【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その7【集合】
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938:935 09/09/08 01:01:17 GABU3Awl >>936 すみません見落としてたようです ありがとうございます 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 10:39:40 eoDQZbZt >>929 157/65.2(36.2%) また今週も停滞するのかな 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 13:09:16 dyV0lItw 153cm/67.7kg(体脂肪44.2％) まずは死ぬ気で7.7kg減らすぞー。 941:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 13:26:09 PZ/Owjpq >>917 61.5 朝起きて一番に量ったから-1は水分の分だろうな 朝の運動はコア15分とショコ30分、カーフレイズ10分。 カーフレイズの時点でボタボタ汗出た、きもちぃぃぃぃい 942:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 13:51:42 PjdBwdSD 参加してみる 163cm／66.6㎏ 一年で15㎏ほど太った 一年前の自分に戻りたい 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 15:49:55 KFB8Us1n >>930 64.4 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 15:50:54 KFB8Us1n >>933 知り合いいわく1ヶ月で1～2キロずつ落とすほうが身体にはいいらしいです。
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