チラシの裏 17枚目@� ..
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452:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 19:56:21 L+CAqopa ｗｗｗ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 21:24:53 KaOZk50a ぺったんこお腹体操なんて ちょいふざけた名前の体操をしてみた。 お腹をねじるだけの簡単な体操。 なぜか足に来た。 なるほど太った原因は筋力の衰えか。 高校時代にラグビーの地区代表に選ばれたのも昔の話になるわけだ。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 21:27:06 ghkXr+ji 飛び出すな！お腹は急に へこまない 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 21:56:05 DiPVNugs 走ってきた、ようやくお風呂に入れた。 さっぱりした。明日も走って風呂に入ろう。 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/28 22:57:56 zgVluJmX >>448 ぐぐれば大体わかると思うけど、炭水化物の大量摂取で 身体の飢餓状態を解除・基礎代謝をあげること、かな 私も詳しくはないよ でも効果を疑問視する人もいるしリバが心配な人もいるだろうから やるならちゃんと調べて自己責任でね 私は3ヶ月1200kcal以下キープして停滞したので 基礎代謝が下がったと思って実行した ある意味身体への刺激かなと思って 40いったらいいよね 頑張ろう
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