★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者29人目

★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者29人目 at SHAPEUP

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 02:16:04 Wcm1m2o9
応用のラスト、長時間スクワットでビリーが

「後は根性あるのみ、途中で諦める人も多い
　　　　　　　　心のトレーニングも必要ってわけだ」

って言ってるその後ろでヒゲの男がズルしてるのを見ると
笑いで別の意味で太ももの筋肉がプルプルするｗ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:39:08 6uKUMV8U
階段がスイスイ上れるようになった。
今まで知らず知らずに廊下していたんだね。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 11:32:26 +TJIcd7b
>>962
ピーク時は２日で新スレとかあったっけｗ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 12:30:03 P6pzk6UY
>>965 内容よりも海賊版は邪道とかコピーは卑怯とかそんな話題で何スレも伸ばしていたよ
ビリーが来日した時はｻｰﾊﾞｰ落ちもしたよ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 19:33:05 OfedT+/n
このまま初心者スレの次スレを立てる？
立てずに本スレと一本化する？

俺は一本化に一票だけど、初心者スレの存続を望む人がいるなら存続で良いと思う。

968:3は学割野朗 ◆BJ3GET/Ezc
09/09/09 22:01:56 mr2IsSUi BE:344207197-2BP(224)
　∧_∧
（´・ω・）　　　　　　ｷｷｰｯ！
O┬O　)
◎┴し'-◎ ≡ 　 _,,..,,,,_
　　　　　　　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ
　　　　　　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　　　　　　　　 `'ｰ---‐'''''"

　　　　　　∧_∧　　ｽﾞﾙｽﾞﾙ…
　　　　　（´・ω・）o,..,,,,_
　　　　　 /　つ/ ,' 3　 `ヽｰっ　)))
　　　　　し―-,l　　 ⊃　⌒_つ　)))
　　　　　　　　　 `'ｰ---‐'''''"

　　　　　　∧_∧　ﾑｼｬﾑｼｬ
　　　　　（´・ω・）o,..,,,,_
　　　　　 /つi'" ,' 3　 `ヽｰっ
　　　　　し-,l　　 ⊃　⌒_つ
　　　　　　　　`'ｰ---‐'''''"

　　　　　　　　　 :∧_∧:
　　　　　　　　　:(；ﾞﾟ'ωﾟ'）: ﾋﾟｸﾋﾟｸ
　　　　　　　　　:/ つとl:
　　　　　　　　　:しー-Ｊ :

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　　　　　　　　:＜⌒ヽ--つ: ﾊﾞﾀﾝｯ！
　　　　　　　　.＜_＿つ＿つ

　　　　　　　　　.　.　.　　 . .
　　　　　　　　:＜⌒ヽ--つ: ))　ｸﾙｯ
　　　　　　　　.＜_＿つ＿つ

　　　　　　　　　　_,,..,,,,_
　　　　　　　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ
　　　　　　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　　　　　　　　 `'ｰ---‐'''''"

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 22:24:33 Nq4fvuuc
一本化で特に問題ないと思うよ

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 23:53:33 xjQt/JjM
１本でＯＫ
もうこれくらいの住人なら、
纏めたほうがスレがにぎやかになる罠

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 23:59:51 erSQ9pEm
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
とりあえずこれに統合する形でいいのかな？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:02:53 Mq2PqUot
完全な初心者はもう少ないだろうな。
次スレなしの統合に賛成。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:10:11 4tUX5qE9
いいからさっさと次スレ立てろよ
ここはほぼ元祖専用だから他が混ざると鬱陶しい

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:12:50 Mq2PqUot
じゃあ自分で立てりゃいんじゃね？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:30:35 ixXJs6Pu
か

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:32:32 cUQRQPHK
完全な初心者が来ましたよ！

ブームの時に、面倒臭くてやりませんでした、、、。

今週月曜日から初めて、只今筋肉痛！
でも、３キロ近く痩せました！

今までのドカ食いを止めて、茹で野菜や海藻などを中心とした食事にし、
夜は極端に少なく早めに食べる事にした結果です。

目標まであと１０数キロあるので、
年内に達成できるように日々努力します

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 09:19:38 Qk0L250k
>>976
めげずに頑張れー
俺も今年の春から始めて104キロから67まで落とした（毎日基本のみ・バンド有）
目標体重まで落ちたけど、体動かすのが楽しいから週に２～３回くらいのペースで続けていくつもり

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 10:17:58 USOObNTO
>>977
すげー。
俺も同じくらい体重を落としたけど、２年かけたよ。たいしたものだ。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 11:07:55 7BZPutM0
全く体重落ちない俺からしたらうらやましすぎるぜ。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 15:25:30 8gEidov/
>>977
40キロ近くとはすごいですね。
服などは総取っ替えでしょうね。羨ましい。

参考までにスペックやらをここでも成果発表スレでもいいので
書き込んでもらえませんか？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 15:42:45 irrJpbxP
>>977
俺からもお願いします。
是非参考にさせて頂きたいので・・・

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 22:10:47 cUQRQPHK
>>977

976です。
まさかレスして貰えると思わなかったので、感激です。
嬉しくて、張り合いが出ました。
（自分、女なんですが、少し惚れかけましたw）

４０キロも減ったのですか！！
凄いですね。

ここに成果を発表出来るように、私も頑張りますね！！

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 02:30:07 N48s1X2Y
子供を連れて某テーマパークのキャラクターショー見てたら
ドロンジョ的悪役女性の腹がガッツリ割れてて釘付けになってしまった。
自分も少し割れてきてて若干浮かれてたけど、もう雲泥の差。
プロのダンサーだし、素人にあの一分の隙もない腹を作るのは無理かもしれないけど
下がり気味だったモチベーションが復活した。
これからはなるべくビリバン使って途中休みながらでも丁寧にやる!!