チラシの裏 17枚目@� ..
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192:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 22:00:31 Gd2SnuDq 今日低血糖だと気付いた 食事療法しても効き目ない。まぁ今食ったばっかだからあたりまえかｗ 気を付けよう 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 22:54:29 zIp8LJQz 筋トレじゃ脂肪が燃えにくいこと今頃知り中腰ゲームダイエットを始める スクワットの途中動作のような状態で、楽な姿勢だけど背筋が自然体よりも働く角度を探求 ゲームしていれば苦痛も和らぐし時間も忘れる 媒体はテレビでも映画でもいいけども 楽して痩せたいじゃん 本当のところはもう筋トレ飽きた ただ汗っかきになっただけ 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 23:07:11 Vfnrsa1d >>192 検査したの? 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 02:09:11 GzPdHxtv ドカ食いしたやべぇと思ってカロリー計算したら基礎代謝＋100～200程度だった。 感覚炭水化物少なめにしてたら加減がわからなくなってきた。 196:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 03:03:37 0J6WRkP1 体重が61台から57台に減ったから 久しぶりに体のあちこちをメジャーで計ってたら 二の腕24.5→23 ウエスト67→64 ヒップ94.5→92 太もも55→54 ふくらはぎ35→33.5 になってて涙でそうになった ＢＭＩが20切ったのも嬉しい ＢＭＩ18目指して頑張ろう
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