◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目

◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目 at SHAPEUP

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 21:48:37 Wvv/dGlZ
ヨガマットも一緒に購入しようかと思っているのですが、
どのくらいの厚さ・大きさがおすすめですか。
ちなみにワンルーム（７畳）一人暮らしです。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 06:56:45 Ct/gebpN
>>89
自分は、ショップジャパンで一緒に買ったヨガマットを2年以上使って何の不満もない。
探す手間暇を考えたら一緒に買って損はないと思う。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 07:01:46 Ct/gebpN
>>89
マットを敷くにはやっぱり布団をたたんだり机やこたつをどけたり、何らかの手間がかかるけど
ほかのマットでも同じだと思うよ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 15:10:17 np+A6/Yc
>>90 >>91
ありがとう。
長く使えそうですね。
ショップジャパンで購入することにします。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 20:55:21 I8sWDFVz
肩こり悪化で首が痛いんだけど、こういうときはビリーやらないほうがいい？
むしろやったほうがいい？
せっかく仕事休みでいくらでもやる時間あるのに。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:45:01 SKQobsWf
経験則にて鵜呑みにしないでほしいけど、
バンドの上半身で、僧帽筋など肩周りの筋肉を鍛えることで、
肩こりが改善。
頸周りの重い感じなど、不定愁訴には、
クランチなど、ビリーの言うことを忠実に聞いて、
怪我をしないように注意して、脊椎周囲筋や胸鎖乳突筋を鍛える。
目に見えて筋肉増量しなくても、効果は普通に出てくるよ。
高齢とか、基礎疾患がある人は、穏やかな運動が推奨。
ガッテンのリンクを貼っておきます。
URLﾘﾝｸ(cgi2.nhk.or.jp)

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:08:37 jNTOvyYS
最近エリートを買ったけど「Mission2　Maximum　Power」はスルーしようかと思う。
初代シリーズで肩のラインがたくましくなったのでこれ以上は流石に…

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 17:04:39 qHzAA8Ry
age

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 17:48:37 JbvEAxPd
今日エリートに入隊した。ちょっと暫く頑張ろうと思う。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/14 10:09:40 XxGRJTbq
エリートの一か月プログラム中盤くらいきたけど、１と２って腹筋全然ないから少し物足りないね。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/15 19:26:32 oTUQdIMk
>>98
１には腹筋を使う運動あったよ？寝転んでする腹筋運動だけが腹筋を鍛えるわけじゃないよ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 22:14:42 xWcNLudC
一年半ぶりにバンドの調整から帰ってきたよ

101:ばれ太 ◆BiJZbgMNr.
10/04/14 21:45:30 k8jRP9xB
今日届いたので、入隊試験をやったのですが、
しばらくはこれで慣らしていくのがいいのかしら？
それとも、次々とミッションを進めてもいいの？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 11:07:56 tUGPY1Jh
二年か、三年くらい前に買ったんだけど、今まさに熱心に毎日やってる

よく出来てるけど、

音楽がなあ

スポクラ行ってたから
音楽が物足りないけど

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 11:08:53 tUGPY1Jh
エリートって何なの？
新しく出たのか？

ビリーバンドってどんくらいでビラビラになるかなあ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 03:02:14 IEmjZrqY
入隊試験で様子を見るのが吉と思われ。
maximum powerで、いきなり負荷が高まる。
元祖の応用Pと同じく。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 06:33:41 LquLkvvy
私はショップジャパンで普通のセット買ったけど、
未だにエリートとの違いがわからない。
ほとんど一緒なわけ？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 10:03:33 fXk8GnCo
>>105
どちらも基本編しかやってないんだけど、日本で流行ったビリーとエリートだと
エリートのほうが運動がしんどくなかったよ。
エリートが最初に流行ってたら脱走兵はそこまで多くなかったと思う。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 01:25:40 gpbREjmW
大阪に超してきたから、どうせならせっかくだからビリー隊長のスタジオに通おうかな

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 18:01:50 SU71MTdT
>>107
ビリー隊長のスタジオの感想をお待ちしてます。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 15:03:29 tijdL43D
エリートは番外編含めて寝っ転がる運動が少ないのがいいな。
ワンワンシッコくらいはあってもいいけど。