チラシの裏 17枚目@� ..
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176:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 21:45:53 Mh/nF0BQ ポテチとかクッキーとかスナック菓子やケーキは割と我慢できるのに、 菓子パンの誘惑に負けてしまう…。 今日だけで3つも食べたorz 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 21:54:22 PmH3puXb 今日は夕食を腹一杯食べてその後99ショップのロールケーキ食べて 体重量ったら昨日より２００ｇ増えてた・・・運動しだすようになってから俺の体スゲェ。 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 22:50:55 i+ACbDRY 空腹で寝れない人は、飴をなめつつ５００ｍｌくらい水を飲めばいい、 それでも収まらないなら満腹中枢が壊れてる。 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 23:19:09 pPdUiXtm コーヒーゼリーうまい… 痩せて華奢になって女の子らしい体になりたいなぁ 毎日、努力を積み重ねるぞ 努力では無いけど、明日は体脂肪計を買いに行く！ 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 02:04:07 V9JX3LVu 今日からちゃんとカロリー計算する。来月末までに6キロ減らす… 間食一切しない。 これは…ヤバい…
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