【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart81 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 01:32:13 Weo/RAms >>979 朝飯前に走るのが脂肪燃焼には一番いいって小出監督が言ってたぞ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 01:35:32 C+IC0OPm まあ、俺もそうやってんだけどなｗ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 01:36:58 aX25wVdz 脂肪落とす事だけに注目するならそれでもいいけどね 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 01:54:53 C+IC0OPm 脂肪を落とすっていうより、カーボローディングの一環としてやる感じかな 空腹時に走ろうが、満腹で走ろうが、一時的に脂肪が多く使われようが 余った分は脂肪になるし足りない分は脂肪や筋が使われるし、一時的に筋がエネルギーとして使われても タンパク質十分にとってれば、すぐに必要な筋量は作られるし、長期的には何も変わらんだろうし 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 04:42:09 UViZ3Cuf >>973 表示はアテにならない 詳しくはエアロバイクスレのテンプレに書いてあったと思う

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