【60キロ台】50キロ台を目指すスレ　その7【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ　その7【集合】 at SHAPEUP

938:935
09/09/08 01:01:17 GABU3Awl
>>936　すみません見落としてたようです　ありがとうございます

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 10:39:40 eoDQZbZt
>>929
157/65.2(36.2%)
また今週も停滞するのかな

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 13:09:16 dyV0lItw
153cm/67.7kg(体脂肪44.2％)

まずは死ぬ気で7.7kg減らすぞー。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 13:26:09 PZ/Owjpq
>>917
61.5
朝起きて一番に量ったから-1は水分の分だろうな
朝の運動はコア15分とショコ30分、カーフレイズ10分。
カーフレイズの時点でボタボタ汗出た、きもちぃぃぃぃい

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 13:51:42 PjdBwdSD
参加してみる
163cm／66.6㎏

一年で15㎏ほど太った
一年前の自分に戻りたい

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 15:49:55 KFB8Us1n
>>930
64.4

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 15:50:54 KFB8Us1n
>>933
知り合いいわく1ヶ月で1～2キロずつ落とすほうが身体にはいいらしいです。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 16:27:34 1NC57Wv1
>>906
160/59.2

今月一杯59キロ台固定出来たら卒業します。

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:01:55 Q/YFZzeY
今日から仲間入り、がんばります。

153/69.2

二年半の引きこもり生活の反動は大きい。
筋トレもエアロバイクも全然続かないorz

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 21:15:23 ESq6T5iL
>>904
58.5

何とか増加せずにすんだ
金曜日までキープできたらスレを卒業しようと思います

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 06:59:40 YoI1wgIe
>>933
162/62
前日比-0.5
8/25より-2.1

>>944
そうなんですよねぇ。
１ヶ月で体重の５％を減らすぶんには体に悪くない、リバらないと聞いたのでそのくらいを目指します(笑)

とすると減らすのは3.2キロくらいかぁ…

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:08:43 JXslKo+P
154/65/34.8%

最低でも今年中に60は切る

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 10:58:03 p081Rp6O
160/63/28%

やっと65以下で保てるようになった
あとは晩御飯を我慢してウォーキングに励む。

秋になったら熊が怖くて歩きに行けなくなるのが悩み

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 12:10:55 gNFgtTkj
>>942

9/8 163/66.6

9/9 66.4

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 12:37:45 PcoRPOWz
>>939
157/65.5
昨夜がっつり食べた割には変わってない
もう少し涼しくなったらジョギングするかな

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 13:31:10 OZEROzzE
>>880

63.3
今月中になんとか！どうにか！

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 13:31:41 /aBWxJXP
>>923
61.1　ほらねorz

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 17:17:44 aTvUMHtM
>>941
62.0
まぁこんなもんかなー
体重減るよりも汗かくのが楽しくなってきた

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 17:43:38 iJcz7umU
>>950
熊出るのかw

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 00:34:01 ycjibQYR
前回>>887
9/9
体重67.0
体脂肪率29.7

このところ体重が2キロ増えては戻しの繰り返し・・・
しかも昨日から生理。ボーナスタイムにむけていっちょ本気出すか

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 01:16:26 RqRcHDlh
>>937
9/8　59.0kg
9/9　59.1kg

生理終わったけどまだ安心できない…