チラシの裏 17枚目@� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 18:38:46 pCCNLa6S 今月の目標体重下回ってるーうひゃーまじかー しかし体脂肪率やばいなぁ。筋肉が減ってる予感… でも昔のジーンズも入るようになってきたし、気付きにくいだけで 脂肪も落ちてるのかもしれない！明日晴れたらツーリング行くぞ～ いやー嬉しい楽しい！しかし恋は失恋番長だーあっはっはっは…orz 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 18:55:41 ixunnoXs レバーって凄いな 目の前チカチカするぐらい酷い貧血だったのがケロッと治った 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:09:33 CqtqCt7y >>165 ダンベルでなくてマジックテープで巻き付ける形のウエイト（？）にしてはどうだろうか 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 19:29:49 gUh0JLRT 今月からウォーキングの距離伸ばすついでにルート変更 行程の半分は坂道になるようにしてみたら流石に最初は辛かった 半月やってみて明らかにふくらはぎが太くなってきてる 基礎代謝アップでダイエット加速なるか？
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