今日食べたものを後悔、反省しよう

今日食べたものを後悔、反省しよう at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 19:56:21 0yFykewg
そんなスレ

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 19:57:42 V5o4uccG
サラダスパ498カロリー

あぁ、後悔。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:03:15 z8gaOISC
>>1さん
スレ立てありがとう！^^

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:21:49 qUcmEeTl
朝→無し
昼→コンビニおにぎり２個
夜→コンビニおにぎり
　　カップヌードル

私男だけど、カップヌードル食べるのやめます

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:22:37 LQx/XaUg
ああ、晩御飯を豆腐で我慢したのに・・・焼きプリンくっちまったーーーーorz
・・・ふぅ・・・・・うまかったからいいか！　風呂入って寝よ寝よ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:29:49 h5exM978
チョコレート食べちゃった…あんなんで330kcalも取るんだったら普通におにぎり食べれば良かったー！

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:35:12 UK5JQqaI
パルム4本
スナックパン3本
今餃子食べてるorz

たいしてお腹すいてないのに食べてしまう

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 20:40:29 uLPJ9c8N
焼き鳥の皮が５本198円で売ってたから買って食べたんだけど…
１本170kcalもあるとは思わなかった。
食べ終わってカロリー調べた瞬間に( ゜д ゜)ってなった

余計なアイスなんて食べなきゃ良かった…

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 21:23:48 9p9wpQFs
朝
チョココロネ
昼
焼肉食べ放題で腹いっぱいまで
夜
カツ丼

ここまでは、今日はダイエット解禁日にしたので別に気にしないんだけど、喰いだしたら止まらなくなって
その後
大福５
ドラヤキ３
蕎麦２００ｸﾞﾗﾑ
チキンライス約１合
ソフトクリーム２
アズキアイス１
ゲソ天ぷら少々
カレーパン２
カップアイス３
ドーナツ５
ライス茶碗普通１
食パンにピーナッツクリーム付けて１斤
オニオンサラダ２玉分
焼きそば１
ナポリタン１
･･････
後悔してるんだけど、まだ喰いたい気持ちもあり葛藤があるorz･･･ブラックホールか･･･

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 21:29:16 m7Pp3nnt
>>9
軽く4日分くらいのカロリー取ってるな
相撲板にでも行きたいの？

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 21:42:56 /JwLns9M
今日の朝
スーパーカップチョコチップアイス
白米お茶碗一杯
焼肉10枚ほど
ポテトサラダ小鉢一杯

昼
手づくりのお弁当
たらこふりかけごはんお茶碗一杯
トマト
ほうれん草胡麻和え15ｇくらい
ミートボール３こ
たまごやき１こ
ポテトサラダ20g

夕食
ヨーグルト80ｇ

だめだ…昼夜はいいとして朝食べすぎた…

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 22:56:40 ZuKUorNp
煎餅8枚と麻婆豆腐ごはんなしを半人前食べちゃった…orz

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 02:19:28 yzIyjMaF
お腹すいてこんな時間に冷奴食べてしまった…
もっと頑張るんだ自分

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 03:00:55 dV2LlSKU
バニラのミニカップアイス。
冷凍庫の奥に発見してつい……

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 05:45:44 eCS4rGew
朝食べちゃうと一日中ドカりたくなる。
筑前煮
ホッケ
梅おこわ
なめこ汁
甘いヨーグルト
ざく切りキャベツ
豚焼き肉200g
かぼちゃの煮付
回鍋肉
ﾁｰﾀﾗ

節制したつもりでいても2000kcal超えているし。
ヨーグルト、梅おこわ、ﾁｰﾀﾗは食べるべきでは無かった…。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 05:49:11 aufiHZDa
朝食後、物足りなくて食パン二枚。
マーガリンと蜂蜜で。

昼夜調節して、歩きまくります。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 06:48:05 M83dbeu+
素麺二束とんこつスープ
ギンビスアスパラガスビスケット一袋
ごはん一杯
鮭フレーク

朝飯だけでこの量
ダイエット再開しようと思った
まずは理想体重目指す

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 07:18:50 sdKlkuJZ
スナックパンプレーン4本
パルム2本
明太子ふりかけご飯一合の半分くらい

ふりかけご飯は食べなきゃ良かったかなぁと後悔
胸より下腹が出てるｵﾜﾀ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 08:44:27 e7Z4vblb
お土産でもらったひよこサブレ

ひどい胸やけ

おいしく食べられないなら食べるんじゃなかった…

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:08:34 EbcsSYm2
朝昼は普通だったんだけど、おやつにチロルチョコ、カントリーマアム、クッキー、おかきを大量にorz

明日は野菜中心の食事＆運動いつもより頑張る

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:25:50 NqbNvvDE
バナナカステラ
㌍わ低いものの後悔

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:26:43 iHx+EjK2
なんでお昼食べてココアものんだの私orz
せめて紅茶にしてよ…

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:30:30 7t7wAaaL
イチゴケーキ（カステラ）
カロリー不明

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 17:38:18 BQHx97fn
重複スレ立てるなよ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:10:41 PVP9fNs2
>>24へ
ドカ食いスレとは違うよ

あっちはあくまでも『ドカ食い』
とんでもない量を食べてしまった人が集まるスレでしょ

こっちはたとえ食べた量が少なくても、
質が悪かったり、バランスが悪かったり
量ではなく、ただ食べたものを後悔するスレだと思います

これだけだとスレチになってしまうので私の反省も

サブレ
菓子パン

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 18:21:44 L8pCSXqs
朝バナナだけで持たなくてお昼前に紅茶花伝飲んだ
別に飲んだのはいいけど美味しくなかった
もっと甘ったるいのが飲みたかった
午後ティーにすればよかた

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 22:16:42 BQHx97fn
>>25
いや、ドカ食いスレじゃなくて「今日食ったものを後悔するスレ」のことを言ったんだ…けど、
今見てみたらもうそっちのスレは落ちてしまってたみたいだな
そうとは知らずに書き込んでしまい、失礼した
スレ立て乙です

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 22:27:24 Wr8E1ksG
ここで食べたことを後悔してるヤツって、必ず明日は頑張ると言うのな。
余計におやつを食べたんなら夕方でも夜でも今日のうちに運動をすればいいのに。
「明日は」と言ってるうちは死ぬまでデブのままだと思う。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 22:55:17 7b1z+q9S
明日は後悔しないように頑張るって意味じゃないのかい

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 00:12:42 GtOXc5DB
パンやらお菓子やら一気に1200㎏カロリーくらい食べてしまった。
反省してカロリー調節せねば…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 08:20:23 +u9rDKcP
朝から菓子パン350kcalも食べちゃった・・・

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 10:23:43 +u9rDKcP
あと、お菓子のイカフライ2枚
たぶん1枚60～90kcal・・・

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 10:42:19 4ySnSkSO
ロールちゃん一本ペロリ
おいしかったから後悔してない
でも今日のご飯減らさなきゃ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 13:40:59 +u9rDKcP
ぶどうジュース　200ml　68kcal
はぁ・・・唐揚げ一個分も・・・もったいないorz

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 14:21:32 ngGbGIQ3
>>34

ぶどうジュースで後悔しちゃうの？･･･
どれだけ過酷なダイエットしてるのか気になる。
無茶なダイエットは身体の機能に異常をきたすのでほどほどに頑張りましょう

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 15:47:17 z6T1/AdM
何かわかるよ。カロリー制限してるとあぁ○カロリー摂取…また○カロリー…って思っちゃうんだよね
それと甘い物食べるとカロリーたいしたことなくても罪悪感が…

今日の後悔は
アメリカンチェリー4つ
カマンベールチーズパン1/4
ミルキー2つ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 15:55:14 +u9rDKcP
>>35
そのときぶどうジュースを我慢してお茶にすれば、別の何かが食べれたのに・・・
ってことですorz
60～70kcalでも以外といろいろ食べれるし・・・

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 15:57:46 +u9rDKcP
途中で書き込んでしまったので続き↓
ジュースはわずか数秒で終わっちゃって満足感がないし

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 16:56:42 ur3FAZxK
スレタイちゃんと読め
そもそも食べた物を後悔するとこだろ
飲み物はそっちのスレでやれバカ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 17:04:30 +u9rDKcP
一応ジュースも間食扱いしてるもので・・・
すみませんでした

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 19:50:56 +u9rDKcP
スイカをたくさんorz

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 20:55:15 4ySnSkSO
>>40
謝らなくてｲｰﾝﾀﾞﾖ

ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 20:59:35 Rx5xMeS/
よっちゃんいかの大きいパック*1
バナナ*1
キュウリとわかめの酢の物*きゅうり1本分とワカメ大量
ガリガリくんソーダ*1
バゲット*4センチ
牛乳*200ml
ウィダーインゼリー*マルチミネラル１
たけのこの煮物：70g
家族が残したカレイの魚卵焼いたもの*40ｇ

きわめつけは！！！！！
うまい棒10本いり一気食い！！！！！！！ひゃっほうおなかグルグルする

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 21:48:03 JctXoLFO
油ギトギトの定食…しかも夜…やっちまったorz
そのあと出たからいいとしよう

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:21:47 W2v1IxAc
杏仁豆腐
板チョコデニッシュ

夕飯の後に食べたー

顔デブすぎ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:28:09 K05MqeSU
カップラ
汁も飲んでしまった

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:34:54 XCMeb4Fb
ママが作った焼肉丼
一体何kcalあったんだorz

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:37:45 Nzn+ntnG
職場の人がカップのアイスクリームを買ってきてくれた
大きめのやつ
職場じゃ食べないわけにもいかず
有難迷惑だった・・

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:55:04 3VaYPd0n
職場での差し入れ、お土産等は困るよね
持ってきた本人がいたら食べないとなんか失礼だし…

低炭水化物してるのに久々に今日米がっつりorz

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 23:59:24 +GvZy0fg
>>43はドカ食い反省スレじゃないかい？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 00:05:56 v8PHRXQP
朝にセコイヤ1個
夕方にビックリマンチョコ1個
21:30にピノ1箱

まじで↑らが余分。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 00:15:43 tFNoFtPp
昼のサラダにゴマドレッシングがついててかけてしまった。
ムカついたんで今日はランニン多め15㌔にして更に夕飯大根おろし＋しらすに留めた。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 00:29:47 +aYDOf92
>>52サラダのドレッシングぐらいは多少はいいと思うぞ。
かけ過ぎればよくないが、食事はおいしくとらないとストレス溜まっちゃうよ。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 01:01:32 tFNoFtPp
>>53
(T-T)だってさ、きっと70㌔㌍とかあったはずなんだ、
そしたら夜少し位は白米食べれたのに、ちくしょー。
大根おろしだけで食べるって辛すぎたよ。。。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 01:52:40 N3Xz51D5
お父さんが買ってきてくれた
タコ焼き。。二個食べた
一箱じゃないだけでもましか

あと食パン二枚
反省しまふ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 03:15:46 JcPNdKMh
抹茶アイス…
お腹すいてなかったのにorz

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 04:58:42 yBwzwRmE
今さっき
パイの実塩バニラアイス味１箱
チョコクッキー１枚

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 06:44:47 5HFMNEG5
昨日の昼と夜は野菜(しかも大量)しか食べてない
バランス悪すぎ…orz
ちゃんと炭水化物もとらないとなー

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 06:46:00 CRHhs8f0
焼きそばパンマヨネーズたっぷり
明太フランスパン 20cm一本
ビールと一緒に食べてうっかり寝た

死んだ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 12:40:32 0oTQ7fS5
飲むヨーグルト(60Kcal)
フルーチェ(50Kcal)
カップラーメンスープ無し(250Kcal)

これからケーキバイキング……絶対上品に食べよう

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 12:59:28 8AgvzjPE
お昼食べ過ぎた・・・
ざるそば1.4人前、天ぷら（さつまいも2個、しそ2枚、玉葱）
玉葱とワカメのスープ、チョコ45kcal
こりゃ800いったなorz

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 18:09:45 SpsfcMwz
お昼に少量のお弁当のあと、バイトのおばちゃんがくれたミニアンパン食べたうえに
ミックスナッツ５粒くらいのつもりが旨すぎて止まらなくなり半袋(40g)平らげてしまった…

夜はジムで踊りまくろう。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 18:26:53 WsU8yozq
朝何も
昼ランチパック
夜どん兵衛カレー南蛮そば
　ローソングリルチキン
　米少々

夜ぱねぇｗｗｗ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 19:15:57 kSquKBj7
チーズドッグにケチャップ大量
白米２杯
チゲスープ
クッキー・・・

もうやだ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 20:41:41 JMQkUVfB
朝なし
昼りんご半分
間：コラーゲンゼリー
夜：ニラと手羽先のスープ、焼きサケ、韓国のり
さっき：パン半斤（ハードタイプの）、あんこ200ｇ、とろけるチーズ２枚

さっきいいいいいいいいい

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 21:15:26 v8PHRXQP
たった今すもも3個…(._.)
朝:オレンジ1個
グレープフルーツ半個
林檎半個
昼: 食べてない
夕方:ココア

バランス悪すぎ。
糖分摂りすぎ。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 22:30:12 tq1u9nI9
デカ袋ポテトチップコンソメ 1袋食べちまった。
毎日1800kcal以内で抑えてるのに今日は2700kcalは逝ってるなorz

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 12:40:25 Otonfr0S
ローストビーフ250g…
どうしたらいいやらｵﾜﾀ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 15:39:49 yhqNXog2
ﾏｯｸSET
チキンナゲット

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 16:55:23 HXDwdrt/
一袋二枚入りのクッキー
おやつに一袋だけ…のつもりが三袋も食べてしまった…
うまかった

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/26 21:17:15 0vZf7S04
朝御飯とはいえチキンカツカレー食べちゃった…
あほだあああああ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 01:12:48 vbwTxry+
★167/52♀
朝炊き込み御飯煮物春雨の炒め物とろろ昆布の汁物
昼なし
夜枝豆キムチチゲビールいっぱいぎょうざ半チャーハンチーズバーガー

夜…………orz ばかばかばかばか死ねデブ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 08:30:33 dWCE4P+W
チキンラーメン
炭水化物たべたかったんだ…
後悔

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 12:19:01 2ZAByD21
昨日　焼き肉弁当
900はいってるな・・・

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 16:07:30 A77Ku0Av
桜餅と水羊羹と吉備団子食べてしまった
ママンに勧められて断れなかったんだ…orz

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 19:45:11 Ro244ys2
パンチーズビールナッツ肉スナック菓子大量...

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 19:58:50 2ZAByD21
ミニステーキ
多分普通のステーキの半分か半分よりちょっと大きいくらい
＋ご飯を茶碗一杯・・・orz
700はいった。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 20:11:45 TmQ3VpHX
すいか１玉
果物だけどさすがに１玉も食べれば太るよー

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 20:29:16 O8DZRmB4
ナッツ食べるつもりじゃなかったの

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 20:54:51 wsFa6nZv
今日昼に豚カツ一枚食べた
あとお腹すいてないのにじゃがりこ食べた

さすが豚(笑)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 21:04:34 IysXUjzu
あああ夜ご飯食べ過ぎた…orz
お腹一杯だよー
動かなきゃ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 21:18:10 A+KV7Y61
マックシェイク
Sサイズならカロリー低いかと思ったのに、アップルパイより高かったorz
ならそっちにするよ…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 21:21:34 ZyDj6TAo
チーズ
ジュース２㍑一日にのんだ
ぐみ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:01:00 P51v2P9x
たん？

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:09:51 u2/4+ZU8
昼飯後に赤福餅３個
これ３個で２５５もカロリーあんのな…
美味かったからいいけど、侮れんわ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:56:09 W7vQemT4
和菓子ってケーキとかに比べると太りにくいなんて噂を信じてた頃があった。
みたらし団子が好きでヤマザキの3本パックのやつをよく食べてたんだが、調べたら500kcal近くもありやがんの。
ごはん1食分じゃねーか。
気付いて以来、ここ1年は食べてない。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 00:59:44 1nV1hoY8
ギヨウザ６個も入ったカレーライス。カロリーいくらあるかわからない(>_<)３分の１は何とか残したけど、それでも８００カロリー位ありそうorz

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 07:00:39 RNnii1bF
たこ焼き(150)
ウインナー(100)
ささみの唐揚げ(80)
パン(200)
サラダ(20)
手巻き寿司(100)
ポップコーン(200)
ピザ一切れ(200)
ヒレ肉(100)

脂質と糖質ばかりです

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:34:30 Ps+rAIcK
ヨーグルト
野菜ジュース
おにぎり
ピロシキ２つ
ロールケーキ
０カロリーコーラ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:44:40 +oMGgLzj
朝ごはん
白米(山盛り…ママン盛りすぎorz)1杯
目玉焼き
かぼちゃの煮付け5つ
いんげんの煮物1人前？
かぼちゃとなすの味噌汁1杯
なすの味噌炒め1人前？

朝からこんだけしっかり食べると腹へらねー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 14:34:08 +ufk74AL
今さっき

マックのチーズバーガー1個

お腹いっぱい…
ゆうべもプリン3口と菓子パン5口食べちゃったのに…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 17:19:34 JGlzNSrm
朝から今まで

ゆで卵6個
ひゃっほーーーい

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 17:39:03 n6vb1Lu9
(´～｀)ﾑｼｬﾑｼｬ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 17:44:06 tnSF6U3F
久しぶりに会う友達にお土産をと思って、はらドーナツ4個買って、家に着いたところでドタキャンメール受信。
あーはー

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 18:33:08 8DegEqLm
今
クリームオムレット焼プリン377カロリー…夕飯前だというのに…空腹時にコンビニはもう行かない

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 19:13:07 wp1wf5J5
ソフトクリーム288kcal・・・
三食で1700kcal食べた後に食べてしまったorz

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 19:30:37 gbG9zmkE
菓子パン6個…

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 20:55:21 odnl4qFr
さぁアンタたち
今すぐ後悔するがいいわ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 22:32:38 I32ps1N7
カロリー計算しくって余裕ができたからカロリーコントロールアイスたべた
気づいたのはさっきorz

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 00:21:13 SutJUO+V
フライドポテト
チョコレートビスケット
白玉あんみつ
ピラフ
今日一日の食事…

ばかやろぉおおカロリー高いもんばっか食いやがって…

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 00:39:07 J5iNT714
おからクッキー6枚
カロリーは十分とったのに余計なことを……

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 15:04:42 RpaBFwNo
朝かなりしっかり食べたのに昼に天丼…orz
やっぱ実家はダメだわ、太る太る

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:06:19 LpxhsICx
朝：ポテトチップ一袋（サワークリームオニオン）、白飯、吸い物
　　納豆、ウィンナー二本、充実野菜ジュース一杯、もやし一口

毎朝起き掛けのポテトチップ一袋食べる、どうしようもない豚野郎です自分死ね

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:28:08 1NjZOHA1
>>99
あるある、そういうことｗ

>>103
自分死ねと軽々しく言うような人は、
本当にそうなったらいいのにね^^

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 17:29:49 VmQvb572
間食に菓子パンとたい焼き食べてしまった…。夕飯ぬき決定。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 17:35:41 2Bi0qZvt
ついさっきこってりなラーメン食べた…。
久々に油っこいの食べたら美味くて止まらなかった。あぁぁああせっかく体重落ちたのに…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 18:17:03 Hf8cjk14
まるごとバナナの生キャラメル

美味しかったけど気を付けなきゃ！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 20:27:45 e6ctqhPI
6/30やさかい、水無月をいただきましてん

おいしいよー

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 20:36:59 GdpnXp7A
昼に白米と豚のてりやきと中華うどんくっちまった
マヨネーズとつゆは旨い。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:17:58 x1SrQgw8
ストロベリーシェイク飲んじまった。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:28:10 hg6113Ie
朝：バナナ1個、羊羹カステラの小さいお菓子2つ
昼：バナナ1個、牛乳1杯、アイス1個
夜：バナナ1個、セブンのトマトのパスタサラダ

パスタサラダと食べなきゃよかった。明日にまわせばよかった。アイスも食べなきゃよかった。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 10:10:20 ahpdEmXq
ここ最近、油の摂り過ぎで体重が思うように落ちてなかった。
そして今朝ついに体重が増えてた

朝ごはん
コンビニ弁当(730)
食パン(156)にメイプルシロップたっぷりかけて二枚　

やけぐい最悪、食べ過ぎだー。今日はもういりません。
明日からスパっと切り替えます！痩せていってる自分が好きだった

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 16:55:26 kX5XV3xR
朝、残り物の煮物（食べやすいサイズに切ったがんもどき1・ジャガイモ4？人参6？さやえんどう8?）
と50カロリー位のせんべい1個。
お昼はニラタマスープと酢豚の豚肉一つ。味見みたいのでね
ここで間食。輪切りパインアイス一個と涼風堂の抹茶アイス一つ、
そして今から夕飯ほっともっと買いに行きますｗｗ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 17:15:14 G+i85ttI
ホールのガトーショコラをかなり大きめにカット(´Д｀)
夕飯まで我慢しようと思ったのに誘惑に勝てなかった

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 17:39:11 ulbFAdm+
１７時に起きて
ブランフレーク＋牛乳、マカロン１，５個…

まず昼夜逆転治してええ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 22:14:32 VAP/XJAY
今日はもう何も食べないって決めたのに餃子をつまみ食い…
1個で止まってよかったが、最近ドカ食いの気配があって怖い。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 12:58:01 +9luYrsT
昼食後にサッポロポテト一袋完食…456Kcal。なにやってんだろ自分orz
夕飯調整しなきゃなー

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 20:02:18 OJAROtqM
疲れて甘いものが食べたくて、豆乳クリームたい焼き食べてしまった。それだけでも後悔なのに、全然おいしくなかったのがますます後悔。どうせ食べるならおいしいのを食べたかった。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 21:00:15 U1fMw5cP
玄米ご飯1合
豆腐1丁
納豆1パック

これを
朝一食で…

まだお腹すかない

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 16:04:03 6UKLR2jf
昼ごはんに

ロールちゃん　一本
手羽先　二本
たこめし　茶碗一杯
トマト　一個
クッキー　二枚
ガルボミニ　一つ

書き出してみると食べすぎだな。お菓子の方がカロリー多いし。
胃がズーンと重い。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 22:56:44 kF2/QBqU
ホウレンソウ入りメンチカツを２つ食べた・・・
ダイエット中ありえないorz

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 23:35:17 kE9gWQK0
白身魚のトマト煮込み、ケーキ、天せいろ食べたった。

もうだめだ自分。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 22:40:29 RJvI6i+0
朝.ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ
昼.ｵﾆｷﾞﾘ2つ､豆腐一丁
間.ｸﾚｰﾌﾟ1つ
夜.ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ
枝豆3つ､納豆にｷﾑﾁ混ぜて食べた。お腹いっぱいだったのにｶﾙﾎﾞﾅｰﾗを作ってしまってたから食べた。
今日食べ過ぎた～(T_T)
明日調整しよ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 22:54:16 /2F/NEo/
さっきグレープフルーツ半分
夜に果糖…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:22:20 YyWuDkQT
菓子パン２つに鯛焼き、チョコワ、アイス、野菜炒め…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:32:27 btjLA/5F
バイキング行ったーーーーー!!

明日から調整！
頑張る！
みんな頑張ろ～

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:41:00 ohk+x6Ac
明日調整とか言ってないで今日運動しとけよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:44:06 K9knL9Ax
ドーナツ五個くっちまった。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:54:58 26ssRBht
ラーメン二郎で大豚Wﾔｻｲｱﾌﾞﾗﾏｼ食べました＼(^o^)／

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 00:03:42 MowduNo5
試しに買ってきたメープル玄米ブラン
何これうますぎ
朝から夜まで一袋、また一袋で気が付けば１箱完食＼(^o^)／
１日のカロリー、玄米ブランだけで取ってしまった
もう買わないよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 01:35:05 F4V/TvSR
チーズソースパスタ食ってきた

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 01:37:14 7QW+2u1+
この時間に俺の塩たらこ
夕飯食べたのにorz

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 11:23:25 8r9vggeW
私なんでこんなに卵好きなんだろう！
卵あれば何にもいらん
今朝も走った後にゆで卵３個
これから夜にかけて４個は食べる予定
脂質が気になるので
せめて１日３個までにしよう

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 16:48:18 RwWaDiel
>>133は坂東英二

氷結、アサヒザマスター、自作ハイボール、、、、

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 19:59:26 OKibaiSm
昼ごはんにメロンパン食べたけど、おにぎりにしとけば良かった。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:12:55 yjZZqM0n
ああ・・・今ハーゲンダッツ一個ぜんぶ食べちゃった
空腹刺激されてるけど、もう夜は食べない

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:28:38 LrMDCBtc
アイスとポテトサラダ食べた。もう自己嫌悪…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:29:26 Oyb0tTn1
カロリーメイトを食べた。
１本１００ｋｃａｌ。
２時間に１本ずつ、８本食べた。
大満足。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:34:37 mn3SG80m
今日1日で
レタス1玉
高菜チャーハン
玉ねぎ1つとピーマン2つ使った野菜スープ
山菜ミックス200g
味付きいか缶詰め

栄養バランス悪すぎorz

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:37:05 k9NjnuRN
八分の一斥食パン2.5枚…
一日2枚って決めてたのにぃぃぃ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:38:14 JA4mdOI7
カレーうどん半人前くらい食べちゃった…
家のカレーうどん大好物なんだよ…うますぎる

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:41:30 TBlxGvFw
一斥ｗｗｗどんなだよ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:46:35 k9NjnuRN
気付いたらもうつっこまれてた…
斤ね。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 22:47:38 d03xwkeP
朝は肉汁、夜はハヤシライス二杯とシューアイス、ポテチ一袋。
ぁあ‥

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 23:10:23 gNnhLDxQ
昼にうな丼食べたかったけど食べにいくの面倒で、いっそ昼ヌキにしようかどっちにしようかと
悩んだ挙句うな丼食いに走った自分・・・・・・・・

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 23:11:43 lN8dKhs7
夕食におにぎり３つ＋ブランフレークを何時間もダラダラ食ってしまった・・・
ブランフレーク美味すぎる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 00:05:21 JSXxc4WI
遅い朝ごはん
ごはん
卵ともやしのみそ汁
チーズササミカツ３枚
サラダ

間食
ハイチュウ1粒
アーモンドチョコ3粒

夜
サラダいっぱい
鶏肉の煮物
チョコ

さっき
空腹に耐えれず、鶏肉の煮物を食べた…
ばかー

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 00:25:26 7P22EH9K
昼食と夕食の間に
チップスター
バナナ
鳩サブレー
コメダの豆菓子
だらだら食い過ぎた…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 01:05:26 sUXI+ynx
月に一度だけ、ダイエットの事気にしないで
仲のいい友達と晩御飯を食べに行くと決めた日があるんだけど
その友達にいつも行列が出来てるラーメン屋があるから行こうって言われて
ワクワクしながら並んで一番人気のラーメンを注文したら激マズだった
二人共、無言で食べ進めて店出た瞬間
二度と行かねぇって口を揃えた
月に一度の楽しみで、唯一のご馳走なのに台無し
このクソ不味いラーメンが自分の脂肪になっていると思うと発狂しそう
これからは初めて行く未知数な店にこの大事な１日を充てない様、心掛ける

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 01:40:11 YwA/jhAw
不運だ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 01:45:04 uw7iEy9c
昼に冷凍唐揚げ一袋、冷凍グラタンひとつ食べてしまった…
夜はサラダとお新香と味噌汁にしたけど、さっきアイス食べてしまった。ﾀﾋにたい

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 02:44:46 bgTQ5OhF
蒸しパン
カマンベールチーズパン
ピザ一枚
ロールケーキ
唐揚げ
冷やし中華

最近ずっとこんな食生活
腹がぽっこり出てきた

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 09:59:05 3lEQFJYA
昨日のご飯

朝ミニ蒸しパン麦茶

昼ランチパックのピーナッツ烏龍茶

夜カツ丼麦茶

栄養バランス悪すぎな上にカツ丼食べたアホな自分
今日はカツ丼食べた分ヘルシーにいく！！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:45:22 u/rKhkuf
ガトーレーズン　一個
リッツチーズサンド　一枚

折角野菜と魚でヘルシーな夕食だったのに。
歯磨いて寝よ。はぁ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:45:39 er2vdvpz
昼から
もずく 2パック
胡麻豆腐 2個
ミートボール 7個
鶏のささみの味噌揚げ 2切れ
もやしナムル
肉じゃが
ブルーベリーパン 1つ

別にお腹すいた訳でもないのにふと何か食べたくなっちゃうんだよな…
胃がはち切れそうでドクドク脈打ってる
心臓も早くなってる
体がだるくて気持ち悪い……

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:48:53 Rf7YHbVL
ジム行ってマシン頑張ってきたのに干し芋２枚食べちゃった。。。
おいしかったよ、ﾏﾏﾝ。。。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:56:12 BDrxPmgC
うああ

かぼちゃ180ｇ
もつ煮170ｇ
餃子2個

本当にありがとうございましたorz

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:59:23 JjJVXlWD
朝：大根サラダ、ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース、豆腐。
昼：蕎麦、ミニそぼろ丼
間食：ビスコｘ4
夜：コールスローサラダ、ノンオイルツナ缶、焼売6個

この数ヶ月毎日ほぼ同様のメニュー。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 21:00:45 JjJVXlWD
朝と夜に、8穀米が入ってなかった。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 21:03:59 EqqauuLT
本日トータル約1000㌔㌍摂取。空腹感ナシ。日中仕事でちょこちょこ動いてるんだけどな。
明日から800㌔㌍くらいに落としてみるかな。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 22:53:06 HyM+gNyA
>>160
基礎代謝どんどん下がるよ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 00:06:03 N+JklP30
2時間前に菓子パンと豆大福食いました。
ごめんなさい。今日から砂糖断ち再開します。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 02:43:12 ge0YlTM4
久々に飲みに行って今までの反動で爆発しちまった

生中七杯
キス天
いかゲソ唐揚げ
新じゃが丸揚げ
アボカドとまぐろのサラダポテトサラダ
揚げナス
高菜チャーハン
焼おにぎり
白玉アイス
苺シャーベット

ｵﾜﾀ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 08:24:56 3TCdYWDI
>>164
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 10:09:43 ym8SjwDc
アメリカンドック食っちまったorz

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:46:04 JyhIqtro
間食で…

柿の種50グラム
今川焼
食パン
焼き海苔大量

あー、まだ食べれそうだ
ごめんなさい

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 15:40:32 Z6PCBgJP
ミニ煎餅6枚、ソフトキャンディ3個、ハイチュウ1個
鯖のフライにしたやつ1個

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 16:27:40 E2xJqLEo
さっき、薄い冷凍のピザ２枚とホットケーキ２枚食べましたよ・・・。
衝動的に暴食してしまった・・・。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 07:13:35 Oev2Rf8Y
>>169
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 07:30:07 qYQRkS4I
8枚切りの食パンにマーマレードジャムどっぷりつけて
気がついたら4枚も食ってた（´・ω・｀）

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 10:43:48 ntMDwLim
どうもバンドウエイジです
ゆで卵１日３個までって決めたのに１！！
負けた！完敗だ
卵の色が悪いんだよ！白と黄色でかわいいしおいしそうなんだもん！！
ちくしょおおおお
昨日は６個だ
卵のバカ～～
でもスキ・・・・

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:43:45 Oev2Rf8Y
>>169
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:13:40 j4p8xH6N
1袋のﾓﾔｼに、無印良品のﾁﾘｺﾝｶﾝ一袋。
豆腐半丁
雑穀米軽く1杯。

今晩は動物性蛋白が少ないが、腹持ちは悪くない。

いけね、飯炊かなきゃ朝の分がない。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:18:50 WN+ebLvC
ご飯多目・遅い時間の夕飯のあとに、ソイジョイと豆乳プリン。
吐きそうだ気持ち悪…ごめんなさい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 23:30:56 gE6eFm53
夕飯食べ過ぎたー
味噌汁の油揚げは要注意だな

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 00:46:35 5LpfaOFX
短パンてなんやねん

177:21才女
09/07/09 01:48:33 S9RBzPB4
夜ご飯普通に食べたあとに…
寒天ゼリーぶどう味
寒天ゼリーピーチ味
脂肪ゼロﾖｰｸﾞﾙﾄアロエ
ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ一箱
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ６個
黒糖ﾊﾟﾝ2個
シーフードヌードル
やばやば…………

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 01:49:17 hCESensv
こんな時間に冷麺食べちゃったよ…
後悔…ｼｮｺ頑張ったのにパァだ…
明日がんばる

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 01:50:28 PqGb1Aer
その変なコテは何やねん

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 02:02:49 ySShbZFP
さっきカップヌードル食べた＼(^o^)／

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 02:15:39 slGPZyjz
プロテイン豆乳１杯
一口ミンチカツ１個
カロリーメイト１缶
月見うどん１玉
レーズンロール１個
計695kcal
BMI=21.3
目標BMI=22.0まであと少し。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 12:56:46 EFK0oQL+
サンメリーの菓子パンいっぱいヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 13:54:40 lrt9Qkxq
朝から三回にわけ…

マカロニグラタン
厚揚げ
ミニ杏仁豆腐
アイス三本
鯵フライ
クリームコロッケ
バナナヨーグルト
シリアル

あー食べ過ぎた

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 14:17:09 JxoC+GX4
昨日だけど、会社が休みで余りにヒマだったから、
バームクーヘン
大福
フロランタン６個
生チョコ１箱

食べてしまった（苦笑）
概算で1800kcalくらい？
まぁ、今日からまたせっせと節制しますわ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 15:09:21 JiyZsvSw
生キャラメル

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:00:26 KKKMCbVi
じゃがりこ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:16:52 slGPZyjz
>>172
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:23:03 wWppipmq
ミルクキャラメルパン
チョコバナナ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:24:19 NIXiTdzP
朝　ぞうすい
昼　ホットサンド（アボカド＆チーズ）、ポテトフライ
おやつ　ガリガリ君
夜　おくら納豆うどん、トマト1個

ホットサンドがあんなにカロリー高いなんて・・・
ポテトフライも食べるんじゃなかった

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 03:30:40 rsPYNcot
ついさっき口にしたもの
きゅうり、トマト、ウィンナー、缶ビール、うどん

自分ありえねーくらいの食欲だな。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 08:08:30 5JRbxdqB

ミニクロワッサン１個
ひじき一口
こんにゃくゼリー95kcl

死にてｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 08:25:49 sUJ22qVB
かりんとう三本
食べたいから食べた！のに気持ち悪くなった…おえっぷ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 09:26:27 aRu+S9WO
チョコフレーク
カステラ一切れ
おにぎり１こ
ポテトチップス
サンドイッチ１
まんじゅう
小うどん

１つ１つの量自体少なめでドカ食いまではいかないが、炭水化物だらけ…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 13:58:45 yS8wfUQD
今日の間食
バナナ大
日が経って油がしみてしまったおからコロッケ
ハバネロアンビリーバ棒150kcal
ああよろしくない…もたれた…

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 23:07:26 34hGeaYf
>>187
　　　　且且~
　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､
お茶が入りましたよ…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 23:46:48 iGL55swO
ガリガリ君
ミネストローネ
チョコ3個
ボーロ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 23:51:07 ZulKxP0R
朝　食パン一枚蜂蜜かけ
昼　おにぎり×２
夜　餃子一皿　ご飯一膳
１３８カロリーのアイス　チョコ４０カロリー
これってダイエットにはなってないですか？
アイスはやめとけばよかった。。。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 08:00:16 LsH+grDD
朝から
レーズン入りラスク5枚
でかいソフトクリーム1個

今日はショコ1時間頑張ろう…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 09:53:33 Sw0JwhhA
昨日パン食べ過ぎたー

なんかもう何をどのくらい食べたらいいかわかりやせん

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 09:59:41 S8Zkxv5N
昨日ミスド4個も食べてしまいました…。100円セールの時は店に近づかないようにしよう

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 16:05:37 540xxiqs
豆大福
どら焼き

あんこが美味しくて・・・

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 16:31:07 ikZK29Ud

朝、オムスビ2、手作り弁当
昼、ﾐｽﾄﾞ2、ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1
間、お菓子一袋、ｱｲｽ1、ﾐﾙｸﾃｨ、グミ6ﾂﾌﾞくらい

最悪過ぎた…久しぶりこんな食べてしまった
どうしよ、どうしよ、どうしよ、夜は食べないか0㌍ｾﾞﾘｰにしよ

そして明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:15:30 MhuMZFKG
生理前か食欲が止まらない。

朝小豆食パン二枚、夕飯残りのししとうと豚肉炒め、胡瓜とワカメの酢の物、クッキー二枚

昼ご飯二杯卵焼きとち餅クッキー二枚ウインナー三本

夕方トリマヨ焼きウインナー二本

夕飯は何しよーっ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:39:17 Sw0JwhhA
決めた

今から絶対間食しない

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 17:43:56 IstTxxGd
バイキングで

冷や奴
白米
玄米
ちらし寿司
唐揚げ
タコ焼き
みそ汁
オニオンスープ
杏仁豆腐
シュークリーム
温野菜
ブラウニー
あんみつ
ぜんざい
ハンバーグ
マカロニサラダ
ヤキソバ

なんでこんなに食べたんだろう
凄い後悔してる。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 00:41:34 031lmtK+
今日は、
朝
玄米のおかゆ少しに少しのナッツとレーズンいれたもの
メロン一切れ
豆乳100ml
でやめるはずだったのが、
そのあと、
お餅の中にあんこと生クリームが入ってるやつ３つ食べちゃったので；
昼はりんごだけ、
夜は、サラダたっぷりにオリーブオイルのドレッシングかけたやつと、
焼き魚一口と、ゆでたとうもろこし１本と、小パックの納豆と、マンゴー１つ
にしてみたんですけど、これ大丈夫ですかね；
とうもろこしとマンゴーは誤算でした；；；；

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 00:50:10 2yAPV++E
朝なし
昼オールブランバナナヨーグルト
夜お好み焼きもんじゃ大量……orz 酒大量…
ばかばかばかばか

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 01:09:32 17J8O3e6
今まさに
夕食の残りの枝豆をたいらげてしまった…orz
あーもう寝るだけなのにーばかー

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 15:57:54 he1saYzf
ワッフルいっぱい(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)

少なくとも朝以外はおやつ食べないことにします！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 17:46:41 a0YUUf5U
昨日ﾐｽﾄﾞの抹茶ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁみたいの食べて後悔したのに今日会社の差し入れでまたﾐｽﾄﾞ食べちゃった。2日連続後悔

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 17:51:27 +gVWADs+
ファミマのホワイトドッグぱっさぱさでまずー
久々のパンだったのにーーー無駄なカロリー摂取しちゃった

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 19:18:25 u6/zQK52
朝なし

昼コロッケパン一つ、ミニあんぱん一つ、ポテチ半袋、小さいクッキー一袋、栗もなかアイス

夜こんにゃく肉包み２つ、パスタ一口、カステラ一切れ

昼間に完全に過食った
でも眠くて吐けなかった
死にたい
ああもう嫌だ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 19:44:10 teP7IKhv
ハラミ300g もちろんご飯も大量に…これからジョグしても消費しきれんよな……

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 22:48:25 gsrsl4iZ
貰い物のケーキ1つ…これは何かの嫌がらせか？

仕方ないから食って黒烏龍茶飲んで1時間程早歩きウォーキング。

全然食べたくない物なのに相手に嫌な顔されんのが嫌で断りきれなかった自分が憎い。

そんなだから痩せねーんだよこのデブが！ダイエット中なんだからきっぱり断れ！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 22:53:22 T+2R4beg
やってしまった...
朝から唐揚げ棒、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ポテチ２袋、スーパーカップ(アイス)、菓子パン(約400kcal３つ)、どん兵衛、パピコ、豆腐一丁
気持ち悪い..

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 22:58:09 cNhPji7m
ピザがピザをたらふく食べました。
誰か叱って(´･ω･`)

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 23:09:33 rH7ZCBqh
朝なし
昼*ビクトリアの和風ハンバーグセット、サラダバー
夜*ほっともっとのてりたま丼、卵豆腐
缶コーヒー２本
25000カロリーはあるかなorz

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 23:14:32 rH7ZCBqh
×25000カロリー
○2500カロリー

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 23:15:46 ZzU7Z1Mm
晩飯に豚ホルモン250g(400kcal)を食べたまでは良かった
母がチョココを買ってきてくれ、一枚だけのつもりで一箱…オワタ…(670kcal)
茫然自失になっていたところにさらに町内会の人がポテチを持ってきてくれて、これも勢いで食ってしまったorz(412kcal)
なんだこれ…ありえねー

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 23:46:47 QxjDjaZN
あーまた牛丼屋行ってしまった。
せめてもの抵抗で並盛にしてサラダもつけてみたけど、やっぱカロリー高いよなあれ…ﾊｧ

男の一人暮らしだと料理つくるの面倒くさくて外食になってしまう。
しかも一人で食べる場合、駅から近い＆注文してすぐに出てくるからほぼ確実に牛丼屋。
まぁ菓子パンとか揚げ物じゃないだけマシか？
って、そういう問題じゃないよな。反省。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 01:47:21 tLE5GUUZ
春巻き２本食べてしまった。

中身だけ吸って、春巻きの皮は残すという潔さ・気合いが足りなかった・・・

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 06:26:31 MX4YTSI2
朝食食べ過ぎた。
食前の体重と比べてみたら+1.4kg…。水を除いても1kg。

朝昼夜を大中小にするのがいいらしいとはいえ流石に食べ過ぎ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 15:43:12 tMaIQpJ8
昨日夜食にとうもろこし一本…で済ます筈がチョコモナカ一袋完食…orz冷凍庫にひしめき合うアイスの誘惑に勝てない…

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 21:01:34 G9iUtYag
アイス全部食べるんじゃなかった
せめて半分にするんだった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:00:30 PA7tsDGn
今さっきチーズケーキ一切れ食べた。
何やってんだ俺。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 22:01:14 MX4YTSI2
>>222だが、反省して昼夜は少なくした。
それでも体重が1kg増えたまま…orz

朝だからってドカ食いはやめよう

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 09:00:46 BVSYkdrb
朝４時からアイス・黒糖おかき・オールブラン(牛乳かけ)・ダノンビオ・納豆
アイスとおかきは余計だったなぁ・・・
昼と夜は野菜をたくさん食べて満腹にする。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 14:07:02 7ANi54gi
後悔するなら食べなきゃいいのに

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 17:30:35 vzrJJCwY
クッキー1袋食べてしまった…600kcalくらい
もう夜はサラダだけにする

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:53:58 DpzbFxGv
きんぴらごぼうorz
おばあちゃんの手作り、おいしくてすごい食べちゃった
でも油結構使ってるからな…後悔

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 22:28:22 A21G3mfF
上司のお土産の羊羹一竿。
正直、饅頭とか最中とかはあんまり好きじゃないのにそんなのもののために貴重なカロリー制限を
破りたくねー。どうせならそのカロリー分、もっと美味いもの食いたい。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 09:11:33 n8k8Ap1w
想像しただけで気持ち悪い

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:40:45 a342wAui
アルフォートミニ？8枚食べちゃった…1個食べると止まらないよ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 05:06:15 WGRnIn66
あーインディアンカレーのあとクリスピークリームのドーナッツ３個…
かなり後悔　それだけで１０００は行ったね…　泣きたいけど忘れるしかない

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 05:16:54 TwhdBaSP
しみチョコ一袋完食。あと、ポテロングも食べた。カロリーやべぇ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 09:52:12 ebDy6oYO
カントリーマアム５枚
口の中が甘い
甘い物好きだったけど、最近控えてるから甘さに敏感になって
今、口の中が気持ち悪い

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:10:51 xEnw9ZGB
朝からご飯３杯
焼き芋200㌘　＋おかず
...食べ過ぎ。走らなきゃ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:14:59 Bw8hn7Ry
カツ丼ざるそばセット食べた…

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 11:48:08 O87HYucP
仕事明けの早朝に、巨大なキャラメルコーンとコンビニ弁当。しかも食べて直ぐ寝た。8時間前の自分死ね!!

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 12:06:26 T4CnQw3z
チーズトーストにメープルシロップかけて食べた

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 15:52:34 I3Eq+FFs
食パン4枚にグラノーラ10枚近くわらび餅ヨーグルトキュウリ2本

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:02:53 Jck79x5K
土産に貰った八橋全部食べてしまった…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 16:24:59 JvcAoWGw
ピーナツバターサンドとおにぎり2個と唐揚げと焼肉定食とコロッケ2個
主食食いすぎ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 17:02:47 0RwRYAjv
朝：具だくさん味噌汁、マカロニサラダ
昼：特上うな重定食（腹１２分目）
夜：ブルガリアヨーグルトのみの予定

うな重食べに行くの分かってたから朝調整したけど、想像以上にボリュームあって腹苦しいよ…
明日はラーメン食べに付き合わなくちゃいけない
明後日は天ぷらだ
付き合いも大変ですが間食は全くしてないしドカ食いの心配もない
のんびり頑張ろう

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 17:18:33 Sujz4TCy
なんで唐揚げ２コも食べる必要があったんだorz

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 17:24:23 g1/HRvgP
チョコバニラソフトクリーム

コーンは捨てたけど、だったらジェラート食えばよかった……。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 18:21:56 n3Ekb4Tb
カレーうどん半分くらい…

ついでに今日は浮腫みぎみで気分悪い

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 18:58:32 SpXKBr24
ミスドのドーナツ食べた…

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:42:41 toKm0HIw
ピーナッツチョコ…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 19:48:03 lr9zVymR
コーンフレーク､スイカバー､ガリガリ君､冷麺､コッペパン(小豆＆マーガリン？)
食べ過ぎた

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:01:49 Eu8ukB4+
アップルパイアルフォート

これから運動してくる

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 20:49:18 IPZTfEHe
チョコアイス2本
焼きおにぎり2個
あー食後に食べ過ぎた…明日からまた頑張ろ…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:39:53 h829qfy6
《朝》
おにぎり(こんぶ)１個
《昼》
ココア１杯
ロールパン１個
チーズ入りパン１個
《夜》
サラダ
白身魚タルタルソース付き２切れ
ささみのしそ巻き２切れ
さばの竜田揚げ１切れ

食べ過ぎた…。
筋トレ頑張らないと。

次ページ