チラシの裏 17枚目@� ..
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 18:55:41 ixunnoXs レバーって凄いな 目の前チカチカするぐらい酷い貧血だったのがケロッと治った 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:09:33 CqtqCt7y >>165 ダンベルでなくてマジックテープで巻き付ける形のウエイト（？）にしてはどうだろうか 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:29:49 gUh0JLRT 今月からウォーキングの距離伸ばすついでにルート変更 行程の半分は坂道になるようにしてみたら流石に最初は辛かった 半月やってみて明らかにふくらはぎが太くなってきてる 基礎代謝アップでダイエット加速なるか？ 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:36:40 sVWLqUjY シュークリームとポテチ食べちゃった！あ～あ。反省。 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:42:31 N/O7Hcxh 週に１度はつきあいでマックに行かざるを得ないから困る なに食えばいいんだ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:53:47 58EP+x/H バイキングって…
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