チラシの裏 17枚目@� ..
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 08:26:19 VetkEfUI 久しぶりに玄米を炊いて食べた。 先の17日間は小麦粉と、砂糖にまみれてすごしていた。 今日からやり直したいと思う。 ただ、いくら玄米とはいえ360gも食べちゃったのは…どうかと。 しかもあんまり噛んでない。 まぁ毎日毎日食パン一斤を一日で消費していたことを思えばマシかな。 がんばろう。 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 11:56:32 WJ6PDPfV 1週間頑張ってたつもりだったんだが、全然減ってない。減らす前の体重測ってないから知らないけどいつもならもっと減っててもいいんだけどな。 前よりもカロリー計算を甘くしてたからかな。大雑把すぎたかなー… 身体中の謎の筋肉痛も気になる…生理前必ず筋肉痛になるけどまだ10日くらいあるし… 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 11:59:01 R/dwfztD フルーツグラノーラってすごくまずい 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 12:59:01 IXQcfff8 アイスじゃお腹は満たされないですよね…そうですよね… はあ…
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