チラシの裏 17枚目@� ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 02:46:28 +65ACBaq >>403 チラシにレスもなんだが、管理栄養士がメニューを作るときは 1週間単位で熱量収拾をつけるんだそうだ。 2000kcalもオーバーしまくって、週単位が有効かどうかは分からんけど 「寝たらリセット」ということは絶対にないと思う。 次の日からちょっとずつ取り戻していくといいんじゃないか？ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 05:39:13 nr3Eo96s 痩せて普通体型になりたい・・・ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 06:25:15 UZUHNRXN 53-52.6-51.6-50.5-50.2-50.6-52.6 一週間こんな感じの体重増減の繰り返し 最後体重増えるときは、ご飯を1日３杯くらい食って なおかつウンコなしのとき 昨日、特に食いたくなかったおにぎり２個とパンを食ってしまったのが後悔 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/27 07:35:48 ljAT4W4M 47→40kg 40kg代にようやく突入！ でも夏休みこれからいっぱい遊ぶから太りそう… 食べ放題とか祭りとか。。恐ろしいけど楽しみ～！ それまでに減らしとく
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