてしまった・・・
今ウーロン茶を飲んで書き込んでいるところ。

自分はこのまま運動しないで眠ったりするんだろうかー・・・
腹筋　背筋　腕立て伏せ　出来る範囲でやってみよう。
休憩で背伸びしてだらだらしている時に寝落ちするのだろうか・・・　怖い

明日体重計に乗るのが怖い

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 04:44:03 AuOmL0kh
昨日行った花火大会で素敵な人に出会った！
まわりからはよく美人でいいねと言われるんだけど
ここ3年くらい標準体重でデブの自分に自信が持てない
痩せて自信持って恋愛したい！
ダイエットがんばる！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 06:14:18 RAabldyS
朝は何食べよう

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:01:22 Q19yWfyk
今日は２００ｇ体重へっていた
いいペースだ
低カロリーにするとがたっと減るけど
摂取カロリーは前日と変わらないを目標に摂取する

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:31:21 30C0A1CY
今日は久しぶりに会う友達と食事する予定（ノンアルコール）
ダイエットは気になるがせっかくだから楽しく食べたいし
何を食べるか悩むー

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:38:36 XkfZi5QM
おー…シャツチュニックがキツイ。ボタンギリギリ恥ずかしいよ
6月半ばから背中にどんだけ脂肪蓄えてんだよorz今月本当に気が抜けなくなったわ。あの日にあのワンピース入らないとか笑えない。頑張るぞ！すぐに当日迎えそうだし。
今日は時間詰め詰めだけどウォーキングできるかな…

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 10:26:39 zsGkzavc
歩きたいから晴れてください

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:03:43 iMifvH7x
せっかく70kg切ったのに、71kgまで戻ってしまった…
なんか全身浮腫んでる感じで動き辛いし。
どうしたらいいのかな。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:45:14 Q19yWfyk
レバーっておなかいっぱいになる。
レバー１個とにんにくの芽とハツ４個くらいくったらもういいい
レバーって、食って気持ち悪くなるってのもあると思う
昨日も食ったけど、夜腹減ってる感じあったけど、
なんかレバーで胸焼けでくうきしなかったからな
ダイエットにレバーいいかもよ
料理してるときから卒倒しそうなくらい気持ち悪いしｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:02:16 rPlGUlSd
ダイエットは明日から、はピザルールっていうけど、自分はそれがうらやましい。
今日くらい！って思える気持ちのゆとりがうらやましい。
そこまできつい食事制限してるわけじゃないけど、予定外の食事をとると軽くパニくってしまう。
整理もないから体重と食事増やさなきゃなのに、増やすのは明日から……がずっと続く。

夏はイベントが多くてやだなー
開き直って、これをうまく利用して体重増やせばいいのに
平日必死にカロリー調整して…なにやってんだか(´・ω・｀)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:47:58 v1mEyK+I

(´・ω・｀)

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:12:06 Q19yWfyk
やっぱり箱買いのアイス全部食ってしまった。600kcal弱だ。
箱買いはもうやめた。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:53:56 nC3KU/ZI
生理でだるいよー眠いよーこの前異様にイライラしてたのは生理前だったからだな
カルシウム摂るだけじゃ駄目だよ、ビタミンDも一緒に摂らな。
んでビタミンDを効率よく吸収するには…と続くのでやっぱり栄養はバランス良く摂らなきゃ駄目。

だるさに負けて朝食はインスタントラーメンで済ませた。たまの手抜きくらいいーじゃない、普段は一汁二菜だもの。
そんな生活してても10kg痩せる、自分がソース。けど先はまだ長い。今日の運動量どうしよう。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 15:46:03 XkfZi5QM
作り置き用に作ったキノコと玉ねぎの痛め物早く冷めてくれないかな…
ウォーキングにいきたい。用事があるからあと20分くらいだな…大丈夫かな…

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:21:04 C8yw9sB8
つショコ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:05:24 +bByadkP
一枚目
あー、爽とおにぎり食べて一時間後に昼寝しちゃった。
どんくらいのダメージなんだろうなぁ…ダイエット的に。
とりあえず普段の倍運動しといた
　
二枚目
人混み苦手ヤダヤダ外出したくない。
祭とか行くとドキドキそわそわする。デブって思われてるんだろうな
最近の娘は細すぎ…いや自分がデブすぎ。消えたい　　
三枚目
人に不快感を与えないような体系になりたい。
逃げきりたい、せめてましになりたい。
虐められたくない
　
四枚目
生理１週間前で欝です

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:48:46 b0JvzQy+
１３日間で
ウエスト－１０ｃｍ達成
体重にして－５ｋｇ

誰も痩せた事に気づきません
まだまだ巨だからかな？ｗ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:14:42 Y6DNJ2ac
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:36:12 7r45O7Bq
チラ裏でスレチだけどショコって何

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:42:15 Ew3f8hZM
ショコ→昇降→踏み台昇降運動

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:52:01 pxTWx5JP
やっと自宅に帰って来れたー
明日からまたカロリー制限するぞー

でもその前に一言だけどうしても言いたい
祭りで売ってたお面、１個千円とかふざけてんの？
値段書いてない時点で怪しいと思ったけど
メイドイン支那のくせにボッタクリも大概にしろ糞が
昔はせいぜい300～500円位だったよなぁ…

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:23:44 Qtfb3MVu
最近ずっと胃の調子が悪い…冷たいものばっか喰ってるからかな、やっぱり
なんも食べたくないーまずく感じるダイエットするには調度いいけどしんどい
おまけに筋肉痛で全身痛い
疲れとれない

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:48:47 Wsqc2XXr
体重計が壊れた！
が、体重計に乗るストレスがなくなって結果オーライかな
いままで数値が増えるのが怖くて水飲むのも控えてたけど気兼ねなく飲めそうだ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:58:57 Z72wDG6z
なんか体重増えてたあああああ！！！！
ねぇ何で！？自分なんかした！？やっぱり食べ過ぎだった？
いやいや生理前だからに違いない違いない違いない違いない！！！
あと３日でくるはずなんだ。

あーテンション下がるなぁー。
ボールいっぱいのあんこ食べたいな。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 04:38:29 Wsqc2XXr
細いことが全てではない
体重計の数値が低いことが全てではない
引き締まっていて、たるんでいないことが全てだ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 07:52:44 QPdgl0KM
>>783
ヒント　便秘

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 13:42:27 aH4BZPNs
昨日、アイスクリーム1200kcal分食った
でも、体重200g減ってた。ほっとした。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 13:55:20 b7JwUz5n
ひゃ～！
Ｂ85変わらずＨ89に！
さっき計ったら尻がまた１cm減ってたw
胸と尻が憧れのタレントと同じになった！
身長は２cm低いけどね、ウエストは１０cm違うけどね…。
運動ゼロでも近似値w出せるもんだ。
つか腹筋しなきゃ、やりたくねーよー。　　　

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 14:28:30 n/lp7vzM
８月になり散々食いまくってきたが今日は我慢してる！
でも明日友達と遊ぶし13日も友達とスイパラ行く…私の邪魔をしないでくれ…楽しみだけど！！！！
また40kgになるぞ

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 14:47:37 aH4BZPNs
なんか、体だるい。むくんでる感じ。体つまんだり、コロコロやってる。

レタスって大きいの買う門じゃないな。一番大きいの買って着たら、案の定
葉が痛んだりしてた。昔は、重いものって思って買ってきたら、中腐ってたし。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:02:26 95WfTKd3
レタスは大きさは同じでも軽い物を選ぶもんなんだけどね…キャベツは逆に重い物を選ぶ

おーし順調に減ってる！今月中にあと2キロやせるぜ。欲を言えば3キロ減狙いたいが、実家生活でどうなるかだな…

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:25:42 g2I0yIG9
40kgしかなかったり標準体型なのに自称デブな奴に苛立ちを覚える今日この頃
暑さがイライラを加速するんだ
台風が来る前に歩いてこよ……

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 16:55:54 VPun0E3T
菓子パンのカロリーがえげつない…
２個で700kcalって('A`)
でも菓子パン美味しいよ(ﾉд`)
もっといっぱい食べたい。。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 17:26:48 cSQ4YZHh
体重計乗って、体重減ってたら元の体重になるまでドカ食いしてしまうんだが。
人生で痩せてたことがない肥満児なんだけど、肉がついてた方が落ち着くというか、、。
でも痩せたいと思ってる。なにこれ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 19:48:54 AuHdC3QQ
デートまでにあと２キロ痩せる。
彼の隣に居ても恥ずかしくないように。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 19:57:51 D3rR/jCj
チートまでにあと２キロ痩せる。
大量に買い込んでも恥ずかしくないように。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:31:23 W03uvDXC
豆腐を柚子胡椒で食べるのに飽きたから、あじ塩胡椒かけて食べてみたら美味しかった!!

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 20:40:07 exs6IIO8
徐々に痩せてはきたが
標準まで減ったらやっぱり周りの態度とか変わるんかな
痩せてた時期がないから全く未知の領域だ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:21:40 82EB91iK
しかしやせねぇ何がいけないんだろう？
日々楽しくダイエットしてるはずなのに
やせねぇ･･･

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:23:51 aH4BZPNs
体がだるいというか感覚ないというか。むくんでるっていうか、、。
朝から、ふくらはぎつかんでもんだりしてる。
オイルマッサージにいって、体をしごいてほしい。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:43:00 BMkA624u
運動すればひきしまるよ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:05:00 XqqAWKPk
入籍して約４ヶ月。
休みを利用して旦那の実家に行くのはいいが、２週間って馬っ鹿じゃないの！？
正月の１週間ですらきつかったのに。。何であの家は「お腹いっぱいです」が通じないんだよおおおおぉおおぉおおお！！！！！

正月終わって「ちょっとお肉ついたんちゃう？分かってると思うけど、俺は細いのが好きやねんで」って旦那が言ってきた時は殺意沸いたな。次また言われたらどうしてやろうか。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:46:46 n/lp7vzM
>>801
いらつかせてごめん…
しかし私は自分をデブだとは思っていない
ただ今より痩せたいのでダイエット板に来てる！

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:48:59 OzFgdMZq
あー
もっと痩せたい！

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:53:52 QuB3WNSW
妖精さん…妖精さん！！
あはあはあっはっはー

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 23:56:13 ilAyFQLq
仕事が忙しいと痩せるなぁ･･･。ちょっと疲れた。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 00:05:52 ceiA2qyQ
こんなに頑張ってるの久しぶりだ。
結果は焦らないで楽しもう。
やる前から絶対無理とか決め付けちゃダメだな。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 01:02:59 XSlY1OrM
ちんちくりんなのに人気あるなんて・・・ジェラっちゃうｗ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:14:17 mndvEjY6
ねむい
なかなか60を切れない…
食うな！動け！！！

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:15:28 9hOdgXBb
隣の部屋の住人が昨晩もうるさかった。土曜はもっと最悪だったけど
盆休みはあるのだろうか？毎晩あんなの続いたらうんざりだなあ。睡眠とんなきゃ痩せづれーんだよファッ○！
とりあえずうるさかった時間メモっといて堪忍袋の緒が切れた時に管理会社へ電凸してやる。
しかしあの管理会社頼りないっつーか怠惰なんだよな。はいはい、と右から左に流される悪寒。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:33:03 c5nXnUzz
体重減らねえ…
絶食したいお

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 10:36:49 9CMn1FiB
ダイエット５ヶ月目。
全く減らなくなって２ヶ月…。

皆さようなら…
今からピザ食うわ…

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 11:25:53 LQniE4mE
ばか！そりゃ停滞期だろうが
いま我慢してその壁こえたらリバウンドしにくくなるのに
ばかめ！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 11:31:48 oOtI9iDC
胃がヤバイ連日の過食で悲鳴上げてるってか動いてないんじゃないか
あー痛いし重い…今日は胃の安息日にしようゆっくり休んでくれ
いくら寝ても疲れがとれないのはきっと胃を酷使してるからだ…絶食しよ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 12:34:43 FHWlejly
昨日手術したから３日間家事もできなければ運動も出来ない。
１日中寝転んでDVD見てるとお腹ばっかり減る(´･ω･｀)はぁ…

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 13:28:45 KTdWzZH0
いつもラーメン食べる日は朝からカロリー調整してるのに今頃「今夜ラーメン…」とか電話来た
朝すき家で牛丼サラダ味噌汁セット
昼納豆玉子キムチごま塩全部ぶっかけご飯＆プチトマ20個
間牛乳500 缶コーヒー２本(微糖) 水２リットル…
これで夜軽くすれば完璧の筋書きのハズだったのにぃ～
ハイ悪いのは自分です断れない自分です
午後飲むつもりだった野菜ジュースと３本目の缶コーヒーがまんします
寝る前に１時間走ってきます
明日も仕事なんだけどなぁ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 15:07:20 81MoXKO0
テレビがあまりにもつまらなくて、
料理をはじめた
鍋を作ったんだけど
汗がすごい！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 16:20:42 9CMn1FiB
ピザ一枚食べたお…
９００kcalだったお…
ついでにヤクルトおばちゃんの誘惑にも乗ったお…

ヨーグルト美味しかったお・・・

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 18:24:24 l5Jli4ku
今日は生理前みたいにやけにトイレが遠いな
お茶とかかなり飲んだんだけどなー

家帰ったらウォーキングしよー
今日雨全然降らなくて助かったぜ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 18:45:06 Tqa4i8Ro
体重減らない
悲しい…

早く減らしたい…

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:13:32 lUxun2UC
何を試着しても似合ってる!!
鏡に映った私が綺麗になってる!!

(;_;)感涙……がんばったね、わたし…
まだまだ頑張ろう。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:49:27 81MoXKO0
最近だるい
外出するきにならない
睡眠薬飲んでるせいかもしれない。
でも、バウムクーヘン食いたい
買いに行こうかな、、。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 19:50:22 /L6SHz+N

痩せるなんて夢のまた夢
ぐらいにしか思ってなくて
〇㎏になリたいな～て口だけだったけど
あと-3.5㎏まできた！
はやく生理きてー
がんばるぞ。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:35:49 PXkkVYAY
菓子パンやコンビニのお菓子の感想を書いてるブログの人って体重どれくらいなんだろう…
お腹空いた時によく見に行ってるんだけど気になる
久しぶりにカリカリのメロンパンが食べたい、コンビニで売ってるチョコ菓子を食べたい
ていうかカロリー気にしないで好きなものだけ食べたい…
食べても食べても太らない体質の友達が羨ましい…はぁ…

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:43:33 XKy+mrh2
運動と食事制限を続けること２ヶ月。
見違えるほどいい体になった。
痩せてから全身ユニクロ（細身）着た姿が、
痩せるまでのＤ＆Ｇ、diorより断然カッコいいんだぜ・・・

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:48:20 YFxK9u+S
あーウザー
頑張るけどね～

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 20:56:53 D9cSC2/W
160cm53kgから44kgまで減らした。
とりあえずあと2kg、あと2kgなのに！辛いよ～
がんばれ自分！
ついでに38kgまで痩せてやる！

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 21:01:02 pWAjlxM0
うわーガリがくるぞー

こないか。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 22:53:56 o5SEa4sp
最近食べたい欲求がひどい
レコダイして一日1200kcalでやってるけど最近本当にストレスが溜まってきた
今日もずっと考えてることは食べ物のことばかりで、今もそう
でももう今日は食べられない
でも食べたい食べたい

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 00:04:12 yD4eCi6S
何か食べたいなー
カロリー気にせず食べたいよ
痩せるためなら仕方ないよね

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 00:56:54 28WyeN2L
ちょｗｗｗもうグダグダじゃん
もう余計なこと言うのやめよう…うまく行かないよ
そしてまたあの事から絡まれるんだろうなー気がおもいよ
体も重いよ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 01:54:56 nIm78F1e
適度な食事制限と適度な運動が一番身体に良い。
でも何より一番身体に効くのは、ストレスを少ない状態に保つこと。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 02:48:43 elC9JSBb
今計ったら52.6
昨日の朝は50.6
なんでこんなに増えるのか？
確かに昨日はうんこしてないけどね。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 04:03:06 KvES7rcF

☆美味飽食ダイエット

㌍的に我慢せずに好きなものを好きなだけ食べてよい・・・
おやつは原則禁止だけども食べたい時は可。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 07:37:30 GvKo1zgj
早く痩せたいのに！

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 09:48:06 elC9JSBb
前日のカロリーを超えないように食ってるのに
なぜか今朝２ｋｇ増加　
いつも50kgになると53kg近くにもどって、減っての繰り返し
いったいなんなわけ？たまたま、うんこがでなかったからか？
とりあえず、朝シリアル食ってしまったが、今日はジュースだけで我慢しようかな。
うんこでないくらいでこんなに体重って増える？うんこって1kgもないよね。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 09:49:47 juMaK2+t
図体でかけりゃ態度もでかい、おまけに脳みそスッカラカンかよw

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:08:59 VSizM+dr
>>845
浮腫んでるんじゃない？
きちんと3食食べなきゃダメだよ。
野菜食べてる？
体壊さないでね。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:16:48 ma8f5Wos
普段は週末２日＋平日１日走ってますが…

ここに宣言します『盆休みは毎日走るっス！』

あっ雨降ったら休むよそれから脚痛くなったりした時も…

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 10:22:19 juMaK2+t
すごい、たまごふりかけとかでごまかしてない、昔ながらのケチャップご飯に
日の丸旗が立った完璧なお子様ランチを見たようだw
あんな完璧なバカまだいるんだすげえ怖いけどおかしいw

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 11:08:53 h7X4FW0O
22日にお祭り行くからそのときまで浴衣着こなせるようになろう！
22日晴れますよーに(*´ω｀).｡ﾟ+..｡ﾟ+

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 11:49:16 TL3He+U2
>>845
レコダイしてるとﾉﾝｶﾛﾘｰの水分量をあんまり意識しなくなるから
「これしか食べてないのになんで増えてるの？」って不思議になるけど、
水にも重さはあるからね
質量保存の法則に則って、口から入って、まだ体から出てない水分は、当然体重計の数値に出る
水分は人間の主成分だから、消化器官以外でも一時的に吸収されちゃったりするんだよね
水分でのむくみもそのうち抜けるから、あんまり気にしないでいつも通り食べるといいよ
夏場は水分ばっかり摂っちゃうから、どうしても誤差が増えちゃうよね
私もそんなもんだ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:17:53 elC9JSBb
確かに、きのうは鍋で野菜やきのこに鮭入れたんだけど、
その鮭が予想以上にしょっぱくて
こんなに鮭がしょっぱいなら味付けの塩控えたよって思った
むくんでるのかもしれない
だけど、２ｋｇは増えすぎでしょ、、、。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:36:48 gw/ESSbt
食べ過ぎただけでドカ食いしようとするな豚が
これ以上食べたら髪の毛坊主にしてやる。分かったか自分

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 14:40:50 QDraTu+e
やっと昨日の夜、普通の時間帯に眠れて、
夜型生活脱出！と思ったのに、
なんだか胃腸の調子が悪くて気持ち悪い。
食欲ないからダイエットにはいいのか？
夏バテなのかなぁ。
気持ち悪いけど横になって眠ったら、
また生活サイクルずれちゃうから、
がんばって起きなきゃ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 15:11:04 dXNkcjYD
絶対に一週間で３kg痩せてやる！

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 16:04:11 tbEHaEj1
ちゃんとお腹を空かせてからご飯食べる様にしたら、痩せた。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 16:10:09 KL42PRHv
朝からずっと何かしら食べてる
あと260kcalしか食べられない
もうやだ好きなものいっぱい食べたい

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 18:51:36 elC9JSBb
体重減らなくてもいいけど増えるのは辞めてくれ

昔、ジムいってたときは、減らなくても増えることはなかった
やっぱり毎日汗かいて風呂はいらないとだめかな？
汗もかかず、風呂にも入ってないんだが、、、

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:00:28 gw/ESSbt
14日彼氏の親戚達とBBQだから彼氏が恥ずかしくならないように
地道に痩せてたのに…何で今、食べ過ぎるの？
朝より1.4kgも増えてた。

コーラック50錠飲んで下痢して0.8kgは戻ったけど
運動出来ないからお風呂入ってこよう。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:10:38 VOiha9rn
「落ちた」と「痩せた」の区別がついてない奴多すぎ
お前ら頭上に体重が表示される機能とかついてんのか？

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:33:28 qIzkjVuJ
カシオが見ただけで体重や体脂肪率を測定できるスカウターを開発中らしいぜ。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:48:10 VOiha9rn
体重80…90……
まだ上がるだと…！？
100…120…馬鹿な……140…150…

ドカン！

という遊びが出来るのか…。それは俺が悪かったわ…

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 19:54:05 oBENMEET
何かもう飽いてきた
この板見るのも面白くない
もう減ったからいいや

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 20:28:51 +WD8NHrP
そうか・・・
俺は維持中５年目だけど、たまにこの板を見てしまう

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:02:39 eTG0iw5Z
日本の女（特に若い女性）の、脂肪も筋肉もない細くて体重が軽く健康はどうでもいい
キモガリ思考はなんとかなんないのかよ。

一部のバカは、軽い筋トレしたことによってムキムキになれる
イージーゲイナー思考の脳内才能の持ち主がいるしな。

栄養もろくに摂らず、筋トレもせず、有酸素と極端な食事制限ばかりで
体重の割りに弛んでる→更に食事減らしてキモガリ→まだ太い→摂食障害

脳みそが膿んでるとしか思えない幼稚さだな。
義務教育で、まともな食生活や身体の仕組みについて必修科目にするべき。
ファッション界も少しは自粛しろよな。

質問スレ系にこういうのが絶えなくてイライラして書いてみた。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 21:06:15 Wd+Y38i+
全部ダイエット系が儲かるからと変な情報や商品を宣伝する
マスコミと業者が悪い事にしようぜ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:05:43 TL3He+U2
先輩から外食に呼ばれたんで、一年ぶりの外食にうきうきしながらついていったんだが…
高っけえぇ
とりあえず一番安かった1300円のカニクリームパスタを頼んでみたが
このナプキンでかすぎないっすか…おしぼりだけでいくないっすか
…あ、膝にかけるんすか
フォークとスプーンで喰うんですか…
は、…箸はないっすよね
見よう見まねで上品ぶってフォークで食うものの、結局ほどけてうどん食い(汁跳ねまくり)
しかも、スーパーのカニクリームコロッケの味が大好きで、そんな味を想像してたのに
やたらとチーズ臭くて味がもったりしてて、クソ不味い
こんなにもチーズ味なら、最初からチーズパスタって書いとけや糞が！
先輩の手前、もったいないから涙目で完食したが
帰宅後カロリー計算して　絶望　した

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:55:56 Y+HQ9vYc
今日はまだ８８０カロリーしか食べてない。ヨーグルト食べようとしたら
１時間前に飲んだスキムミルク（いつも豆乳なのにたまたまあったのを
思い出して試しに飲んだ）のせいなのか、ピーになってしまった。
とにかくお腹が痛くて、３０分程トイレにこもった…なんとか出しきったようだ。
まだちょっとお腹痛い。でも出したから余計お腹空いたー食べたい
でも痛い…食べたい…ｳﾜｧｧｧｰﾝ！

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:57:22 2szETT+M
やばーい！兄が夏休みで帰ってきてるんだけど何故か自分が太ったｗ
あー何やってるんだよ…体重より体脂肪って思ってるけどさ…体重増えるのは無しだろorz
明日からまた気を引き締めます。
誕生日も生理も言い訳にしません！自分が悪いです！

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:14:29 ATKg2Rsy
旅行に行ってきた。
運動もしたけど、それ以上に食べてそうで
体重計乗るのが怖いぜ。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 07:47:59 wPbvv6LR
寝る前、お腹減ってたまらなかった。
でも、我慢した。
いつも５杯以上飲む無糖カフェオーレを、ブラックにした。お茶にした。
だるいな。なんて思ったウォーキング、やってみた。

おかげで、体重減った。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:21:48 zdUdna4R
>869
兄が帰って来た事と君が肥った事がなぜ『だが』で接続されているのかが…
まぁチラ裏だからな

走りに行って帰ってきたら雨がふりだした軽く半身浴したら雨音聞きながら昼寝だないい休日だ。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:24:12 zdUdna4R
『だが』 ×
『だけど』○
スマヌ。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 11:07:01 4BzVD3sT
ウエスト６６ｃｍで迷走してるよー

菓子食ってっけど

夜食べないけど

こんなもんで納得するかよ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 12:22:49 Jfk3Eg7D
気持ち悪いｗ
パトは太ってても可愛いなぁー。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:40:50 8PAft+Xm
楽しい。ピラティス楽しい！まじですげー
ヨガも上達しちゃうなんてコアの筋肉侮れない。一年前の自分に教えてあげたい。
しかし食事制限だけは無理だろー。脱いだらダルダルなんてだっさいカラダ…

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 17:54:33 n3PR0zdZ
ダイエットしてないのに、どんどん体重が落ちてる。
デヴだから最初はキャッホーイヽ(*´∀｀*)ﾉってなったけど、最初どっか悪いんじゃないかと不安になってきた…

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:28:05 7LZbiHo/
夏休み中にどこまで体重落とせるか楽しみすぎる。食事制限・運動頑張る!
夏休み過ぎたら１ヶ月１㎏ペースで行こう。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 18:43:39 5RydHtd3
キャベツ1/2玉は飽きそうだ。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 19:41:38 +iGgrGlV
せっかく40.7になったのに今日スイパラとマックでどか食いしてしまった
全て脂肪になってしまうのか？
あーやばい

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:08:31 JLq+gS6I
最近すごい倦怠感だったけど、体に鞭打って外出してきた
暑かったー。前まで６ｋｍの道のり平気だったのに、つらかった。
もう、真夏は電車使うことにしたよ。
帰ってきてからも疲れて、水分やら果物やらたくさん食べた。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:09:47 6hNXpAtr
去年の夏から、自分なりにダイエットを頑張ってきた。ほぼ毎日ウォーキングして、大好きな甘味とお酒を絶ち、なるべく規則正しい生活を心がけてきた。
で、成果はマイナス２０ｋｇ。まぁ色々と痩せたわけよ。だけどね、痩せたけどつまんなくなった。
色々頑張って痩せはしたけれど、痩せて良かったことは、着られなくなってた服が着られるようになったことくらいだもんね。
まぁそれでも体重を維持するためのダイエットを続けてるんだけど、鏡を見ると虚しくなるよ。不細工なデブが、痩せた不細工になったまでのことなのかと。
最近は、何のためにダイエットしたら良いのかわからなくなってきた。このままの姿でいるためのダイエット？ははははは‥どうにも馬鹿らしいよ。。。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 20:16:23 4ich9mac
今日はやけにお腹がすく…ていうか何か口にしたくなる。
総カロリーは特に少ないわけでもないから、足りないとすれば何かの栄養素…炭水化物あたりかな。
明日は三食炭水化物摂るか…

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:34:14 pQLh0br8
>>883
つたんぱく質、ビタミン、ミネラル

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:34:28 VLZPxkKn
やっちまった・・・
またがんばろう

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 21:59:24 4ich9mac
>>884
その辺は十分摂ってますんで。
脂質糖質もある程度摂取してるから、後は炭水化物ぐらいしかないかと。
土日に炭水化物摂りすぎたからここ２～３日減らしてたけど、ちょっと少なすぎたかな…

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 23:35:16 JLq+gS6I
前日の接収カロリーを超えないダイエットやってたが、やぱり50kgになったら53kgにもどる。
もう、2ヶ月このくりかえし、その間いろんなダイエットやったけど、この繰り返し。
あんまり考えず、食いたいもん食うわ。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:17:35 FC5MronS
あーつい旦那につられて夜食食べちゃったorz かまど屋の麻婆茄子丼… 三分の一で止めといたけどああああああまた太るようわあああああ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 00:20:19 QF7phGWx
ドカ食いって訳では無いが

朝
インスタントラーメン汁抜き

昼
シウマイ弁当

ここまでは良かった
あとは夜にゼリーで終了の予定が

付き合いで外食
一応カロリー気にして冷やし山菜うどん食ったんだが

何？この罪悪感…

ちょっくら今から散歩してくる…

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:04:15 tQbhTDMF
あー菓子パン食べたい。
今食べたいのは、こち亀のコッペパンと、いちごジャムパンと、レーズンパン。
とりあえずあったかい紅茶（無糖）飲んでごまかそうとしてるけど、
やっぱり食べたいんだ菓子パン。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:12:54 UE7eos2t
モチベーションが下がってきた。
気を引き締めてがんばる。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:29:06 RCLbpWZZ
ピークから５キロ減って反動か
ロールケーキ、カップラーメン、ポップコーン、煎餅、クッキーを平らげてしまった･･･
あと３キロなのになあ。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:51:49 qM0Q4YIL
食べる事への関心が強くなった
限られた摂取カロリーだと考えると
もったいなくてジャンクフードなんかは食べる気しない

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:55:39 ZiBwxcVr
お腹すいた・・・チョコ食べたいよー

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 03:16:54 D21D5cLf
ココアの粉なめると10kcalぐらいでチョコ食った気になれるよ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 08:52:34 EvSURYUk
食べることへの執着ってどうやったら直せるんだろー・・・
外食で太ったのに、おいしそうなお店みつけると
「ここで食べてからダイエットしよっ」
ってなんて都合のよい考えが･･･ﾊｧ･･･

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:38:22 IBSHllwW
帰省して一気に2kgリバした…
久しぶりに友人に会ったら皆痩せて可愛くなっていたのに、私は何やってんだろ

でも四日間、お腹すいてもないのに色々詰め込んでも2キロ増で止まってるから、また食事制限と運動すればすぐに戻るはず…
好物も食べすぎていい加減飽きたし、我慢も続きそうだ。

これに懲りて残る夏休み一ヶ月半はちょっと急ぎ足でダイエットしよう…。
あーあ、ほんと馬鹿だ。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:41:22 pX49whnW
髪を切ったせいも大きいとは思うけど
一ヵ月で見違えるほどよくなったと言われた。

よし、まだまだこの調子で頑張れる。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:59:36 nKedmwkN
やばい
過食症になりかけてるような気がする
毎日何食べようかすっと考えてる(が、実際にはカロリー制限してるから好きなものは食べられない)
昨日は我慢しないでドカ食い、それで食欲治まると思ったら、今日も朝から昨日の残り食べ続けてる
どうすればいいんだろう参った

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:26:17 uWF3r9FH
太ったことは自分が一番わかってんだよ。
周りに言われたしかなり凹んだけどダイエットして痩せてやるって決意したんだよ。
前向きにダイエットしてる時にずっと太った太った毎日いう母親に腹立つ。
頑張ってるのに無駄な気分になってくる。
165/55になったらくそデブですかすいませんね。
二重アゴがあるとあんたに言われたから気にしてたら、周りはみたことないと首を傾げてたんだけど。
どっちみちそこまで言われたらかなり痩せなきゃ気がすまない。
10キロくらい落としてその口黙らせてやる。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:41:48 FVhMuDrY
>>900
キリ番おめでとう

『毒になる親』43人目 (597)
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:50:42 P7mJFqnn
成功談を読んでモチベーションあげてるんだけど、痩せたときの感情に男女差がある気がする。
男性のほうがスレ内で殺伐としてるというか、イケメンしねとか、まわりと比較したり言葉がきつかったりする。
女性のほうが良くも悪くも自分自身のことに終始してるからなのかな。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 12:53:09 tzSNGeB4
食べられることに感謝する気持ちを忘れずにいよう。
お菓子でもジャンクでも、くださるものは何でもいただこう。
だけどそういったものを自分からは欲しがらないようにしよう。
お腹がいっぱいになったら｢ありがとうございます｣と言おう。
なってなくてもありがとうございますと思おう。

自分にとってダイエットは、すでに宗教の域に達しつつあるようです。病気とも言う。

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 14:50:44 TPr8INli
ＰＭＳの影響なら、ここしばらくは良くても現状維持になりそうＯｒｚ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 15:51:49 Lx2BWDbK
それとこれはダイエットと関係ない。
仕事のストレスも、私情のあせりもダイエットと関係ない。
言い訳で。

もうなんつーかつかれた

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:24:13 80hvhynn
ｸｿｽﾚにレスつけるのはやめてくだしあ

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 16:40:57 I/w0KND8
実家に帰省してるよー
毎日食う・寝る・ドラクエな日々で順調に太ってきてるよー
このままじゃ休み明け会社の制服が入らないよー
100％自業自得とはいえいやあああああああああ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 17:27:59 DDRik+g8
個別で１個１８kcalのチョコを計算しながら食ったりする
＞ダイエット中のチョコ
お菓子をくうコツはカロリーが明確で個別包装
バラで入っている奴はしけることも気にせず１回全部出して
数えて計算　んで食ったらちゃんと計上

プチシリーズとか１０枚で２０kcal台のもあるから
結構満足するよ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 22:19:13 IUoljrBm
ヤバい。お菓子食べまくったのにまだ食べたい。
ていうかもうお供え用のお菓子食べるとか何なの、私＼(^o^)／
しかも数ヶ月我慢できてるマックのポテト無性に食べたくなってきたー！！

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 22:39:14 EMn3S6Ki
へえ、ダイエットで晩御飯抜くんだ、大変だね、
それより手に持っているナゲットとポテトをやめたほうがいいと思うよ、
何でコーヒーにガムシロとミルクを２個ずつ入れるの？バカなの？

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