【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問90【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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943:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:23:23 BsEZK7qR 154cm/40.5kg なんですが、もう体重を減らさなくていぃと思ってます。 一日1500kcal じゃ取りすぎですかね？ 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:29:06 aUJBQOKT 生活強度によるけど、適正じゃないの？ 体重の変動をみつつ、カロリーは調整すればいいと思う。 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 13:39:16 Q72/NMvH >>943 今どれくらい摂ってるの？ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 14:17:47 gDCmdiPl >>917 その腹と下着のセンスのなさは、ちょっと脱がせてガッカリかもしれない 彼氏が肉フェチでもなければ、できる限り綺麗でいたほうが自分も幸せですよ。 それから体脂肪率３３％は肥満です。せめて健康であれ 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/24 17:10:43 BsEZK7qR >>945 今は1500とってます ある程度減るまでは一日800とっていたのですが、やっぱり食べたいし、フラフラしたので; ちなみに生活強度は夜の仕事４時間半勤務で、一日３０分位歩いてます
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