チラシの裏　17枚目@ダイエット板

チラシの裏　17枚目@� ..

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 01:13:01 l0Nf1TZp
キムチ豆腐ダイエットやステッパー運動で以前痩せたけど、リバウンドして173cm63kg→70kgに…orz
ちなみに中学、高校時代はMAX88kgのどすこいデブス…もうあの頃には戻りたくない。
またキムチ豆腐ダイエット始めたいが夏場ですぐダメになるし、冷蔵庫も賞味期限切れであろう食品がパンパンで入り切らない。
片付けたいが母親に勝手にいじるなと言われるし…
このままではいけないと思いコアリズムDVD買ったのはいいが、テレビ一台のみで母親に占領されるし…

仕方ない…母親が居ない及び私が休みの日限定でコアリズムを実践し、それ以外は脳内音楽聴きながら踊り狂い…食事制限と適度に運動だ。
しかし、酒は欠かせない。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 03:17:45 X0IfoBTY
オエェ…あんなもの読むんじゃなかった
私には関係ない寝れば忘れるよね…しかし吐きそう

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 03:38:04 Y7eiOr4B
食べたつもりダイエットで頭の中で好きなものを食べてる妄想をして
満足するつもりが逆に食欲がでてきた
ふざけんな

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 04:40:40 rTIx5vXY
久々にゲームでもやろうかな。
ゲームやってると食べ物のこと考えなくて済むし。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 06:50:07 r0euhigo
ダイエット始めて一ヶ月。

恋の悩みによる拒食症がスタートで・・・
６９→６５に一気に落ちて
体がおかしくなってしまっていたが

そこから心を整理して、新しい相手ができてスリムになろうと決意して
一月の間運動頑張ったおかげで
いくら食べても６４台キープできるようになってきた！

一月５キロペースだが反動も無いし、このまま続けて
今月はあと４キロ落とすぞ～
目標は５９（標準体重）

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 09:44:17 xojq5636
背が低いとはいえ60キロしかないのにウエスト86センチとか
本当に人間なのか友近…
ウエスト80センチで体重が73キロもある私がおかしいのか

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:10:15 pZCrt08x
学生さんは元気一杯でうらやましいのう

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:26:36 ZBSpVX98
まだまだ若いもんには負けませんぞ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:39:57 hqHWv22b
勝てるのは年の功くらい。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:59:58 2FxvudYy
ゆふふふ今日は誕生日だよゆふふふ
父ちゃんケーキ買ってくれるのかな？

…（´；ω；）

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 11:34:54 SQ3FGM5y
うちの家では誕生日を祝い合う習慣がないので
毎度のことだが、家族全員スルーなんだぜ
ここの書き込みを見て、一昨日22回目の誕生日だったことを思い出したｗ
コンビニで自分の誕生日ケーキ買ってきた！ｗさあ食ったるぞー

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:25:55 lqb3HiqO
昨日お祭りに行ったら、好きな人によく似た人が彼女と来ていたぜ＼(^o^)／
一瞬しか見えなかったけどあれは本人だったのかな？彼女できたのか…だとしたら辛いな
花火には全然集中できなかったし
楽しかった思い出が走馬灯のように駆け巡るよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:50:04 Io3pKXc/
「バカだなあ、あれ俺の姉ちゃんだよ」

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:06:51 ycJeq5/J
>>607の優しさに泣いた

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:19:10 pZCrt08x
>>605
拾ってやんよ

22歳おめでとう。
良い一年になりますように。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:07:11 gUKG7c5z
優しい人多いね。

あと５キロ。
出来る。出来るよ。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:00:19 5r9oDLw8
なーんかおっぱい減ってくのやだー

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:07:06 /+cLYNi+
作り置いたラタトゥーユ、オリーブオイルを使いすぎたらしい。
食べすぎて気持ち悪い…
でも美味かったぜ…

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 16:45:45 59MSsuRx
今日こそ甘いおやつの誘惑に勝つ！
夏休み終わった頃には、皆から痩せたね～って言われる体になってみせるんだ！

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:04:27 BwrfP9Kl
夏休み終わった頃には、皆から焼けたね～って言われる体になってみせるんだ！

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:15:37 hqHWv22b
夏休み終わった頃には、皆から老けたね～って言われる体になってみせるんだ！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:28:36 rGyIEoRl
やばい
偶然にもあの人と１週間仕事することになったああああ
もっと痩せとけばよかったあああ
…でももし、今がダイエット開始前だったらもっと太ってたよ
よかった多少なりとも痩せておいて…
うわああああああなんで山田優に生まれて来なかった自分んんんん
今なら北川景子の方が旬か？佐々木希か？
いやああああああああ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 17:33:08 rTIx5vXY
自分は汗をかきにくい体質かと思ってたけどエアロバイクこいでたら全身から汗が
吹き出てきた。
気温高いしクーラーかかってない廊下でやってるせいかもしれないけど、
夜に外でウォーキングとかジョギングするのとは全然違う。
やっぱ運動してても風にあたってるとどんどん乾いちゃうんだね。
汗だくだと「運動してるー！」って実感が湧いてモチ上がる単純な自分には室内エアロの方が
向いてるのかも。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 19:55:52 fLImdN1c
>>616
心配しなくていいよ
誰も最初から相手にしていないから

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:04:49 BeQGH860
>>609
ちょww感激したwwwありがとう
609とこの板のみんなにいいことがありますように

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:18:55 Ft/ouNvX
自分のダイエット法はガチだと思う。
節約になるし体重減るし腹八分目を覚えるし
食べられる量は減るし好きな物を食べられていいことずくめだ。
これやってる人は多いんじゃないかな。
でもあんまり紹介されないのはアレだからだろうな‥

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:22:35 noudSL4j
４ヶ月間低炭水化物で過ごして来た。
肉と野菜たっぷり食べて８００kcal。

「米は太らない」ってうるさいから今日から試してやんよ。
とりあえずご飯は朝昼晩１００ｇで合計４８０kcal位。
オカズは３００kcalに抑えて、一日８００kcalで過ごしてみる。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:48:01 hROUxJzK
いい感じに眠たくなってきた
今日はDVD返しに2.5kgくらい歩いた
マッサージして寝よう
昼夜逆転を直すチャンス！！！！！！！
規則正しい生活！！！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 23:40:23 5BFH9gdI
あー停滞期か整理前か…
体重が減らない
酷い便秘
鬱だ…

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:58:34 lGCf3O7F
明日友達の誕生会に誘われたけど、断っていいですか
飲みたくないし、食べたくない
私は痩せたい
今日もコアリズム終わったので寝ます

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 03:20:23 9it3AKsL
痩せたと思っていたら、いつの間にかまた太って
ずっと７０㌔をキープ　　・・停滞期か

やっぱり何かしら運動を取り入れないと駄目なのか

脂肪率が５０％～４５％を行ったり来たり

２週間運動が続けられれば何とかなるだろうけどキツくて続かない

２食置き換えダイエットだけじゃー　リバウンドする・・・
５５㌔になったら本気出して運動しよう　それまで少食ダイエットだ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 07:17:55 95NgDVaC
昨日は、昼と夜パスタを食った。あとオレンジジュース。
１ｋｇ減ってた。
やっぱ、体重増えてたのは、ガリガリ君や他のアイスを箱で食ってたから？
あと、きちんと寝たからだろうか？徹夜明けと寝たあとだと、寝たほうが痩せてる。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:25:08 rb4CrBKo
朝からケーキと鯛焼き
昼アイスやらパフェ
夜肉と米と豆腐

結構食べたつもりだったけど体重変化なかった！
よかったー。あと1kg頑張ろうとりあえず今日は我慢の日！！！

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:19:16 525V9l04
トマトサラダ食べようとしたら、トマトなかった→←；
だから朝からたぬき蕎麦食べたった。何か違う気がする(@_@)

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:42:50 V7pnxpO7
魚肉ソーセージうんまああああい
魚肉ソーセージ110×3
MOW220
ピーマン40
よしよし

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:47:57 kqW2cb8+
朝から菓子パン食べてしまった…
菓子パンはカロリー高いし、満足感ないって頭ではわかってるのに
どうして食べてしまうんだ、私よ！！
昼は野菜とスープにしよう…

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:45:31 UjSRab0B
あの子みたいに可愛くなるんだ
あの子みたいに可愛くなるんだ
あの子みたいに可愛くなるんだ

お昼はクリーム玄米ブラン、ヨーグルト、野菜ジュースで頑張るお

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:58:05 0dZMXl3C
夫婦でﾀﾞｲｴｯﾄ中。嫁が体重計に乗る度にほんの何百gかの増減を
ｳﾀﾞｳﾀﾞ言うから｢そんなの誤差って言うんだよ！これだから女ってのはよぉ！｣
と言ってやったが、俺も負けないぐらい体重の増減に一喜一憂してる。
｢ちょっと痩せた？｣なんて言われようもんなら一日中ご機嫌なんだからね☆

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:49:41 525V9l04
今日はｵﾜﾀ。生理前でイライラするし嫌な事もあって
お昼はモスにする。ここ2週間で太って鬱っぽい。人にも会いたくない
なんか辛いよ…ﾏﾏﾝ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:05:06 95NgDVaC
今日で失業保険の給付もおわりと思ったが、私の場合60日延長になるんだと。
そりゃあ、あと数ヶ月働いてれば、180日もらえたのにさ、、90日になってたからね。
でも、すごくうれしいぃってんで、近所のイーオン系のスーパーで２９８円の
弁当買ってきた。小さいし、これくらいいいかなって思って食べたけど、
考えてみれば、この量で、この値段、しかも、ごはんもまずいし、298円で妥当だなってかんじ。
今日はこのあと、オレンジジュースだけでおわろう。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 15:05:24 YuwRVN0V
走り始めて半年目標はハーフ２時間って言ったら「それってスゲーのか？ｺﾌ」と聞かれてついつい「ゴルフでたとえれば100だ」などと言ってしまった…

ごめん言い過ぎた。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:03:13 3scS7Xry

せっかく痩せてきたのに
最近気ゆるんでる～
やばいぞ。

あと-3.5キロ絶対やせるんだ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:19:24 C1mmdyKq
明日から本気出すと言い始めて3日目
またアイス食ってるし死ねよ俺

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 17:47:53 jI3HylGY
生理でだる～
今日は何もできんかった
むくみとれたら体重測ろう

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:22:44 GohecuVk
久し振りに会う人会う人に「痩せた？」「痩せたよね～」って言われる
1キロたりとも痩せてませんからwwwｳｴwww

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:39:54 MWUJA48b
友達の結婚式のためホテルに宿泊。鏡見てびっくり。
まだ太いのに肋骨うっすら見えてきたorz
肋骨分厚いせいか。逆三角形みたいで変な体型。巨だったから皮も余ってるし。
痩せて良かったのか？とか考えてしまう。そのせいか最近サボリ気味…。
足細くしたいからもうちょっと落としたい。足も皮余ってるから引き締めは難しいのかな…。
あともうちょっとだけ頑張ってみよう。
小さい頃からずっとデブだったし巨まで太った自分が悪いんだから仕方ない！
体重以上に見えるのは凹むけど…。頑張れ自分！もう少し！
気合いだー！！！

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 19:52:38 NSWlGTs1
ダイエットに金かけると楽しいね
週末は栄養無視して上限2000kcal好きなもの食べていい、って
ルール作ると週末名に食おうか楽しくなる

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:09:09 IuCOALOK
暑くて食欲がない。食ったものは朝牛乳、昼そば、夜アイス。ガリはもういや

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:16:46 P/0FoNPa
野菜スープ作るのにテンションがあがって気がついたら
キャベツほぼ１玉
ピーマン３個
なす（かなり太い）１本
たまねぎ１個
セロリ２本
ベーコン３枚
レモン２個分の果汁にコンソメ、トマト缶ぶちこんで
パスタ茹でる用の鍋いっぱいに作ってしまった。
でも美味いし飽きないから大丈夫なんだぜ！
タッパーが足りるかだけが心配だ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:56:45 r/CRNn1o
こんだけ運動して食事減らしてやってて痩せなかったら発狂しそうだ
そんなつまらんこと考えてる自分が嫌だ。なんでポジティブシンキングができないの？馬鹿なの？まじでバーカ狂いそう

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 23:54:52 edpdjPjU
みんなこんな暑いのに運動してるなんてすごいな…
駄目だとわかっててもこの季節は食事制限くらいしかやる気が起きない。
有酸素運動とかマジ無理。
筋トレでお茶にごしとくよ。

有酸素運動は秋からやるよ。
今年はスポーツの秋にするんだ。
マラソン大会にでも出てやろうかなってくらいの体力が欲しいよ。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 01:29:54 spTYxBZm
明日は飲み会！
ダイエット開始前は週１は飲み会してたけど、今回はなんと１ヶ月ぶり！
久しぶりに飲酒…でも飲みたくないし食べたくないよ
痩せたい痩せたい
明日カロリー摂取しすぎないよう頑張る！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:51:49 mdCJb/5A
何としてでも12日までに40kg台に
なってやるんじゃあああ！
クソ脂肪の塊、お前ともこの夏で
サヨナラじゃあああ！

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 03:01:01 SiDFfrZS
親戚の家から、一人暮らしを心配されてなのか毎月食料が送られてくる
レトルトにお菓子に菓子パンにパスタや調味料・・・
あればあるだけ食べてしまうからどうしたもんか
捨てるのはありえないし、あげるか何かした方がいいのか

米はありがたいんだが、なんだかなぁ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 03:11:00 IYUY6r/D
栄養バランス考えて食べていたらお菓子アイスここ一週間食べてなかった。。おそるべし相乗効果…

普通に考えたらわかること、何年もわからなかったのはなんでだろう。やっぱり栄養不足だったんだろうか。カロリーしか見てなかった自分馬鹿だった。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 06:06:23 hqQ72m2x
やーべえー
停滞期乗り切ったらｶﾞﾂﾝｶﾞﾂﾝ痩せてきた(ﾟ∀ﾟ)
こりゃ1か月後の復職時期には50kg台突入間違いなしだ！
72kgだった去年9月から比べたらえらい進歩じゃﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ダイエットおもすれーウォーキングおもすれー
マイペースで目指せ48kgだ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 07:21:36 +s4xBQQV
早く水着着れるようになりたいなぁ。早くスキニー履きこなせるようになりたいなぁ。お腹をペッタンコにしたい
この生活続ければすぐ痩せそうだけど
きれいな後ろ姿にも憧れる！痩せだしたらダイエットってすっごい楽しいよね
まずは一週間を目標にがんばろう。あと４日で体重測定する

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 08:13:21 fIuVOBpQ
あと3キロあと3キロ……と自分を騙し続けて17キロ痩せたー
しかしあと15キロ痩せてやっと普通のデブ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 08:44:02 rUymUNho
私も社会復帰するまでにもう少し痩せたい！

小学生の甥と通信して遊ぼうと、思い切ってDSとあのソフト買って良かった。
すれ違い通信のすれ違いを求めてとにかく歩きまくってる。
１日１万歩目標立てた。
無職４ヶ月目でやる気が下がってたから、これを切っ掛けにばんばん外出しようと思う。
少しでも痩せて、早く新しい仕事に就きたい。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 09:29:51 94xeiq7N
また、体重が減り始めた。よくわからない。
そして、５０ｋｇになったら、また増え始めるのだ。
今回はそうならないように、５０ｋｇになった時点で、食事に気をつけよう。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 09:52:07 wXWobD5c
最近食に対する欲望が希薄になってきた。
帰宅時ハラペコ状態でコンビニの前を通って「何か軽くおやつでも」と一瞬頭をよぎっても
「そういえば家にアイスがあったからそれでいいや」と思い直し
実際家に帰ると、夕飯を食べてその後どうでもよくなって結局おやつなぞ食べない。
これが定着してくれればしめたものだけど、また突然反動で大爆発したらどうしよう。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:16:12 waUBx6fS
普通って大事だよな。

普段間食しないで、偶にアイスとか食べると旨いなぁと幸せになる。
これ、毎日食べてると、食べない日は不機嫌になったりするんだろうな。

「普通は」の線をどこに引けるかがダイエット成功のポイントな気がする。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 11:31:59 94xeiq7N
ちょっと掃除した。床を水拭きしたら、今、心臓バクバクしてる。
いつも、クイックルワイパーだけだけど、水拭きしたら雑巾真っ黒、
たまに拭かないといけないな。
掃除もダイエットにいいだろうな。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:03:51 wo5mQ/cq
今ならﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ全部集めて神龍呼び出して
｢食べても食べても太らない体下さ～い!!｣
って言える。金くれとか言わない。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:25:07 Z2l02NLX
わたしのご飯作んなくていいよ
ってちゃんと言えた
いらないって言ったとき
お母さんのご飯食べる人誰もいなくなっちゃった
って言われてすごく後悔した
でもダイエットできない理由をそれのせいにしたくない
さっさと痩せればいいんだ
また二人揃ってご飯食べようね
わがままでごめんね

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:40:07 ZkHkEVRz
学校に先生がいてさ、すげーピザなオッサンなんだけどめちゃくちゃいい人なんだよ。おおらか？っていうか面白いｗ授業が毎回楽しいｗ
ピザは嫌いだしなりたくないけどこの先生だけは別！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 12:42:18 pHsgdP68
なんでだ…最近増やした体重がだほんの数日だけど体重全く減らねぇ、生理6日目なのに。いつもは水分とか腸内分で2キロくらいすぐに減るのに今回はお腹が出っぱなしだ。ちゃんとウォーキングもしてるのに。

月末…ビキニ…

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:48:01 94xeiq7N
朝からおなかすく
１０時ころパスタ食べて、２時間後おなかすいたからシリアル食った
また少ししておなか空いたからシリアル食った

空腹に耐えられず、お吸い物2杯飲んだ

なぜだろう？頭もぼーっとするし。何もすることないと腹へるよね。

もやしでも食おうかと思ってレシピみてたけど、やっぱ体のこと考えてレバーでも
買ってきて食うか。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:52:56 bU37+P/I
音楽聞きながら適当に踊ってるだけなんだけど、すごい気持ちいい。
こんなに気持ちいいんだったら、もっと前からやっておくんだった。
どんなに時間がかかっても、プヨプヨお腹を元のお腹に戻すんだ！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 15:59:12 bJHsCzuq
生まれて20年ずっと肥満体型
痩せた自分の姿を見たことがない

成人式に見返してやるつもりでちょっとマジでやってやるよ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:09:17 dYQpCWyd

もとから細い人って
食べるの我慢できるよね
3食たべてて食べる量も節度守ってる
多めに食べてもどっかで調節してる
てゆーかそもそもよく噛んでる

当たり前のことだけど
ここがデブとの違い
根本的に見習おう

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:23:15 61L5YZer
20代の頃なんて何しても太らなかった。158/45
暴飲暴食、外食大好き、仕事帰りは友人とマックでたむろか
彼氏と毎晩外食。お酒大好き。もちろん昼食も仕事場の近くのファミレスかマック。
ダイエットなんて無縁、考えたこともなかった。
周りからは細い、いい尻してる、なんかエロイとまで言われたのに
40代の今じゃ20キロも太ってただのデブおばちゃん。
若い頃よりはるかに健康食で酒もやめたのに。
運動して代謝をあげて少し痩せたけど、頑張って今度は健康のために痩せなくては。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:33:37 wo5mQ/cq
今ならアラジンの魔法のランプを砂漠で発見して
擦ったら魔人出てきて願い事かなえてやるってなったら
｢食べても食べても太らない体下さ～い!!｣
って言える。金くれとか言わない。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:40:29 kI0R90Yp
停滞期抜けたかな？
ここ２、３日の毎朝測定だと0.2kgずつ減ってはいるが油断ならない…！
やっぱり自宅だけだと限界あるかな。
お盆まで余裕ないから自宅で頑張って、盆休み終わったら週一でジムにも通うか。
一日でも早く脱80kg台…!!

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 17:12:51 6ISgUueM
同世代のダイエットスレを見たら、大して太ってないスペックの書き込みばかりでむかついた
厨房なら判るが、その親と言っても良い中年世代なんだから、標準値なのに太ってるフリとかやめてくれ
BMI20％未満でデブとか言うなよ……

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 18:09:31 j2ky9EMB
気持ち悪い…
あれだけで足りたのにベジタブルフライとか食ってんなよ自分…

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 21:51:05 SEhlzh48
スイーツだけは…
スイーツだけは大好きなんだよ…
市販のお菓子は断った
しかしスイーツだけは…

こんな時間に
クッキーと紅茶のスイーツ…

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:00:24 dYQpCWyd
短パン

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:07:36 rq6vjzQc
はだしのゲンスレ復活しないかな…

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 22:41:03 rFMnTdsl
夏休み入ってから
食べ放題だとかマックだとか暴食が多い…
維持で精一杯。
あと１kgなのに。
暴食→粗食→暴食→粗食
の繰り返し…絶対健康に悪い；
今日も食べ放題で気持ち悪くなるまで食べた。やばいわ～

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:08:48 LFfrps2D
失恋のショックで拒食になったついでに、
痩せてキレイになって復縁を目指すために回復してからも少食を維持し
結果
ウェイ・ダウン方
レコーディング
半身浴＋湯船で腕たて
バランスボール
ジョギング
の併用で落ち着き２ヶ月で５kg、体脂肪７％落ちた

周りからは「痩せた！」「どうしたの！」「なにやったの！」
と聞かれまくっているが、
全部バランスボールのおかげということにしている。

手の内をあかしたくないからな。

あー復縁したいけどいまは素直に自己改造が楽しい！

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:16:17 H792GiFp
なんか足がだるーい感じがするけど今日はちょっと食べ過ぎちゃったし今からでも
運動しなきゃな。
このままだとドカ食いしそうだし。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 01:08:30 cqvWmZtu
今朝ウォーキングしてたら猫が轢かれてて失神しそうになった
本当に勘弁してくれ。ああ矢田矢田矢田やだ。。。。。。。。。。。。。。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 04:24:38 riCsqM76
菓子パン欲求出て食べる→期待してた味と違い、ショック→菓子パン欲求出て食べる…の繰り返し。
菓子パンやめよう。
菓子パン食べるくらいなら、スイーツ食べるわ。
そっちの方が満足するだろうし。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 07:13:34 zZviv9/g
やせてるお前には分からんだろうな！
私はこのやり方で三キロ弱落としたんだよ！
そのうち追い抜いてやるからな！
後で吠え面かくなよ！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:26:27 MddnDYtW
621です。
二日間で早くも１.２kg増量…。
てめえコノヤローッッ！！！！！！！
米は太るんだよッ！
夜は７時以降食ってないし、便秘もしてない。
はぁ？なんで増えるの？

炭水化物が体質に合わねえからだッ！

今日からまた野菜、肉、魚の生活に戻す!!

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:31:14 dDNW2W+Q
炭水化物抜きで、頭の悪さが更に加速…

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:33:33 +LsPXuKR
毎日走るより週３日の方が痩せる
何でだろう…不思議だ
体も楽だし、意地になって毎日走ることもない

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:35:45 MddnDYtW
とりあえず今日の分の野菜を仕込もう。
生キャベツのざく切り、キュウリの浅漬け、あとトマトカットしておいていつでも食べれる様に用意。
物足りない時は肉か魚の網焼き♪

あと焼きナスとモヤシの煮浸しも作っておこう。

もう他人の言う事には惑わされないからなッ！

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 09:53:31 1Y0uObN2
ダイエット始めてそろそろ１ヶ月、毎日記録つけながらも体重・体脂肪以外はあまり振り返っていなかった。
今日腹囲を比較してみたら、１ヶ月で10cm減ってた！
まだまだデブだけど物凄くモチ上がった！
頑張るぞー！！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:29:10 SJdZ9m1w
炭水化物摂取過剰のデブが賢いわけないじゃんw

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:41:24 YC2t+jbM
お弁当箱を120ｃｃ小さいのに変えて4ヶ月目。
月に1ｋｇ痩せて、今4ｋｇ減。
始めは物足りなかったけれど
2週間目には少ない量に馴れ、少し小食になった。
昨日、ランチバイキングに行ったけれど
周囲の人の半分も食べなかった。
バイキングでも体重は増えていない。
外食は2週間に1度位なので、
その時の本能のままに昼食を選んでいる。
おすしや天ざるを大抵選ぶけれど昨日はバイキング。
メニューにボンゴレパスタとピザが有ったので、
フラッと入ってしまった。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:48:52 n+tWXe7S
53.8から51へ５日間の体重変動
いつも一週間で53から50へそして、50から53へ増えるのくりかえし
今回は絶対、増えないように気をつける。
アイスクリームがいけないのかしら。
パックで買ってくると結局全部くっちゃう

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:50:32 yItPWMSa
っ単品買い

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:52:52 YC2t+jbM
今日のお弁当は海苔弁に
塩鮭1/3切れ、イカと青梗菜炒め少し、焼き豚3切れ。
別容器に生野菜のサラダ。
桃1個（今朝会社で頂いたお土産）

お惣菜は買わず自分で作る主義。
炒め物の油の量の加減とか気になるので、、、。

690:686、.689
09/08/06 11:02:18 YC2t+jbM
52ｋｇが48ｋｇに。
顔がスッキリしたと言われだした。
目標は46ｋｇ。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 12:03:24 gWChFP6w
髪を20cmくらい切ったのでウキウキしながら体重はかってみた。変わってなかった。
そりゃそうだよね。運動しよう。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:00:15 VQyWYVH4
トイレ掃除していたら、腰がピキーンってなって動けなくなった。
今日は走るのも歩くのもお休みかー…
じっとしている分にはなんとも無いが、体勢を変えるのが辛い。
体重が軽くなればこういうのも無くなるんだろうか(ﾉД`)

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:08:17 osjUg7iG
また朝ごはんパン２個食べちゃった。
１個じゃ小さいんだよー！
でもバナナと豆乳と牛乳ミキサーにかけたの１杯とパン２個と水１杯でお腹パンパン。
きっとってか絶対パンは１個でも食後には満足してるんだろうなと思った。
いつも明日から明日からと我慢できなかったけどマジで明日頑張ってみるかな。
そしたらあと２キロ減るかな。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:09:42 n+tWXe7S
>>692
ぎっくり腰？だよね。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:31:34 T2yD7DIs
うげええええ
副作用まじヤベえっす

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:32:33 wdm9TzJy
問題です。
Aさんが体重計に乗ったところ、50.0kgでした。
量った直後、Aさんはコップ一杯(200ml)の水を汲んできて飲みました。
そして、もう一度体重計に乗りました。
体重は直前の数値に比べて、どうなったと思いますか？
以下の三つから選んで下さい。

1、ちょうど0.2kg増えている。
2、水は0kcalなので、体重は増えない。
3、増えたり減ったり、その日によって違う

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 13:35:00 MMV735mH
ダイエットの第一関門は４日目だと思う。断食でも３日目～４日目は半端なく辛い
この時点では体重もあまり変わらずなんで肉体的にも精神的にも１番辛い気がする
でもそれを乗り越えたら我慢が慣れに変わって体重もどんどん落ちてくるから
ダイエット楽しーやべーってまた頑張れる

そして今日は５日目。昨日我慢した自分偉い。今日全然辛くないし、少食が身についてきたのか
わからないけど一個でめちゃ満足。今回は何だかいけそうな気がする～
休みの日が心配だけど

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 15:34:48 E5FeSCgY
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 15:50:59 znf97flW
ダイエット１週間くらいで２ｋｇ減った。
でもここ最近上昇していくばかりで、ついに開始時の体重に戻った。
筋トレとウォーキング、食事にも気をつけてたのに、、
もう辞めてしまおうか、、、、

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:04:02 niACfTTr
まだあきらめちゃダメだよ！きっとここが頑張りどこ！そのうちまた減りはじめるよ！挫けるなー！！

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 16:08:18 y9zY8m90
同じだけ動いてもすごくお腹が空く時、あんまりお腹が空かない時、
お腹が空いても我慢できる時、我慢できない時、色々ある。
昨日一昨日はどうしても食べたい日だったけど、今日はなんか平気。
体がバランスとってんのかな。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 17:31:12 NLRC3enh
あーつらいつらい
妄想の中だけならこんなに楽しく生きられるのにな
とりあえずあと５キロ痩せよう

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:44:46 OHvcDxOq
なんか２ｋｇぐらいしか減ってないのに身が入らなくなった

あぼーん

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 18:48:39 hL0ANPrz
チキショー体重減らないし腹は引っ込まないが続いてて、やっと体重減って見た目にも出てきたのに明日外食。
毎年恒例の場所に出かける。しかも沢山食べたいとか言ってやがる。そんな友達は健康的細さ＋美脚。
今月最後の外食だがちょっと時期が時期なだけにマズイ。1週間でどんだけ取り戻せるかな…

過去面倒でジャンク、コンビニ飯とかを愛食してたけど(カロリーはちゃんと計算してた)体を思って自炊派に転向した自分としては外食系＝太る・浮腫むな感覚。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:44:05 n+tWXe7S
パスタって腹持ち悪いね
ここんとこずっとパスタだけどちょっと材料なくなったらやめるわ
あー腹減ったからシリアル食ってる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 19:58:47 amoVRjxd
>>696
明日から実施データを取ってみますね。
自分は１だと思うけど。
1週間くらいでいいかな～

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:33:28 PgXSkfRp
やっと勉強一段落ついた。
今日は思う存分ショコれるヒャッハー！
これから準備体操とストレッチを入念にやって
ドラマ三昧でショコりまくるぞ。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 20:51:38 /D5W0xzC
今日はメンタル面がボロボロだ。テレビが面白く感じれず、とりあえず2ちゃん内をウロウロしてるが
ちょっとでも荒れていると噛み付きたくなるのでそれを抑えての繰り返し。運動しても気が晴れない。
今日はもう落ちた方が良いなーでもテレビがつまらｎ

規制解除イヤッホォォォオオォオウ！今日一番うれしい事がこれって哀しいぜ…規制巻き込みに100ウンザリ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:49:44 n+tWXe7S
ステッパーやって汗かいた。ブラとパンツでやったけどやっぱりＴシャツきないと
汗が床に落ちる。
風呂はいってきたけど、垢が出た。昨日、体痒かったからね。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:51:01 E5FeSCgY
皆カルシウムとってるぅ？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 21:56:07 HIgto4pP
緑黄色野菜でもザル一盛り食べたら太るのかなコフー

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 22:13:27 8iZvIBS0
二の腕が左右で1.5cm程太さ違う
右が太いんだけど右の運動量増やした方がいいんだろうか
でも左に比べて張ってる感じがするから筋肉が発達してるのかな(´･ω･｀)
細い方に合わせて均等になって欲しいよー

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:11:56 DJuhIN70
幼児期にカルシウムとっておくと長寿の傾向だとさ。
骨は中学の時に専ら作られるから飛んだりはねたりする部活やっとけとさ。
このスレ見てる連中はもう手遅れだろうけどなｗ
あと低カロリー食のが長生きだと。

正直、何も気にせず思い切り体動かすのが可能なのは10代までかもなー
小学校の頃担任の新米教師が昼休みの児童の遊びに参加してアキレス腱断裂してたからなｗ
体の負担やら病気のリスク考えると、腹いっぱい食うってのも10代までだな

うーん、人生儚いな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 23:51:59 MHl80hvO
ジム行く予定の日だったんだけど、ベッドで横になったら
疲れて寝てしまった・・・気がついたら１時間半寝ててもう間に合わなかったorz
明日は夜会議があるけどその後行こうかなあ

715:706 ◆v132FegECI
09/08/07 09:14:16 amkb01Ac
8/7
前　54.0
後　54.3

数値的には200gの増加どころじゃなかった

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 09:54:02 RzbFfqkI
HBの焼きたての食パンの香り…たまらん
ピザパンまで買ってきやがって…
食いてええええええええええええええええええええええええええええ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 12:16:36 5+5RvQEe
ギャル曽根は将来食べ過ぎによる何らかの病気にならないと
あんなに食べて太らないなんて不公平だろ！！
って思ったけど、食費とか異性関係とかなんかいろいろ大変なのかと思うと
やっぱり自分は今のままでいいやって思った。
まぁ食べてる姿を見るのは凄くムカついたのだけれど。
心に余裕を持たなきゃダメだな。
今日はパン１個で我慢出来たかと思いきや煮豆を食べちゃったorz
料理がうまい母親を持つって幸せなのかな…今日の夜御飯はカレーだそうです。
毎日ご飯がおいしいなぁ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:00:47 hy60drLV
見た瞬間時が止まった気がした
黒の七分裾(？)のパンツ、履いてみた感じも素材もイメージぴったり！
ドキドキしながら購入して、思い切って髪もセミロングからベリーショートにして、黒のスニーカーと苦手な踝ソックスも買った。
夜は赤いマントの外人に追っかけられているつもりでジョギングしてこようｗ
いいんだ、喪女だからダイエットのモチベーションがコスプレだってさ。
さ、今からゲームして走り方とか研究しよう。じゃないと体に模様を書きたくなる衝動にかられてしまうｗｗ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:07:53 9QMOPQDd
ベルギーチョコ蒸しケーキ食うの我慢できたー
1個400キロカロリー以上するってやばすぎ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:22:37 mC1cbw16
仕事辞めたばかりで今ニート。
ダイエット中って１日が長い…
前は暇さえあればお菓子食べてたからなー
やっと１週間経ったけど､目標まではまだまだ…
暇な時間をどうにかしたい
ゲームとか熱中できる事してみようかな

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 14:46:31 OW/AcQbF
>>718
ちょ・・・・ｗｗｗｗ仲魔ｗ

コンゴトモヨロシクｗ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:30:42 n23/F8YS
今夜呑み会だから朝は玄米ブラン半分とギョニソー昼は残りの玄ブラとサラダ(ドレッシング無し) 間に缶コーヒー(超微糖) 今ヤクルト一本
安心して呑み食いしてくるぜ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 15:43:13 7Q+2ttE8
前々から可愛いなーと思ってた姉ちゃんに
「なんか最近すっごい痩せましたよね!?｣
って話しかけてもらえました
ダイエット挫けそうだったけど
またテンション上がってきたお
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:10:16 AMDhPnWE
>>718
般若柄のパーカー買ったら模様書かなくても解決すると思われｗｗｗｗｗｗ
仲魔多いなー。コンゴトモヨロシクｗｗｗｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:11:41 RCnJwQBg
可愛くなりてぇ。
なんでこんな目小さいんだ。顔痩せしたら目下も変わると思ったのに。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:17:03 OklC9nle
妊娠したからって調子乗りすぎ(´･ω･｀)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:26:07 4A937rPv
必ず痩せる。43kgの数字を久しぶりに見る。
明日から全てうまくいく。サラダ食べて、炭水化物控える。
好きな人に再会出来る。奇跡が起きる。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 16:31:23 EmQ2YD1a
目標は-5㎏
彼氏にもっと好きになってもらえるように頑張る

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 18:52:47 hy60drLV
ラップの芯じゃ後角の雰囲気でないなぁーって愚痴りにきたら仲魔がいてびびった
コンゴトモヨロシクｗ

にしても、普段はぜったい間食とかしたくなるくせに、なりきってると
「間食？なんｼﾞｬそれ」で腹も減らない自分が気持ち悪いｗ
ここでしか言えないよな、クーラーつけないでイベントシーンとか技モーションの再現を必死扱いてやってたら600g減ったとか
目標体重まであと2kgなんだけど…正直あのかっこいい尻とぺったんこな腹がうらやま

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:26:28 p8ZwUgyn
いくらチラ裏でも「日本語で(ry」って言いたくなる時ある。
イライラするのはダイエット中だからなのか？

くっそ～ナポリタン食いてえ！！！！！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 19:35:52 AQrN2WYl
電車で隣に座っている女の口が臭い！
やった！今降りた！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 20:25:41 W86kakGU
>>715
つまり715は、水を汲んできて飲む数十秒の間に
100mlの水蒸気を大気中から吸収したということか…
いや、ねーよw

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 21:44:11 vC3EaDGz
痩せてきた!
この調子で目指せ48キロ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:19:08 xbDyifI4
今日はエントリープラグみたいなウンコ出た。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:24:40 jbsZLZxA
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:25:00 5YABMHm1
あああああああああああああはらへったぜえええええええもう風呂はいって寝る

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:29:52 uphpOwT9
大ロシアは子供の頃はよく家にあって食べてた。
大があるのに、なんで普通のロシアパンがないのかと子供心に
疑問だったけど、普通ロシアがあることを今日知った。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:49:41 ybOiUjP1
ああああああ増えた増えたリバウンドしたああああ
冷蔵庫あさって次から次に食ったからだ
停滞すると自暴自棄になってダイエットなんてどうでもよくなる

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:55:49 ycc0Dmna
今日はお腹を空かせて寝る日だ。早寝しよう。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:58:08 9stQ0kHM
1日過食嘔吐→3日絶食を繰り返してる…もう駄目だ俺

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 22:59:12 UBWC5zAs
朝51kg　夜52kgだから、
明朝また51kgだな

今後、前日食ったものを越えないように食っていく
そうすれば体重は増えないだろう。
この方法でいく。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:16:36 kVW9g7VA
足首無くなるくらい脚パンパン泣ける
今日はほんっと食ったな…本当に13日までにどうなるのか…痩せやすい時期だからフルで頑張るぞ
この肉体最悪すぎるデブキモい
今月は用事がある2日を除いて惜しみ無く全てをダイエットに捧げよう

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 00:19:57 c/1ItFMe
ゆええええ
きもちわるいよおおおおお

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 01:13:44 Kwtc3fhr
なんかだるいし、時間も遅いしで迷ったけど、走りに行ってよかった！
やっぱりスッキリして気持ちいい。行くまでは面倒くさいんだけどね。
たとえ今変化がなくとも、体力は確実につくはずだ。せめて体力くらい人並みにあるデブにならねば！
継続は力なりを信じるぞ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 04:51:45 IbmkKjZf
結局眠らなかった
寝ないと、体重減らないんだよね
柿の種とか食いたい
でも、寝るまで我慢か？
はやく、ニュースはじまんねーかな
ニュース見たら寝れそう

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 05:53:45 FR1vrNR3
折角減って来てたのにドカで台無しだ
あー体重計恐い乗りたくない…

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 07:13:18 qssjug+/
今日も楽しくダイエット♪

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:38:05 UlptQcdF
１ヶ月半で６．５ｋｇくらい痩せた
４７．２→４０．５
今は４０．９・・・・
学校があったから気が紛れたし、登下校とかで歩くチャンスがいっぱいあった。
夏休みになって友達といっぱい出かけるようになって
今まで食べ物食べるのが怖いくらいだったのに我慢できなくなってきた。。
食べ放題３回行ったし、お祭り行ったし、マックとかファミレス行きまくり
さっきも母が作ったフレンチトースト食べてしまった
苺プリン食べてしまった　リバウンドはいやだ　明日はまたお祭りだし
あーもうダイエットめんどくさい

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:45:39 +tVhg17S
生チョコカロリー高い…
朝から400kcalも採ってしまった(´;ω;`)
夜はお祭りだから昼は豆腐ハンバーグだけ！ハァ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:07:54 n84WkPH1
昨夜はたくさん呑み食いしました有意義な呑み会だったと思うから悔い無し
んで朝から走って半身浴してこれから体重計のります…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 10:23:23 n84WkPH1
体重計のってきました…

あははははははぁ～

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 11:39:20 q7QSIWgk
ショコしたいのに土日は親がいるからできない…はよ出かけてくれ
なんかダイエットしてるって知られるの恥ずかしい

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 13:17:23 49hOfxhw
おっしゃー！今からたこ焼食べるんだ！！
サラダも食べてお腹いっぱいになるんだ！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 15:38:37 Z4KmQExf
夜ウォーキングすっからぜってー雨降るんじゃねーぞ！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:27:55 SbSh0S5X
親が自分に無関心だった奴が絡んでるんだな。
ご飯作ってもらえなかったのかｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 17:54:39 z51RTWqH
帰省3日目にして2キロほどリバ
老人いるから全館冷房
そしてショコする場がない
ウォーキングすることにしました…
お盆明けるまでに元に戻りたいｗ

757:706 ◆v132FegECI
09/08/08 20:10:38 hBBpVgmy
8/8
前　54.2
後　54.4

今日は誤差なかった

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:36:42 LPGHrWrJ
ダイエットにも守破離があるんだ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 20:42:19 kVW9g7VA
おなかすいたー
煎餅2枚くらい食べようかと家族が買う買い置き菓子を探したら嫌いな歌舞伎揚げだけ。
アイスは…と思ったら嫌いな小豆系だけ

好みが違って本当に助かった。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 21:52:57 zF6RA9FE
またジーンズが緩くなってきた。
かといって緩いまま穿いてるのはみっともないからな。
また、しまむらでいいか。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 22:56:30 GtAjKiKS
明日から本気出すって言って１ヶ月経った
体重まだ１ｋｇしか減ってねー…

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 23:30:24 wYDkFEQD
ここ1、2週間くらい1500～1800kcalの食事にしてみたら、
最近ちょっと緩くなってきてたジーパンが、昨日あたりからパツンパツンになってきたorz
ちくしょう…ちくしょおお

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:33:09 YC9yM/9K
痩せたい　痩せたい　痩せたい・・・
でもー　食べてる　食べてる　食べてる・・・
運動しないでー　寝ている　寝ている　寝ている・・・

痩せたーい　痩せたい！　痩せたい！　痩せたい！

痩せている人は　ピリピリしているという・・・
太っている人はおおらかという・・・

太っていた人が痩せたら　おおらかでピリピリしている？？
よく分からないけど　痩せたい　痩せてヒステリックにはならないと思うし。

痩せたいな　リバウンドしないで　痩せたいな　運動嫌い～　どうにかならんのかー・・・

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:39:14 Du3CVOnP
明日は絶対何も食わない

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 00:40:48 0uZt1XO5
海に行って調子こいてビールにチューハイに５本は飲んじゃった…
悪あがきだけどカロリーオフ系のにしたけど５本も飲んだら意味ないね。
おつまみのスルメやジャーキーにも手を出しちゃったし、お昼もみんなでわけあう感じで、目の前の誘惑に勝てず揚げ物を一口…
夜もそのまま飲みに行って焼き鳥にラーメンにチャーハンに…
一応ラーメンもチャーハンもみんなでわけてるから取り皿にひとりぶんっていう小サイズだけど、ダイエットしてる人が手を出すもんじゃないし。
お酒飲むと食欲に歯止めがきかなくなる…最悪

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 01:57:48 50qHaOp1
今日は少し欲望を解禁した。
アイスを食べて、ジュースを飲んだ。
うますぎた。
生まれて初めて食べたかのうまさだった。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 02:33:54 vLQXx4R/
やってもたー！！
菓子パン、ポップコーン、ワッフルのコンボ食べてしまったー！！
運動してないー！！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:46:11 fhsJcz9x
寝る前３時間はものを食べてはいけないんだ！
だから767はあと２時間起きてた方が(ry

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:49:23 5k98bXZQ
痩せてたときは、毎日毎日「胸さえあればスタイルいいのに」と言い
ちょっと太ったら「胸大きくなったのは嬉しいけど、ダイエットしなきゃね」と言い
ダイエットして体重が戻ってきたら
「ほしのあきは胸を大きくするために一旦体重を増やして、胸を落とさずに痩せたらしいよ」
とか言い出す
勝手なことばっかり言うなwww
あれは脂肪じゃww太れば膨らむが痩せればしぼむんだw
どっちかにしてくれー

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 03:58:05 Jbwynwdw
・・・こんな時間にガーリックトースト食べてしまった・・・
それだけじゃなく卵と卵半分の牛乳でのばしたタマゴ焼きにケチャップかけて
と、軽く茶碗一杯のご飯をいただいてしまった・・・
今ウーロン茶を飲んで書き込んでいるところ。

自分はこのまま運動しないで眠ったりするんだろうかー・・・
腹筋　背筋　腕立て伏せ　出来る範囲でやってみよう。
休憩で背伸びしてだらだらしている時に寝落ちするのだろうか・・・　怖い

明日体重計に乗るのが怖い

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 04:44:03 AuOmL0kh
昨日行った花火大会で素敵な人に出会った！
まわりからはよく美人でいいねと言われるんだけど
ここ3年くらい標準体重でデブの自分に自信が持てない
痩せて自信持って恋愛したい！
ダイエットがんばる！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 06:14:18 RAabldyS
朝は何食べよう

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:01:22 Q19yWfyk
今日は２００ｇ体重へっていた
いいペースだ
低カロリーにするとがたっと減るけど
摂取カロリーは前日と変わらないを目標に摂取する

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:31:21 30C0A1CY
今日は久しぶりに会う友達と食事する予定（ノンアルコール）
ダイエットは気になるがせっかくだから楽しく食べたいし
何を食べるか悩むー

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:38:36 XkfZi5QM
おー…シャツチュニックがキツイ。ボタンギリギリ恥ずかしいよ
6月半ばから背中にどんだけ脂肪蓄えてんだよorz今月本当に気が抜けなくなったわ。あの日にあのワンピース入らないとか笑えない。頑張るぞ！すぐに当日迎えそうだし。
今日は時間詰め詰めだけどウォーキングできるかな…

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 10:26:39 zsGkzavc
歩きたいから晴れてください

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:03:43 iMifvH7x
せっかく70kg切ったのに、71kgまで戻ってしまった…
なんか全身浮腫んでる感じで動き辛いし。
どうしたらいいのかな。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:45:14 Q19yWfyk
レバーっておなかいっぱいになる。
レバー１個とにんにくの芽とハツ４個くらいくったらもういいい
レバーって、食って気持ち悪くなるってのもあると思う
昨日も食ったけど、夜腹減ってる感じあったけど、
なんかレバーで胸焼けでくうきしなかったからな
ダイエットにレバーいいかもよ
料理してるときから卒倒しそうなくらい気持ち悪いしｗ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:02:16 rPlGUlSd
ダイエットは明日から、はピザルールっていうけど、自分はそれがうらやましい。
今日くらい！って思える気持ちのゆとりがうらやましい。
そこまできつい食事制限してるわけじゃないけど、予定外の食事をとると軽くパニくってしまう。
整理もないから体重と食事増やさなきゃなのに、増やすのは明日から……がずっと続く。

夏はイベントが多くてやだなー
開き直って、これをうまく利用して体重増やせばいいのに
平日必死にカロリー調整して…なにやってんだか(´・ω・｀)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 12:47:58 v1mEyK+I

(´・ω・｀)

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:12:06 Q19yWfyk
やっぱり箱買いのアイス全部食ってしまった。600kcal弱だ。
箱買いはもうやめた。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 13:53:56 nC3KU/ZI
生理でだるいよー眠いよーこの前異様にイライラしてたのは生理前だったからだな
カルシウム摂るだけじゃ駄目だよ、ビタミンDも一緒に摂らな。
んでビタミンDを効率よく吸収するには…と続くのでやっぱり栄養はバランス良く摂らなきゃ駄目。

だるさに負けて朝食はインスタントラーメンで済ませた。たまの手抜きくらいいーじゃない、普段は一汁二菜だもの。
そんな生活してても10kg痩せる、自分がソース。けど先はまだ長い。今日の運動量どうしよう。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 15:46:03 XkfZi5QM
作り置き用に作ったキノコと玉ねぎの痛め物早く冷めてくれないかな…
ウォーキングにいきたい。用事があるからあと20分くらいだな…大丈夫かな…

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 16:21:04 C8yw9sB8
つショコ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:05:24 +bByadkP
一枚目
あー、爽とおにぎり食べて一時間後に昼寝しちゃった。
どんくらいのダメージなんだろうなぁ…ダイエット的に。
とりあえず普段の倍運動しといた
　
二枚目
人混み苦手ヤダヤダ外出したくない。
祭とか行くとドキドキそわそわする。デブって思われてるんだろうな
最近の娘は細すぎ…いや自分がデブすぎ。消えたい　　
三枚目
人に不快感を与えないような体系になりたい。
逃げきりたい、せめてましになりたい。
虐められたくない
　
四枚目
生理１週間前で欝です

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:48:46 b0JvzQy+
１３日間で
ウエスト－１０ｃｍ達成
体重にして－５ｋｇ

誰も痩せた事に気づきません
まだまだ巨だからかな？ｗ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:14:42 Y6DNJ2ac
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:36:12 7r45O7Bq
チラ裏でスレチだけどショコって何

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:42:15 Ew3f8hZM
ショコ→昇降→踏み台昇降運動

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 19:52:01 pxTWx5JP
やっと自宅に帰って来れたー
明日からまたカロリー制限するぞー

でもその前に一言だけどうしても言いたい
祭りで売ってたお面、１個千円とかふざけてんの？
値段書いてない時点で怪しいと思ったけど
メイドイン支那のくせにボッタクリも大概にしろ糞が
昔はせいぜい300～500円位だったよなぁ…

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:23:44 Qtfb3MVu
最近ずっと胃の調子が悪い…冷たいものばっか喰ってるからかな、やっぱり
なんも食べたくないーまずく感じるダイエットするには調度いいけどしんどい
おまけに筋肉痛で全身痛い
疲れとれない

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 00:48:47 Wsqc2XXr
体重計が壊れた！
が、体重計に乗るストレスがなくなって結果オーライかな
いままで数値が増えるのが怖くて水飲むのも控えてたけど気兼ねなく飲めそうだ

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