きれいになりたい。

きれいになりたい。 at SHAPEUP

1:トントン
09/06/29 22:25:46 PoC9Jo4p
からダイエット始める。

女　高校生
162/60.8　35%
目標は48㌔19%。
最近、生まれつきのアトピーの根本治癒を目指すべく
食事制限と運動を始めることになった。
食事制限の内容は白いお砂糖、豚肉、卵、外食禁止。
野菜とたんぱく質を沢山取る、というもの。
この食事内容と強制的な運動があれば,食事の量にさえ気をつければ痩せるんじゃね?
と思い立ち、丁度ピザってきたので便乗してダイエットもすることにした。

肌も体型もきれいになって、
来年の夏には臆せずに生脚や半そでで露出するのが目標です。
てきとうに見守ってください。

レスを読む